La raíz famosa en la medicina china que aumenta la energía y reduce la ansiedad

escucharescucharExiste una raíz que fue utilizada durante más de 5000 años en la medicina oriental. Es que los remedios naturales siempre existieron en las distintas culturas y no se tratan de una tendencia de la sociedad actual. Así las cosas, esta raíz, que tiene un sinfín de beneficios, es nada más y nada menos que el ginseng.FINGIERON UNA PELEA EN EL AULA PARA SORPRENDER A SU PROFESORA PERO LA EMOCIÓN RESULTÓ DEMASIADO FUERTEEl ginseng es una planta que crece en las regiones frías de Asia, incluyendo China, Corea, Rusia y Japón. Con la creciente demanda que tiene, también se cultiva en otros lugares como Canadá, Estados Unidos y México. Su raíz es la parte de la planta que se utiliza con fines medicinales y se convirtió en un pilar de la medicina china durante milenios.El ginseng es un estimulante que puede tener efectos similares a la cafeína.Getty ImagesEl nombre “ginseng” proviene de la palabra griega “Panax,” que significa “lo cura todo” debido a sus amplias ventajas. El ginseng tiene muchas variedades, cada una con propiedades ligeramente diferentes.Allí podemos encontrar el siberiano, el chino, el americano y el coreano, siendo este último conocido como ginseng rojo y considerado el más estimulante. Para poder aprovechar todos sus beneficios, la raíz debe crecer durante seis años antes de cosecharse.ESTOS SON LOS CINCO MEJORES REMEDIOS CASEROS PARA COMBATIR PROBLEMAS RESPIRATORIOSAhora que conocés bien qué es el ginseng y por qué es una raíz tan valorada, te presentamos en detalle todo lo que su consumo hace por tu organismo. Recordá, como siempre, consultar a tu médico de cabecera para evacuar cualquier duda.Estimula la resistenciaDiversos estudios sugieren que el ginseng puede aumentar la resistencia en situaciones de sobreesfuerzo, proporcionando una dosis natural de energía. Esto se debe a sus beneficios sobre el sistema nervioso central, reduciendo el consumo de oxígeno cerebral y afectando neurotransmisores como la dopamina y la serotonina.Árbol de Ginseng(Fuente: Pexels)Mejora los procesos cognitivosEl ginseng también muestra un efecto nootrópico, mejorando la memoria visual y reduciendo la ansiedad. Aunque no se ha demostrado que incremente la concentración, esta raíz podría favorecer la reacción ante estímulos simples y ayudar en la supervivencia neuronal, especialmente en enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.Refuerza el sistema inmunológicoSe cree que el ginseng puede aumentar la producción de linfocitos y anticuerpos, y algunos estudios sugieren una actividad antiviral con amplios beneficios para la salud. Además, se ha investigado su potencial capacidad anticancerígena en ciertos tipos de tumores.GOLDEN MILK Y MATCHA: CÓMO SE PREPARAN LAS BEBIDAS SALUDABLES DESESTRESANTES Y ANTIINFLAMATORIAS MÁS BUSCADASUn bonusEl ginseng también puede mejorar la secreción de moco, beneficiando la protección de las úlceras gástricas. Gracias a su reducción en el consumo de oxígeno, esta raíz puede ser beneficioso para el sistema cardiovascular. Incluso se ha sugerido que podría tener propiedades afrodisíacas al promover la producción de óxido nítrico y mejorar la circulación sanguínea.El ginseng tiene sus riesgosPero cuidado: el consumo excesivo de ginseng no se recomienda para niños, adolescentes y mujeres embarazadas debido a sus efectos hormonales. Debés limitar el consumo diario a un máximo de 2 gramos de polvo de raíz por día y que el tratamiento no dure más de tres meses.El País (Uruguay)Seguí leyendo¿Mito o realidad? Los cinco supuestos beneficios de tomar aceite de oliva con limón en ayunasAromática. Los beneficios de la hierba antiestrés que se usa para cocinar múltiples preparacionesA corazón abierto. Priscila Presley reveló los motivos por los que nunca volvió a casarse tras la muerte de ElvisTemasGDASaludOtras noticias de GDAImpacto directo. La ciencia reveló el beneficio poco conocido de caminar media hora al díaInsumos. Se prolongan las anormalidades en los mercados de fertilizantes y de agroquímicosSalvadores. Cómo abrir una botella de vino sin precisar de un sacacorchos con estos ingeniosos trucos

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