La semilla que generalmente se tira y tiene un importante rol en la prevención de enfermedades

escucharescucharLas semillas de calabaza son ricas en Omega 3, mejoran la circulación sanguínea, disminuyen la presión arterial y evitan la acumulación de colesterol y el riesgo de padecer arritmias cardíacas. Son poderosas antioxidantes que pueden contrarrestar la oxidación producida por radicales libres, al mismo tiempo que ayudan a prevenir enfermedades y padecimientos cardiovasculares.REVELÓ SUS SECRETOS PARA AHORRAR EN NUEVA YORK Y LA DESTROZARON EN LAS REDES: “¿A QUÉ VAS?”Uno de los más recientes descubrimientos científicos alrededor de la semilla de la calabaza es su contribución para mantener la salud de la próstata. Uno de los mayores problemas en el sistema urinario en hombres es la Hiperplasia benigna de próstata, que básicamente es el agrandamiento de la próstata que provoca presión en la uretra y la vejiga, lo que genera, a su vez, obstrucciones al orinar.Los aceites de las semillas de calabaza contienen cucurbitina, un aminoácido que contribuye a prevenir este padecimiento.Las semillas de calabaza son poco utilizadas y tienen grandes beneficios (Foto Pexels)Previene la osteoporosis. Las semillas de calabaza tienen un alto contenido en Zinc, lo que contribuye al fortalecimiento de los huesos, pues evita el deterioro óseo y ayuda a aliviar los dolores en caso de que alguien sea diagnosticado ya con artritis u osteoporosis.¿Cómo consumir las semillas de calabaza?Desde extractos hasta comerlas doraditas o crudas, hay un sinfín de maneras para gozar de los beneficios de las semillas de calabaza.Cómo preparar una infusión con semillas de calabazaNecesitás un puñado de semillas de calabaza y una taza de agua. Primero triturá las semillas de calabaza y ponelas en un filtro para té. Poné a hervir la taza de agua y cuando empiece a burbujear, apagá y agregá las semillas.LA SEMILLA QUE PROTEGE EL CORAZÓN Y POR QUÉ ES MEJOR CONSUMIRLA CON ALGÚN CÍTRICOEsperá unos 10 minutos hasta que el agua haya absorbido los nutrientes, retirá las semillas y estará lista la infusión. Por supuesto, es mejor consultar a un médico si es que padecés alguna enfermedad cardíaca u ósea.*Por Alan Nájera para El Universal/GDAEL PAISSeguí leyendoUna “bomba” de vitamina C. La fruta que ayuda a controlar la presión y combate la fatigaCómo elegir el adecuado. Por qué no todos los productos con vitamina C son beneficiosos para la pielAliada. Cuáles son los increíbles beneficios de la vitamina C en la caraTemasGDASaludOtras noticias de GDAFin del misterio. Cada cuánto hay que lavarse el pelo, según la recomendación de los especialistas¿Lo consumís? El fruto seco lleno de nutrientes esenciales que tiene seis veces más Omega 3 que el salmónTenía 61 años. Conmoción por la muerte del famoso chef televisivo Michael Chiarello tras sufrir una reacción alérgica

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