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escucharescucharPowerball es una de las opciones de lotería más atractivas en Estados Unidos. Se juega cada lunes, miércoles y sábado en 45 estados de la Unión Americana. El premio mayor acumula millones de dólares. Aquí puedes consultar si ganaste la lotería. A continuación, los resultados del sorteo del miércoles 18 de octubre.MIAMI, UNA DE LAS CIUDADES CON MÁS TRÁFICO DEL MUNDO: CUÁNTAS HORAS SE PIERDEN EN EL TRÁNSITOEste miércoles, el premio mayor fue de 50 millones, con una opción en efectivo de US$22,6 millones. El año pasado, el histórico pozo alcanzó los US$2040 millones y tuvo un ganador en California, que compró su boleto en Joe’s Service Center, en Altadena. El acumulado volvió a bajar luego de que hace una semana un solo boleto vendido también en el Estado Dorado ganó US$1765 millones, el segundo premio más grande.Los ganadores de la lotería Powerball se eligen en los días mencionados a las 22.59 hs del este. Para participar, se debe comprar un boleto que cuesta dos dólares y no es necesario ser ciudadano de Estados Unidos.Powerball: ¿cómo se eligen los resultados?Los jugadores deben elegir cinco números entre el 1 y 69 para las bolas blancas. Posteriormente, deben seleccionar un número entre 1 y 26 para la Powerball roja o Extra. Si el jugador acierta los seis números, se convertirá en el ganador del premio mayor del Powerball.Resultados del Powerball del 18 de octubrePowerball¿Qué pasa si más de una persona gana el Powerball?En caso de que varias personas acierten todas las bolas mientras juegan Powerball, el pozo se reparte.Powerball USA: resultados del 18 de octubreLos números que cayeron y los premios del sorteo Powerball del 18 de octubre fueron los siguientes: 1, 4, 13, 35, 58 y la PB de 24, con Power Play de 2x.Además del Powerball, los mismos días se hace el sorteo Double Play, con el que los participantes tienen una oportunidad para llevarse hasta 10 millones de dólares. Los números ganadores en el Double Play fueron: 26, 59, 62, 64, 65 y la PB de 15.Resultados de la lotería Double Play del 18 de octubrePowerballEn este sorteo, nadie logró llevarse el pozo máximo, pero una persona de Connecticut consiguió dos millones al atinarles a cinco números y tener activada la opción Power Play, en tanto que otra de California obtuvo US$1 millón.Los jugadores obtienen un premio si aciertan una de las formas de ganar:Números + Powerball: bolsa acumulada5 números: 1.000.000 de dólares. Si se compró el PowerPlay, se puede multiplicar hasta diez veces.4 números + Powerball: 50.000 dólares4 números: 100 dólares3 números + Powerball: 100 dólares3 números: 7 dólares2 números + Powerball: 7 dólares1 números + Powerball: 4 dólaresPowerball: 4 dólares¿Cómo cobrar un premio de la lotería Powerball?Se dispone de un tiempo de entre 180 y 365 días para cobrar el premio, dependiendo de donde se compre el billete del Powerball. Puede ser en una sola exhibición o en 30 pagos, este último dividido en uno inmediato y otros 29 anuales. La primera opción suele ser la predilecta de los ganadores de la lotería.LA MEJOR PLAYA DE FLORIDA EN 2023, UN PARAÍSO ENTRE PAISAJES VÍRGENES Y CANGREJOS FANTASMAHistoria de PowerballEl Powerball tuvo su origen en 1988 con el nombre Lotto America y en 2017 adquirió su formato distinto. En 1992 se le puso su nombre y su último cambio, el multiplicador x10, se añadió en 2015.LA NACIONSeguí leyendoEn el Top 20 de EE.UU. Cuál es la ciudad más segura de Florida“Quiero llorar”. Cometió un error por ignorancia y le cancelaron la cita para la green card en EE.UU.En Estados Unidos. Qué requisitos debe cumplir el patrocinador para sacar la green card por familiaTemasLoterías en Estados UnidosOtras noticias de Loterías en Estados Unidos¿Hubo suerte? Mega Millions: lotería en Estados Unidos y sus resultados del 17 de octubreFlorida. Gastó US$5 en un ticket de la lotería sin imaginar que se multiplicaría en un número de seis cifras¿Hubo suerte? Powerball: lotería en Estados Unidos y sus resultados del 16 de octubre

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escucharescucharPor primera vez, un “barrio” de Miami-Dade resultó seleccionado entre los cinco más cool de Estados Unidos, según una encuesta realizada cada año entre miles de personas por parte de una publicación especializada en recomendaciones de viaje, reseñas de sitios de entretenimiento y diversidad de eventos culturales. En esta edición destacaron los atractivos de Coral Gables, caracterizado por un glamour más clásico, con sus avenidas bordeadas de palmeras y su arquitectura de estilo mediterráneo.CUÁL ES LA CIUDAD MÁS SEGURA DE FLORIDA“Casi de la nada, se ha convertido en uno de los destinos culinarios más vibrantes de Miami, hogar de numerosos conceptos locales y lugares reconocidos por Michelin (con más en camino, si nuestras sospechas son correctas)”, refirió la revista Time Out sobre la llamada “Ciudad Bella”, que fue incluida por primera vez en la lista de los mejores lugares a partir de las reseñas de los expertos locales, que calificaron las opciones donde las personas salen y se divierten, así como la oferta de eventos culturales.La publicación también resalta que en el centro de la ciudad está Miracle Mile, un distrito comercial lleno de negocios locales e instituciones