Circulación sanguínea: por qué aseguran que el tomate ayudaría a mejorarla

escucharescucharLas frutas y verduras son alimentos que contienen muchas propiedades para el cuerpo humano, por eso es que los nutricionistas recomiendan consumirlos de cuatro a cinco porciones al día.MONDONGO: LO QUE HAY QUE SABER SOBRE ESTE ALIMENTO CON ALTO CONTENIDO EN COLÁGENO Y MUY BENEFICIOSO PARA SALUDUna de esas frutas es el tomate, que de acuerdo con diversos estudios contiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que pueden aportar al organismo en general, especialmente al sistema circulatorio. Los nutricionistas siempre recomiendan que para tener una buena salud es necesario adoptar hábitos de vida saludables, mantener una buena alimentación y realizar actividades físicas para evitar problemas como la obesidad y el sobrepeso.Además de saludables, son un producto muy versátilGetty ImagesEn cuanto al papel que juega el tomate en una dieta equilibrada, vale resaltar que esta fruta tiene propiedades nutritivas, ya que contiene una sustancia llamada licopeno, que de acuerdo con algunos estudios es un potente antioxidante.Según la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, este componente puede ayudar a proteger las células contra daños causados por varias sustancias como los radicales libres. Por lo tanto, estos expertos en nutrición y los estudios que se han realizado al respecto, sugieren incluir el tomate en varias comidas del día para aprovechar las propiedades que le puede entregar al organismo.LA FRUTA QUE PODÉS CONSUMIR EN INFUSIONES Y PREVIENE LOS PROBLEMAS DE VISIÓNLos antioxidantes que contiene el tomate pueden ayudar a proteger las arterias, así como también por las fibras que este contiene ayudar a reducir el colesterol malo.De igual forma, ya que el tomate puede proteger la salud del sistema circulatorio, asimismo puede ayudar a actuar como anticoagulante y prevenir los síntomas causados por las venas várices.Tomate, ideal para el organismoDe acuerdo con un estudio realizado por el Instituto de investigación Rowett, en Escocia, se señaló que el consumo continuo de tomates en la dieta puede ayudar a combatir la formación de coágulos.CUÁL ES LA VITAMINA QUE DEBÉS CONSUMIR POR LAS NOCHES PARA LOGRAR UN SUEÑO REPARADOR”Si consumimos cuatro tomates diarios, evitaríamos la formación de coágulos en hasta un 72 % y mejoraríamos, además, el retorno venoso”, menciona parte del estudio.Entre las frutas que los especialistas de la salud recomiendan se encuentra el tomateEl Tiempo (Colombia)Seguí leyendoImpactante resultado. Los cinco trabajos que producen mayor infelicidad según un estudio de HarvardTiempo en pantalla. Tips para tener hábitos más saludables con el uso del celular¿Crudas o hervidas? Qué dicen los expertos sobre cómo comer las verdurasTemasGDASaludAlimentación saludableOtras noticias de GDAImpactante resultado. Los cinco trabajos que producen mayor infelicidad según un estudio de HarvardBomba de nutrientes. Mondongo: lo que hay que saber sobre este alimento con alto contenido en colágenoAliados naturales. La fruta que podés consumir en infusiones y previene los problemas de visión

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