EscucharAlgunas plantas destacan más que otras por sus múltiples beneficios para la salud, sobre todo cuando se consumen como infusión. Una de ellas es la salvia, una planta aromática que, además de ser utilizada en la cocina, tiene propiedades medicinales sorprendentes. Originaria del sur de Europa y de la región mediterránea, la salvia fue utilizada durante siglos en la medicina tradicional para tratar una variedad de problemas de salud.La salvia es una planta aromática que tiene propiedades medicinales sorprendentesQué beneficios tiene la infusión de salviaLa salvia, cuyo nombre científico es Salvia officinalis, se deriva de la palabra latina “salvare”, que significa “sanar”. Esta planta es apreciada por sus propiedades curativas y se utiliza como tónico natural para combatir infecciones de todo tipo. La infusión de salvia es rica en antioxidantes, lo que ayuda a proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres y el estrés oxidativo. Además, posee propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, lo que la convierte en un remedio eficaz contra las infecciones bacterianas y virales.La salvia puede ayudar a prevenir y tratar enfermedades como la obesidad, la diabetes, la depresión, la demencia, el lupus, el autismo, las enfermedades cardíacas y el cáncerRomulo Gomes Queiroz – (Fuente: iStock)Un estudio publicado en el Journal of Traditional and Complementary Medicine destaca las propiedades farmacológicas de la salvia y su potencial para desarrollar medicamentos. Este estudio resalta que la salvia puede ayudar a prevenir y tratar enfermedades como la obesidad, la diabetes, la depresión, la demencia, el lupus, el autismo, las enfermedades cardíacas y el cáncer.Qué efecto tiene el té de salvia en la digestiónUno de los usos más comunes de la salvia es para mejorar la digestión. La infusión de salvia puede aliviar el malestar estomacal, reducir la hinchazón abdominal y calmar la diarrea. También es efectiva para aliviar el ardor de estómago, proporcionando un alivio natural sin los efectos secundarios de los medicamentos convencionales.La salvia también es conocida por sus propiedades relajantesFreepikAdemás de sus beneficios digestivos, la salvia es conocida por sus propiedades relajantes. La infusión de salvia puede ayudar a combatir el insomnio, mejorar la memoria y aumentar la concentración. Esto se debe a su capacidad para calmar el sistema nervioso y reducir la ansiedad, actuando como un ansiolítico natural.Las mujeres menstruantes también pueden beneficiarse de la infusión de salvia. Esta planta tiene propiedades antiespasmódicas que pueden aliviar los cólicos menstruales y reducir la incomodidad durante el ciclo menstrual. Beber una taza de infusión de salvia durante los días de menstruación puede proporcionar un alivio significativo.Es recomendable tomarla como infusiónIstockCómo se prepara la infusión de salviaPara preparar una infusión de salvia, seguí estos sencillos pasos:Llevar una taza de agua a punto de ebullición.Retirar el agua del fuego y añadir una cucharada de hojas de salvia secas o frescas.Cubrir la taza y deja reposar la infusión durante cinco a diez minutos para permitir que las propiedades de la salvia se liberen en el agua.Colar las hojas de salvia y disfrutar de la infusión caliente. Podés endulzarla con miel si lo preferís.El Universal (México)Seguí leyendoProteína pura. El poderoso alimento que te ayuda a ganar masa muscularSaludable. Descubrí la manera correcta de consumir proteína para aumentar la masa muscularCómo prepararlo. Cómo preparar el licuado de proteína que ayuda a ganar masa muscular en 30 díasTemasPlantas aromáticasAlimentación saludableOtras noticias de Plantas aromáticasBeneficios. La mejor manera de usar el romero para cuidar el cabello y ayudarlo a que crezca mejorDe laurel a lavanda. Estas son las plantas que hay que tener en casa para ahuyentar a las cucarachasRemedios del jardín. Una planta alivia el dolor menstrual de manera natural
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