culturales, incluida la famosa sala de cine Bill Cosford. Además, en próximas fechas, Coral Gables tendrá un sendero para bicicletas de más de 10 kilómetros que conecta con Miami Beach y se convertirá en un nuevo imán para los visitantes.Entre los atractivos, Coral Gables tiene una de las piscinas naturales más hermosas del mundo, la histórica Venetian Pool. Además, es el hogar de la Universidad de Miami, una de las principales instituciones privadas del país. Este lugar también se considera un oasis cultural, dado que se han sabido conservar algunos edificios históricos, como la antigua Estación de Bomberos y Comisaría, que ahora alberga uno de los mejores museos de Miami y el edificio que tiene una librería independiente.MIAMI, UNA DE LAS CIUDADES CON MÁS TRÁFICO DEL MUNDO: CUÁNTAS HORAS SE PIERDEN EN EL TRÁNSITOPara elaborar la lista de este año, Time Out explica que realizó cuestionarios a más de 12.000 personas sobre los atractivos de cada ciudad, por lo que el resultado fue una combinación de la experiencia de sus editores y los guías locales que conocen sus ciudades a detalle. Los cinco barrios más cool de Estados Unidos en 2023 son:Mid-City, Nueva OrleansArts District, Los ÁngelesFort Greene, Nueva YorkHyde Park, ChicagoCoral Gables, MiamiEl Biltmore Hotel es uno de los edificios emblemáticos de Coral GablesGreater Miami Convention & Visitors Bureau¿Cómo llegar a Coral Gables?Coral Gables se encuentra a unos 20 minutos al sur de Miami, para llegar en auto desde el centro hay que ir por la autopista US-1 o por la Coral Way, una avenida que atraviesa el barrio y que está bordeada por árboles y flores. También se puede usar el Metrorail, un tren elevado que conecta con las zonas cercanas y se deberá descender en la estación de University.La Alhambra Water Tower fue construída antes que todas las propiedades de Coral GablesPhillip Pessar / FlickrUna vez en Coral Gables, para disfrutar de los atractivos se puede alquilar una bicicleta para pasear o tomar un autobús turístico. O bien, simplemente caminar y disfrutar las calles pintorescas y considerar una visita a los puntos de interés:Biltmore Hotel: este majestuoso hotel de estilo español se ha convertido en el símbolo de la ciudad desde que se inauguró en 1926. Cuenta con una torre de 18 metros y aquí se han alojado personalidades como el gánster Al Capone, los expresidentes Franklin D. Roosevelt y Bill Clinton.Miracle Mile: se trata de la calle principal de la localidad donde se pueden encontrar locales, restaurantes, galerías de arte y teatros. Es especialmente famosa entre quienes buscan vestidos de novia y también es el escenario donde se celebran eventos culturales.The Plaza Coral Gables es uno de los desarrollos de mayor inversión privada de MiamiFairchild Tropical Botanic Garden: es uno de los jardines botánicos más importantes del mundo, dedicado a la conservación y el estudio de las plantas tropicales. En sus 34 hectáreas hay más de 3000 especies de plantas, que incluyen palmeras, orquídeas y cactus. También destacan las mariposas, pájaros y lagartos.LA NACIONSeguí leyendoSegún un experto. La mejor playa de Florida: un paraíso entre paisajes vírgenes y cangrejos fantasmaEn Estados Unidos. Qué requisitos debe cumplir el patrocinador para sacar la green card por familiaSegún un ranking. Cuál es la ciudad más insegura de FloridaTemasFloridaTurismoMiamiOtras noticias de FloridaEn el Top 20 de EE.UU. Cuál es la ciudad más segura de FloridaSegún un ranking. Cuál es la ciudad más insegura de FloridaSu efecto económico. El estudio que advierte sobre el área de la Florida que quedará bajo agua

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escucharescucharLa ciudad de Fort Lauderdale, en Florida figura como una de las más inseguras de Estados Unidos, de acuerdo con un listado que enumera a las metrópolis más tranquilas para vivir. Lugares como Nashua, New Hampshire; Columbia, Maryland; y South Burlington, Vermont, se llevaron los tres lugares principales con calificaciones positivas en seguridad del hogar, comunidad y riesgo de desastres naturales.CÓMO FUE LA VIOLENTA PELEA QUE DEJÓ 11 ESTUDIANTES ARRESTADOS EN UNA ESCUELA DE FLORIDAPara determinar las ciudades más seguras de EE.UU., Wallethub, una empresa dedicada a las finanzas personales, comparó diferentes aspectos con los que los locales pueden sentirse más seguros. La lista está compuesta por más 180 ciudades y 41 indicadores: “Nuestro conjunto de datos abarca desde muertes en accidentes de tránsito per cápita y agresiones per cápita hasta la tasa de desempleo y el porcentaje de la población que no está asegurada”. Al final, Fort Lauderdale quedó en el puesto 181.Fort Lauderdale, la ciudad de Florida más inseguraEl reporte colocó a St. Louis, Missouri, como la ciudad más insegura, con un puntaje total de 44,88. En el penúltimo puesto estuvo Fort Lauderdale, Florida, ubicada en el condado de Broward, que se encuentra entre Miami-Dade y Palm Beach, y que logró sumar solo 48,16 puntos. En el primer apartado, seguridad del hogar y comunidad, obtuvo 169 de calificación, mientras que en seguridad financiera 166.De acuerdo con el sitio oficial de Fort Lauderdale, uno de sus principales atractivos son sus más de 265 kilómetros de vías navegables interiores que atraviesan la ciudad, por lo que es