Tres recetas de jugos verdes que ayudan a revitalizar y desinflamar el cuerpo

En el último tiempo, los jugos verdes se volvieron tendencia en redes sociales; pero, ¿qué es un jugo verde y por qué son tan famosos? Estas bebidas se popularizaron principalmente por sus propiedades y diversos beneficios que traen para nuestra salud. Tienen como base las verduras verdes, las cuales poseen clorofila, fibra, antioxidantes y grandes cantidades de nutrientes. Todo ello contribuye a mejorar el sistema inmunológico y el tránsito intestinal, también ayuda a bajar de peso y depurar el organismo.Los jugos verdes se complementan con otras verduras, frutas verdes o de colores, para maximizar sus valores nutricionales. Además, estos ingredientes complementarios suavizan el sabor intenso de las verduras. Aquí te dejamos tres recetas de jugos verdes que te ayudarán a desintoxicar tu cuerpo:Jugo de pepino, apio y manzana:Proporciona al organismo mucha agua, fibra, vitaminas y minerales. Este zumo resulta ideal para adelgazar, gracias a sus propiedades diuréticas, depurativas e hidratantes.Ingredientes:1 pepino1 manzana verde1 pera1/2 rama de apio1 trozo de jengibre1 vaso de aguaLos jugos de verduras no precisan de la utilización de azúcares y colorantes porque ya tiene un intenso sabor (imagen ilustrativa)Foto: PexelsJugo de espinaca, apio y manzana:Posee muchos beneficios para el cuerpo, tales como mejorar el sistema inmunológico, reducir la inflamación, controlar la presión arterial, el colesterol y los niveles de azúcar, entre otros.Ingredientes:4 naranjas1 rama de apio1 plátano1 manojo de espinacas2 manzanas verdes1 trozo de jengibre1/2 cucharadita de cúrcumaLos beneficios del jugo verde Jugo de manzana y kiwi:Este jugo de frutas y hortalizas posee grandes nutrientes que benefician a la digestión, ayudan a eliminar líquidos y contiene escasas calorías.Ingredientes:2 kiwis1 manzana verde1/2 limón500 ml de aguaPor Nicole VicenteEl Comercio (Perú)Seguí leyendoCómo se hace. Para qué sirve tomar jugo de zanahoria con cúrcumaMúltiples beneficios. El jugo natural que evita uno de los efectos de la menopausia y es ideal para mujeres mayores de 45 añosCóctel vitamínico. Los beneficios para la salud de tomar jugo de piña y zanahoria cada mañanaTemasAlimentación saludableOtras noticias de Alimentación saludableAliados. Los cinco alimentos que deberías consumir durante la mañana para regular el azúcar en sangreBeneficios. Para qué sirve tomar licuado de avena en las mañanasMilenaria. La planta medicinal que ayuda a la memoria, reduce el estrés y combate el insomnio

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