llamada la “Venecia de América”. “Alguna vez fue conocida estrictamente como una economía basada en el turismo, ahora respalda una amplia gama de industrias, por lo que se establece como un centro de negocios internacional”, destacan en su página web. Fort Lauderdale es conocida como “La Venecia de América” por sus largos canalesFacebook City of Fort LauderdaleFort Lauderdale, la séptima ciudad más grande de Florida, no fue la única ciudad del estado que figuró en la lista. Orlando se colocó en el lugar 160, con 65,15 puntos totales; St. Petersburg en el 146, con 68,74; Miami en el 129, con 71,74 de calificación total; Jacksonville sumó 74,22 para colocarse en el puesto 91; Port St. Lucie estuvo en el sitio 71, con 76,21 puntos totales; seguida de cerca de Tampa, con 76,54 puntos, en el lugar 68; Hialeah en el 64, con 76,87 de calificación final y Tallahassee en el 58, con 77,39 puntos.La ciudad de Florida que se posicionó entre las 20 más seguras de Estados Unidos fue Cape Coral, que entró al puesto 16, con 81,67 puntos finales.LOS MILLONES DE DÓLARES NO RECLAMADOS QUE TIENE FLORIDA: CÓMO ACCEDER AL DINEROLas cinco ciudades más seguras de Estados UnidosDe acuerdo con el sitio de finanzas personales, las amenazas a la seguridad en Estados Unidos se presentan de muchas formas, desde crisis de salud pública, hasta tiroteos masivos y accidentes de tráfico. Para determinar cuáles son las ciudades más seguras, fue necesario comparar 182 metrópolis, incluidas las 150 más pobladas del país, en tres dimensiones: seguridad del hogar y la comunidad; riesgo de desastres naturales, y seguridad financiera.Las ciudades que se colocaron en los primeros lugares fueron:Nashua, New Hampshire, con el puntaje total más alto de 86.Columbia, Maryland, con 85,97 puntos.South Burlington, Vermont, con 85,18 puntos.Gilbert, Arizona, con 84,24 puntos.Warwick, Rhode Island, con 84,03 puntos.Nashua, New Hampshire, se coronó como la ciudad más segura Facebook The City of Nashua, NHLA NACIONSeguí leyendo“El búnker de los millonarios”. Cómo es el barrio de Florida donde Jeff Bezos se compró otra mansiónPor la ley de DeSantis. La medida con la que sustituirán a trabajadores indocumentados que abandonaron FloridaCompleta. La isla de Florida con estilo caribeño, naturaleza, lujo y actividades que se unen en un solo lugarTemasFloridaOtras noticias de FloridaHabía naufragado. Trabajaban en una obra en Florida y encontraron un barco de más de un siglo“El búnker de los millonarios”. Cómo es el barrio de Florida donde Jeff Bezos se compró otra mansión”De ensueño”. Los increíbles secretos que esconde uno de los paraísos más valorados de Florida

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escucharescucharHace tres décadas que Víctor Florencio, conocido más comúnmente como Niño Prodigio, marca agenda con sus famosas predicciones. En esta ocasión, el vidente aprovechó sus redes sociales para publicar el mensaje de los astros para este lunes 16 de octubre. De acuerdo con él, se viene una época de reencuentros y oportunidades para conectar con uno mismo.AriesEl universo te anima a colaborar y tu naturaleza generosa se alinea con esta energía cósmica. Pero ten cautela, ya que aunque tu apertura es admirable, hay quienes podrían no entenderla. Al compartir, conectarás con un poder más profundo que se encuentra en el núcleo de tu ser.LA PARADISIACA ISLA CARIBEÑA A MENOS DE TRES HORAS DE MIAMI CON UNA CARACTERÍSTICA ÚNICA PARA LOS ESTADOUNIDENSESTauroAquellos a tu alrededor se beneficiarán de tu sabiduría. Será un regocijo observar cómo las personas se nutren de tus palabras y te ofrecen su gratitud. Sigue iluminando el camino de otros con tu conocimiento.GéminisUn despertar te aguarda, lo que te brindará la oportunidad de conectarte de manera más íntima con tu ser. En tu búsqueda incansable de logros, no te olvides de ti mismo.Los horóscopos de Niño Prodigio para el día de hoy, lunes 16 de octubreNiño Prodigio/FacebookCáncerUn aura magnética te rodea, atrayendo a personas y oportunidades de alta estima. Una figura influyente te brindará generosidad y abrirá puertas que te conducirán a un futuro repleto de promesas.LeoLas estrellas sugieren que una figura destacada te presentará una oportunidad sin igual. Esta bendición no solo te favorecerá a ti, sino que también lo hará a tu familia. Tu éxito será un homenaje a tus raíces y te catapultará a nuevas dimensiones.VirgoEl universo aviva tu pasión por el aprendizaje. Guiado por un mentor o figura inspiradora, verás el mundo con nuevos ojos. Prepárate para una propuesta desde tierras lejanas, que será crucial para tu evolución.EL MODISMO DE FLORIDA QUE MENOS DE LA MITAD DE LAS PERSONAS EN EE.UU. SABE QUÉ SIGNIFICALibraEl cosmos sonríe a tus finanzas. Una bendición material, ya sea un obsequio, un préstamo o una herencia, está en el horizonte. Tus preocupaciones económicas se disiparán, y la abundancia inundará tu vida. Recibe con gratitud lo que está por llegar.EscorpioEl universo te invita a abrir tu corazón. Las estrellas sugieren que recibirás bondades inesperadas de aquellos que te rodean. Esta es una fase renovadora en tu vida, marcada por el optimismo y la alegría.SagitarioLa armonía cósmica augura éxitos laborales que te brindarán paz mental. Ya que esta estabilidad económica te permitirá explorar aspectos internos y sanar viejas heridas. Navegarás por las aguas de la vida con confianza, iluminado por la guía celestial.Niño Prodigio dio los horóscopos para esta jornadaNiño Prodigio/YouTubeCapricornioEl universo destaca tu capacidad para disfrutar y compartir. Un nuevo círculo social se siente atraído por tu esencia, dando inicio a una etapa donde brillarás con autenticidad, mostrando tu verdadero yo.AcuarioLos astros reflejan el apoyo inquebrantable de tu familia. Esta base te permitirá alcanzar logros significativos en tu vida profesional. A medida que te acercas a tus sueños, tu triunfo será una celebración, rodeado de quienes más amas.PiscisEl cosmos trae buenas noticias. Un sentimiento de compañía y apoyo te envolverá, realzando cada experiencia. La posibilidad de un viaje se vislumbra, y esta aventura promete ser una que nutra tu alma y espíritu.LA NACIONSeguí leyendoA saber. Cuántos ingresos tiene que tener el patrocinador para sacar la green card por familia en EE.UU.En California. La medida que toman algunos restaurantes por un particular comportamiento de sus clientes“El búnker de los millonarios”. Cómo es el barrio de Florida donde Jeff Bezos se compró otra mansiónTemasNiño ProdigioHoróscopoHoróscopo de hoyOtras noticias de Niño ProdigioEl horóscopo de Niño Prodigio para la semana del 16 al 20 de octubre: ¿cómo fortalecer el amor de pareja? Hablan los astros. El horóscopo de Niño Prodigio para hoy, viernes 13 de octubreLas proyecciones El horóscopo de Niño Prodigio para hoy, jueves 12 de octubre

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escucharescucharEl gigante del entretenimiento Disney y el gobernador de Florida, Ron DeSantis, libran una intensa batalla desde el año pasado, que llegó hasta los tribunales. En ella, uno de los golpes más grandes para la compañía fue perder el control sobre su distrito especial, que había permitido que autogobernara sus parques temáticos en el área de Orlando por décadas. Así, el político republicano firmó medidas para cambiar su nombre de Reedy Creek Improvement District al Distrito de Supervisión Turística de Florida Central, por lo que reemplazó su junta de supervisores con sus propias selecciones. Esa pérdida de Disney podría beneficiar a su rival, Universal Orlando Resort, que acaba de recibir su beneficio especial.DESANTIS PROPONE “AHOGAR” LOS NEGOCIOS DE IRÁN EN FLORIDA POR SU VÍNCULO CON LOS ATAQUES TERRORISTAS DE HAMASLa Junta de Comisionados del Condado de Orange, Florida, votó por unanimidad el pasado 10 de octubre para crear el Shingle Creek Transit & Utility Community Development District, que es un distrito fiscal especial propuesto por Universal Orlando Resort. Aquí estará el nuevo parque temático, Epic Universe, que está en construcción y que se prevé para estar terminado en 2025. Además de una nueva estación de tren SunRail en Destination Parkway, de acuerdo con The Street.Así se vería en render la construcción del nuevo distrito y estaciónUniversal Orlando Resort¿Cómo será el distrito especial de Universal Orlando Resort?En total, se utilizarán 174 millones de dólares en bonos para poder financiar la infraestructura pública. La estación de tren tiene un presupuesto de US$129 millones, que conectará el Aeropuerto Internacional de Orlando con el Centro de Convenciones y el parque. A su vez, se incluyen US$40 millones para mejoras en South Water Reclamation Facility y US$8 millones en Epic Boulevard, que lleva a Epic Universe. Sin embargo, todavía falta que se realice una votación para aprobar la construcción de estos proyectos.Esta sería la ruta que conectaría al nuevo distritoUniversal Orlando ResortTras darse a conocer la noticia, John Sprouls, director administrativo de Universal Destinations & Experiences, señaló en un comunicado: “Con una sola parada y una nueva estación en el centro de convenciones, podemos llevar a más de 125 mil residentes a sus puestos de trabajo y a millones de visitantes a las atracciones de talla mundial de nuestra zona”.Todos los puestos de la junta los ocupan empleados de Universal, lo que llama la atención porque era el anterior esquema que tenía Disney antes de los cambios de DeSantis. Si bien Universal es su competidor, la creación de este distrito, con su estructura actual, puede ser un apoyo para la compañía que volvió popular a Mickey Mouse en su demanda contra el gobernador.“TARIFAS BASURA”: LA NUEVA LEY DE CALIFORNIA QUE BENEFICIARÁ A SUS CIUDADANOS AL PROHIBIR LOS COSTOS OCULTOS¿Qué pasó entre DeSantis y Disney?En el estado de Florida hay más de 1800 distritos especiales y DeSantis solo se ha quejado directamente de los privilegios de Disney. Actualmente, la empresa está envuelta en demandas derivadas de su batalla legal, que comenzó el año pasado, cuando los directivos se pronunciaron en contra el entonces proyecto de ley sobre los derechos de los padres en la educación, apodado como “Don’t Say Gay” por los críticos.Ron DeSantis, a la izquierda, y el CEO de Disney, Bob Iger (a la derecha) han tenido múltiples enfrentamientos desde 2022Shutterstock/APDespués de que el gobernador firmó la legislación con el respaldo de los republicanos, apuntó directamente al distrito especial de Disney. Posteriormente, tanto la compañía como la nueva junta designada por el gobernador se demandaron mutuamente, en tanto que la primera calificó el clima en Florida como “una escalada de represalias por parte del gobierno estatal”.LA NACIONSeguí leyendoVeterans Day. ¿Cuándo es el siguiente feriado en Estados Unidos?Por la ley de DeSantis. La medida con la que sustituirán a trabajadores indocumentados que abandonaron FloridaHome office. Cuál es el trabajo remoto de mayor demanda que paga hasta US$250 la hora en Estados UnidosTemasFloridaRon DeSantisDisneyOtras noticias de FloridaPor la ley de DeSantis. La medida con la que sustituirán a trabajadores indocumentados que abandonaron FloridaAdiós al verano. Cuándo cambia la hora en Florida en 2023“Cayó del estante”. Inspeccionaron un restaurante en Florida y se encontraron con una espeluznante escena

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escucharescucharAunque no es un objetivo difícil de alcanzar, perder grasa a medida que la edad avanza puede llegar a ser una carrera de resistencia debido a que, a partir de los 35 años, la pérdida muscular se acelera y la concentración de grasa visceral aumenta a medida que se envejece. A su vez, es esta la que más problemas ocasiona en la salud. De acuerdo con los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en ingles), los adultos hispanos y los afrodeascendientes son los que más tendencia tienen a la obesidad y sobrepeso y uno de los secretos para combatirla es la reducción del consumo de azúcar.LOS MEJORES ALIMENTOS RICOS EN FIBRA, ANTIOXIDANTES Y GRASAS SALUDABLES PARA TENER UN VIENTRE PLANOUna medida de cintura de 88 centímetros en adelante para las mujeres o de 101 centímetros o más para los hombres es una señal de alerta por grasa abdominal. La manera ideal para contrarrestar este proceso en la edad avanzada es con una combinación de buena alimentación con ejercicio moderado.“Comer una dieta equilibrada de alimentos integrales, estar activo regularmente, priorizar el sueño, no beber en exceso y controlar el estrés”, señaló Cynthia Sass, especialista en nutrición para el rendimiento físico, mental y la longevidad, a la organización estadounidense AARP, sin fines de lucro.El buen estilo de vida para las personas mayores incluye dormir bien y hacer ejercicio regularmenteUnsplashPasos para bajar la grasa corporal a partir de los 50 añosEjercicio de intervalos de alta intensidad (HIIT). Son ideales para mantener la salud porque tienen una duración aproximada de 30 minutos, con períodos breves de descanso.Bajar al mínimo el consumo de azúcar. Debido a que el metabolismo se ralentiza a partir de los 50 años, consumir azúcar podría convertirse en grasa justo en la zona abdominal. No se deben consumir bebidas endulzadas, pero tampoco panadería y otro tipo de alimentos refinados.Cada comida debe llevar una buena ración de proteína. De acuerdo con el famoso influencer Josh Axe, las dietas bajas en carbohidratos con más proteína y grasas buenas pueden ser efectivas para perder peso.Dormir lo suficiente y controlar el estrés. “Procure desconectarse de sus dispositivos digitales por la noche, incluidos su teléfono, televisor y computadora, para que la luz azul emitida por estos dispositivos no lo haga sentir inquieto”, aconseja Axe, quien también médico de medicina natural y nutricionista clínico.La dieta baja en azúcares y alta en proteína favorece a las personas mayores de 50 añosUnsplashPreferir las verduras, las legumbres y aceites naturales. Los alimentos naturales ricos en grasas, como el aguacate, el aceite de oliva y las semillas, pueden ayudar a reducir la grasa abdominal, señaló la nutrióloga Sass para AARP. “La combinación única de fibra y proteína vegetal que se encuentra en las legumbres las convierte en un alimento excelente para regular el azúcar en sangre y la insulina”.Aprender sobre el ayuno intermitente. El Dr. Axe explica que ayunar de 13 a 16 horas al día y comer durante las horas restantes podría ser de gran ayuda: ”Beneficia muchas funciones metabólicas e inmunes”.EL FRUTO SECO LLENO DE NUTRIENTES ESENCIALES QUE TIENE SEIS VECES MÁS OMEGA 3 QUE EL SALMÓNLimitar la ingesta de cafeína.Axe sugiere que tomar luz solar es otro factor de ayuda para bajar de peso en una edad avanzada. “Esto puede ayudar a normalizar su ritmo circadiano y aumentará sus niveles de vitamina D”, suma el especialista en su sitio web: “Los estudios demuestran que a las personas con niveles normales de vitamina D les resulta más fácil perder peso que a las que carecen de ella”.LA NACIONSeguí leyendoPor el conflicto armado. El nuevo país para el que EE.UU. anunció la extensión del Estatus de Protección Temporal (TPS)“Inquilina del infierno”. Alquiló una mansión en California por Airbnb y ahora le pide US$100 mil al dueño para irseConspiración y fraude. Condenaron a la gerenta de un hotel a pagar US$1 millón por liderar una red de empleo ilegal en FloridaTemasSaludAlimentación saludableOtras noticias de SaludMúltiples beneficios. La semilla que generalmente se tira y tiene un importante rol en la prevención de enfermedades¿Lo consumís? El fruto seco lleno de nutrientes esenciales que tiene seis veces más Omega 3 que el salmónPara evitar lesiones y caídas. El ejercicio que trabaja los abdominales sin tener que moverse

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escucharescucharEl gobierno del presidente Joe Biden ordenó la salida de dos diplomáticos rusos en respuesta a la medida dispuesta por Moscú en septiembre, cuando declaró persona non grata a dos de sus empleados en la embajada por tener contacto con un ciudadano ruso que alguna vez trabajó en el consulado de Estados Unidos en la ciudad de Vladivostok y que fue arrestado hace poco este año.“El departamento no tolerará el patrón de acoso del gobierno ruso a nuestros diplomáticos”, dijo el portavoz Matthew Miller en un comunicado, donde aclaró que “las acciones inaceptables en contra del personal de la embajada en Moscú tendrán consecuencias”.Las expulsiones se producen en un momento de animosidad entre Washington y la capital rusa debido a la guerra en Ucrania, que ha llevado a las relaciones diplomáticas a su nivel más bajo desde la Guerra Fría. Incluso antes del actual conflicto bélico, la presencia diplomática estadounidense en Rusia se había reducido drásticamente.El 14 de septiembre, el Ministerio de Asuntos Exteriores de Rusia acusó al primer secretario de la embajada estadounidense en Rusia, Jeffrey Sillin, y al segundo secretario, David Bernstein, de “actividad ilegal” y luego ordenó que ambos salieran del país en un plazo “no mayor a siete días”.La dependencia dijo que habían “mantenido contacto” con el exempleado del consulado, Robert Shonov, quien fue acusado de recabar información referida a las acciones militares rusas en Ucrania y temas relacionados para luego trasladarla a los diplomáticos estadounidenses. Según Estados Unidos, “Shonov fue contratado para monitorear los medios rusos disponibles”. Moscú lo arrestó en agosto acusado de transmitir lo que llamó información confidencial sobre Ucrania.En tanto, el Servicio Federal de Seguridad de Rusia reportó la detención de Shonov en agosto. En ese momento, la agencia dijo que el acusado había recolectado información “sobre la operación militar especial, los procesos de movilización en regiones rusas, problemas y la evaluación de su influencia en las actividades de protesta de la población de cara a las elecciones presidenciales de 2024″. Por su parte, Estados Unidos negó rotundamente los señalamientos.Con información de AFPLA NACIONSeguí leyendo”¿Gradual o completa?”. Con divisiones, los líderes europeos se cruzan en un debate clave para el futuro de UcraniaTemasEl MundoEstados UnidosJoe BidenVladimir PutinConforme a los criterios deConocé The Trust ProjectOtras noticias de Estados Unidos”El aire era horrible”. El terrorífico hallazgo en una funeraria de Colorado: encuentran 115 cadáveres destinados a entierros “verdes”Si es presidente. DeSantis prometió quitar la acreditación a las escuelas con programas de inclusión (DEI)Los ataques de Commander. A quiénes mordió el perro pastor alemán de Biden que echaron de la Casa Blanca

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escucharescucharEn las últimas horas, una mujer se volvió viral en las redes sociales. A través de su cuenta de TikTok, compartió un video en el que mostró un desesperante momento. Sin un equipo de buceo, ya que se trata de una apneísta, descendió decenas de metros por un estrecho túnel bajo el agua. Las imágenes causaron inquietud en los usuarios y generaron mucha repercusión en la plataforma social.TIENE 7 AÑOS Y 500.000 SEGUIDORES EN INSTAGRAM: JULIETA GARAY, LA PEQUEÑA PASTELERA QUE REVOLUCIONA LAS REDES CON SUS RECETASEn las redes sociales, hay distintos contenidos que suelen llamar la atención. Gracias a la posibilidad de difusión que otorgan, cualquier situación puede llegar a miles de personas prácticamente sin esfuerzo. Para lograrlo, el contenido debe tener alguna característica que llame la atención.En ese contexto, los deportes extremos suelen dar que hablar, especialmente cuando son mostrados de primera mano por sus protagonistas. La adrenalina a la que suelen dar lugar estas imágenes no pasa desapercibida y se destaca entre el resto del contenido que circula.Una mujer buceó en uno de los túneles más estrechos del planetaEso fue lo que ocurrió con Kendra, una usuaria de TikTok que practica apnea, también llamado buceo libre, una actividad que consiste en bucear a pulmón y sin todo el equipo de respaldo para estas situaciones. La grabación, capturada en las profundidades del agua de Florida, la dejó ver cuando se sumergió en un estrecho espacio por el que apenas pasaba su cuerpo.SE ENAMORÓ DE UN CHICO EN EL SUBTE, LO ENCONTRÓ DESPUÉS EN EL TREN Y LO QUE HIZO FUE DESOPILANTE: “PRENDAN VELAS”Con una cámara y el clásico “palo para selfies” enganchado, descendió por el túnel durante varios segundos hasta lograr salir a un espacio más amplio. Sobre el final de la grabación, donde la mujer se dejó ver de cuerpo entero, los usuarios pudieron comprobar que no había truco y que efectivamente la mujer se metió en ese espacio solamente con unas patas de rana, unas antiparras y un tubo.“Otro día, otro túnel”, escribió @kendrathefloridagirl en el pie de la publicación. Rápidamente, a partir del posteo, comenzaron a llegar las repercusiones. En cuestión de días, el video superó las 560.000 reproducciones, junto con miles de likes y cientos de comentarios que cosechó. La sensación que se apoderó de los usuarios fue la de desesperación. Muchos de ellos, claustrofóbicos, afirmaron que incluso no fueron capaces de terminar de ver la grabación.TIENE 10 AÑOS, JUGABA JUNTO A UN RÍO Y LO QUE ENCONTRÓ DESLUMBRÓ A LOS CIENTÍFICOSA partir de este alto nivel de difusión, TikTok colocó una advertencia junto con el video. Al entrar actualmente al perfil de Kendra, la plataforma advierte que “los actos que aparecen en este video se han realizado o supervisado por profesionales” e insta a otras personas a no repetirlo, dado el riesgo que puede implicar practicar apnea sin la preparación y el cuidado necesarios.Más allá de este contenido en particular, lo cierto es que la mujer suele subir este tipo de imágenes. Con echar un vistazo rápido a sus videos publicados en la red social, se puede apreciar que fueron tomados bajo el agua casi en su totalidad.Otro video similar de la apneista en un túnel bajo el aguaEn otra grabación muy similar a la del túnel que se viralizó, fue la propia usuaria la que agregó el aviso de seguridad. “Soy una apneísta certificada. Tengo múltiples buzos de seguridad entrenados por si necesito asistencia. No intenten esto sin el entrenamiento adecuado de apnea y nunca buceen solos”, advirtió de forma contundente.LA NACIONSeguí leyendoHigiene personal. Cuáles son los riesgos de bañarse todos los días: un estudio de Harvard tiene la respuestaPeligroso. Terror en Entre Ríos: paró su camión a un lado de la ruta 14 y lo que vio lo aterrorizó”Como mi papá”. Es sueca, está en pareja con un argentino y el regalo de sus suegros sorprendió a todosTemasTikTokViralesOtras noticias de TikTok”No hay competencia”. Reveló cuál es la profesión que ejerce solo una persona en la Argentina y se volvió viral“Prendan velas”. Se enamoró de un chico en el subte, lo encontró después en el tren y lo que hizo fue desopilantePeligroso. Terror en Entre Ríos: paró su camión a un lado de la ruta 14 y lo que vio lo aterrorizó

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escucharescucharPara muchas personas jubiladas en Estados Unidos, el segundo, tercer y cuarto miércoles de octubre son más que simples recuadros en el calendario, ya que esos días será cuando recibirán el pago del Seguro Social correspondientes al décimo mes del año. La división de grupos, así como los montos correspondientes, se basan en la fecha de nacimiento del beneficiario, así como el año en el que comenzaron a recibir sus prestaciones.NUEVA YORK Y NUEVA JERSEY AUMENTAN LOS SALARIOS MÍNIMOS EN 2024: A CUÁNTO ASCIENDENLa Oficina de la Administración del Seguro Social de EE.UU. (SSA, por sus siglas en inglés) confirmó la planificación de los pagos, que comenzarán el 3 de octubre para aquellos beneficiarios que comenzaron a recibirlos antes de mayo de 1997; en tanto, los trabajadores jubilados que nacieron entre los días 1 y 10 del mes podrán cobrar sus beneficios el 11 de octubre.Conocer las fechas de pago de las prestaciones permite a las personas tener una mejor planificación financieraFreepikUna semana después, el 18 de octubre, llegará el turno del segundo grupo, correspondiente a los beneficiarios que tienen su natalicio entre los días 11 y 20. Finalmente, el 25 de octubre es el momento para el tercer sector de personas, compuesto por aquellas que nacieron entre los días 21 y 31 de cualquier mes del año.Además de este calendario de pagos correspondiente a octubre de 2023, es importante mencionar que aquellos beneficiarios del programa federal de Seguridad de Ingreso Suplementario (SSI, por sus siglas en inglés) ya debieron recibir su apoyo por adelantado el 29 de septiembre, debido a que el 1° de octubre cayó en domingo, día no laborable para la administración pública de EE.UU.Los montos de pago varían, pero pueden alcanzar hasta unos US$4550shurkin_son / Freepik¿Cómo se calcula el monto de pago del Seguro Social?Junto con la divulgación de las próximas fechas de pago del Seguro Social, es relevante recordar que los montos que recibe cada beneficiario varían según la edad de jubilación y las aportaciones realizadas durante la etapa laboral. Esta es una manera sencilla de ilustrar la diferencia entre las cantidades que dispone cada persona actualmente:Para aquellos que optaron por la jubilación temprana, a los 62 años, el pago mensual puede ascender hasta US$2572.Quienes decidieron retirarse a los 67 años, pueden disfrutar de un monto mensual que llega hasta los US$3627.Para los que fueron pacientes y retrasaron su jubilación hasta los 70 años, la recompensa puede ser aún mayor, con un total de hasta US$4555 al mes.NI MÁS NI MENOS: LA CANTIDAD DE DINERO EN EFECTIVO QUE LOS EXPERTOS RECOMIENDAN TENER EN CASAEl aumento que recibirán los jubilados en EE.UU.Recientemente, la organización Senior Citizens League (Liga de Ciudadanos Mayores) difundió su estimación de que habrá un aumento en los beneficios del Seguro Social para 2024 en el orden del 3,2%, debido al indicador correspondiente al “ajuste del costo de vida” (COLA, por sus siglas en inglés). Es decir, cada estadounidense en edad de retiro verá un incremento aproximado de US$57,30 en promedio, en los cheques que reciben cada mes del Seguro Social.“Las prestaciones de la Seguridad Social son modestas, ya que sustituyen aproximadamente a un tercio del salario medio de una persona con ingresos medios, según la Oficina del Seguro Social. Para empeorar las cosas, la mayoría de los adultos mayores las solicitan antes de alcanzar la plena edad de jubilación (67 años) y reciben cantidades reducidas (30% menos), según una encuesta”, refirió Senior Citizens League en un comunicado.LA NACIONSeguí leyendoPowerball. Revisaba unos documentos y encontró un ticket perdido de la lotería con un premio de miles de dólaresGlamorosa. Antonela Roccuzzo deslumbró en la final de Inter Miami con su look total pink”Volver”. Es latino, vivió más de 20 años en EE.UU. y tras recibir la green card tomó una decisión que lo cambió todoTemasAgenda EEUUJubilacionesOtras noticias de Agenda EEUUMás horas de luz. El día que termina el horario de verano en Florida, ¿hay que atrasar o adelantar el reloj?Mercados. De dólar a peso mexicano: a cuánto cotiza la moneda hoy, lunes 2 de octubreAviso. El Uscis pide una respuesta urgente a estos inmigrantes si quieren obtener la green card

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escucharescucharUn mecánico de Carolina del Sur quedó impactado al abrir el capó de un auto Ford Focus que había llevado un cliente para su revisión. El especialista encontró una boa albina de más de 2 metros adentro. Como ninguno de sus compañeros sabía qué hacer, tuvieron que llamar a un experto. El cazador de serpientes trabajó por algunos minutos para poder sacar ileso al reptil que dejó a todos inmóviles.NO ES UN PERRO: LA INSÓLITA MASCOTA CON LA QUE UN HOMBRE INTENTÓ ENTRAR A UN ESTADIO EN EE.UU.Tony Galli, técnico de la compañía Beach Automotive, estaba por comenzar su trabajo y se dio cuenta de que un inquilino inesperado se había alojado en el motor. “Abrí el capó y vi algo grande encima, ni siquiera sabía qué era”, explicó el especialista para WPDE. Aunque en un primer momento pensó que se trataba de un artículo de mecánica, al tocarlo pudo comprobar que era algo con vida.El empleado de Myrtle Beach pidió la ayuda de uno de sus compañeros. Sin embargo, al no tener los conocimientos necesarios para sacar a la boa o si sobre esta era venenosa, tomaron la decisión de hablar a un profesional local. El experto explicó para la cadena de noticias que la serpiente es una especie no nativa de Carolina del Sur, por lo que el hallazgo resultó muy extraño, incluso supone que este ejemplar podría pertenecer a algún vecino de la localidad.La serpiente de dos metros estaba escondida en el motor de un Ford FocusFacebook Russell CavenderEl cazador de serpientes se hizo cargo del invitado ante la mirada atónita de todosRussell Cavender es conocido como “el cazador de serpientes” y se dedica al servicio de control de plagas, como avispas, palomas, mapaches, zarigüeyas, topos, murciélagos, gatos salvajes, linces y ardillas, entre otros. En su sitio oficial cuenta que desde 1993 se interesó por los reptiles y otros animales y ahora tiene una compañía dedicada al manejo de la fauna silvestre.Cavender respondió al llamado de auxilio de los mecánicos y pudo sacar a la serpiente. En su cuenta de Facebook escribió: “He encontrado muchas cosas debajo del capó de los coches. Zarigüeyas, ratas, ardillas y varias serpientes, pero nunca una boa albina constrictora de 2,4 metros. ¡Diría que fue una mañana bastante interesante! Estaba bajo el capó de un Ford Focus”.El experto en reptiles y otras especies pudo sacar al animal ilesoFacebook Russell Cavender“Bueno, me alegro de haber tenido un mecánico allí, porque tuvo que quitar algunas piezas para poder sacarlo y salió mucho más fácil de lo que pensé porque esto es puro músculo”, señaló Cavender. El especialista en fauna silvestre también aseguró que nunca había visto una serpiente albina. “Obviamente no es nativa, pero fue genial”, confirmó.ADOPTÓ UN PERRO, PERO UNA PRUEBA DE ADN REVELÓ QUE NO ERA LO QUE PENSABA: “NO TIENE SENTIDO”“El cazador de serpientes” dijo que si bien las boa constrictoras no son venenosas, sus mordeduras son muy potentes, por lo que se alegra de que lo llamaran para hacer el trabajo. “Si te muerde esta serpiente, es peligroso. Te pueden dar puntos y causarte heridas graves. Ella parece bastante tranquila”, sumó Cavender, quien cree que el reptil probablemente se deslizó dentro del motor en busca de calor y que podría tratarse de la mascota de alguien que no la ha sabido cuidar, por las arrugas de su cuerpo y su bajo peso.Además, indicó que si alguien reclama la serpiente se asegurará de que reciba el cuidado adecuado para estar sana, pero si nadie se acerca la protegerá hasta que recupere la salud y se la entregará a un criador para que esté resguardada y con la vigilancia correcta.La boa se quedará con el especialista hasta que encuentren a sus dueños o se ponga en adopciónFacebook Russell CavenderLA NACIONSeguí leyendoQué pasó en Nueva York. Los videos más impactantes de las inundacionesPor una falla mecánica. El aterrador momento que se vivió en un parque de diversiones de Canadá: “Entré en pánico”“Repugnante”. Cambió Los Ángeles por Nueva York, pero se arrepintió tras descubrir un detestable detalle de la ciudadTemasAnimalesNaturalezaOtras noticias de AnimalesQuoll tigre. Encontraron a una “bestia” que se creía extinta desde hace 100 años: “Tenía colmillos”Insólito. Ovejas se comieron 300 kilos de marihuana y lo que hicieron después dejó boquiabierto a más de uno”No tiene sentido”. Adoptó un perro, pero una prueba de ADN reveló que no era lo que pensaba

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