VIERNES, 4 de octubre de 2024 (HealthDay News) — Independientemente de que los padres abusivos, la adicción a las drogas o la violencia con armas de fuego sean los culpables, las consecuencias de los traumas infantiles pueden repercutir hasta los últimos días de vida de una persona, muestra una investigación reciente.”Hallamos que el trauma temprano en la vida en particular, sobre todo el abuso físico por parte de los padres, se relacionaba fuertemente con el dolor al final de la vida, la soledad y los síntomas depresivos”, señaló el autor principal del estudio, el Dr. Ashwin Kotwal, de la división de geriatría de la Universidad de California en San Francisco y del Centro Médico de la VA de San Francisco.Los eventos traumáticos en la niñez podrían conducir a malos hábitos de salud, aislamiento social y emocional, y un mayor riesgo de trauma posterior, explicó en un comunicado de prensa de la UCSF.Su equipo observó datos de un estudio que siguió a unos 6,500 estadounidenses mayores de 50 años que murieron entre 2006 y 2020. Su edad media al fallecer: 78 años.Los participantes del estudio completaron cuestionarios sobre sus experiencias con 11 eventos traumáticos y su bienestar psicosocial, y fueron entrevistados cada dos años hasta que murieron. Una entrevista final con un miembro de la familia o un amigo con poder notarial proporcionó información sobre su último año de vida.En total, 2 de cada 5 participantes habían experimentado traumas durante la infancia, incluida la exposición al abuso de drogas o alcohol por parte de familiares o tener problemas con la ley.La fuente potencial más común de trauma infantil fue el retraso de un grado en la escuela.Las enfermedades potencialmente mortales o tener un cónyuge o un hijo con uno fueron la causa más común de trauma en la edad adulta. Las fuentes menos comunes de trauma fueron la muerte de un hijo, la adicción a las drogas de una pareja, sobrevivir a un desastre natural o participar en un combate armado.A lo largo de la vida, más de 8 de cada 10 participantes experimentaron al menos un trauma, mientras que 1 de cada 3 experimentó al menos tres.El trauma “se mete debajo de la piel”, dijo la primera autora del estudio, Kate Duchowny, del Instituto de Investigación Social de la Universidad de Michigan.”Sabemos que el trauma se asocia con la depresión y la ansiedad, lo que podría promover un ambiente proinflamatorio que se asocia con las afecciones crónicas”, dijo. “Si el estrés es persistente, puede provocar inflamación y consecuencias adversas para la salud más adelante en la vida”.De hecho, los participantes del estudio que informaron no haber sufrido traumas lo tuvieron más fácil a medida que sus vidas llegaban a su fin.Su probabilidad de depresión al final de la vida fue del 24 por ciento, en comparación con el 40 por ciento de los que habían experimentado cinco o más eventos traumáticos.El grupo libre de trauma también era menos propenso a sentirse solo o con dolor al morir: tenían un 12 por ciento de probabilidades de soledad y un 46 por ciento de probabilidades de dolor de moderado a severo, en comparación con un 22 y un 60 por ciento de los que habían pasado por cinco o más eventos traumáticos.Los hallazgos se publicaron en la edición del 1 de octubre de la revista Journal of the American Geriatrics Society.”Lo que esto nos dice a nosotros, como proveedores, es que debemos ver las necesidades de un paciente a través de una lente de trauma”, dijo Kotwal, que está certificada por la junta en cuidados paliativos y geriátricos. “Cerca del final de sus vidas, las personas pueden experimentar un ‘dolor total’, un dolor que puede ser espiritual y psicológico, así como dolor de fuentes físicas. El trauma de por vida puede dar forma a esa experiencia total de dolor”.Un psicólogo, un capellán o un trabajador social podrían ayudar a aliviarlo, añadió.”Quizá aprendamos que lo que subyace en el sufrimiento de un paciente no son solo los síntomas relacionados con la enfermedad, sino la ansiedad y la angustia continuas que conlleva experimentar una pérdida de control sobre el propio cuerpo”, señaló la coautora del estudio, Chelsea Brown, extrabajadora social de la División de Medicina Paliativa de la UCSF.”Para una persona que ha experimentado un trauma, esta pérdida de control podría servir como un recordatorio de experiencias dañinas anteriores, y es doloroso revivirlo de muchas maneras”, comentó en un comunicado de prensa de la UCSF.Más informaciónLa Red Nacional de Estrés Traumático Infantil (National Child Traumatic Stress Network) ofrece más información sobre las consecuencias del trauma en la primera infancia.FUENTE: Universidad de California, San Francisco, comunicado de prensa, 1 de octubre de 2024
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A su vez, “la somnolencia extrema hace que una persona se sienta seis años mayor de lo que realmente es”, dijo uno de los expertos(Dennis Thompson – HealthDay News) — Una buena noche de sueño puede hacer que se sienta años más joven, mientras que un sueño malo lo deja dando tumbos como un anciano, muestra un estudio reciente.Dormir lo suficientemente bien como para sentirse extremadamente agudo cuando se despierta se asocia con sentirse cuatro años más joven que la edad real, encontraron los investigadores.Por otro lado, la somnolencia extrema hace que una persona se sienta seis años mayor de lo que realmente es, según muestran los resultados.“Esto significa que pasar de sentirse alerta a somnoliento añadió 10 años sorprendentes a la edad que uno se sentía”, dijo la investigadora Leonie Balter, del Departamento de Psicología de la Universidad de Estocolmo.Para este estudio, los investigadores encuestaron primero a 429 personas de 18 a 70 años de edad sobre la edad que sentían, cuánto dormían y qué tan somnolientas se sentían.El estudio se publicó en la revista Proceedings of the Royal Society B Biological Sciences
(Getty Images) Los resultados de la encuesta mostraron que por cada noche que una persona no dormía lo suficiente, se sentía unos tres meses mayor de lo que realmente era, en promedio. Basándose en esto, los investigadores diseñaron un experimento para probar si dormir bien podría hacer que alguien se sintiera joven y vibrante.Investigaciones anteriores han mostrado que sentirse más joven que la edad real se asocia con vivir una vida más larga y saludable, e incluso hay evidencias de que las personas que se sienten jóvenes tienen cerebros más jóvenes, dijeron los investigadores.“Dado que el sueño es esencial para la función cerebral y el bienestar general, decidimos probar si el sueño tiene algún secreto para preservar una sensación juvenil de la edad”, dijo Balter.En el experimento participaron 186 personas de entre 18 y 46 años. Se pidió a los participantes que restringieran su sueño a solo cuatro horas en la cama durante dos noches, y en otro momento se les pidió que durmieran nueve horas en la cama durante dos noches.Después de un par de noches de cuatro horas, los participantes se sintieron 4.4 años mayores, en promedio, que cuando dormían lo suficiente, informan los investigadores.Los expertos afirman que es fundamental dormir entre 7 y 8 horas
(Imagen Ilustrativa Infobae)El nuevo estudio aparece en la edición del 27 de marzo de la revista Proceedings of the Royal Society B Biological Sciences.“Salvaguardar nuestro sueño es crucial para mantener una sensación juvenil”, concluyó Balter. “Esto, a su vez, puede promover un estilo de vida más activo y fomentar comportamientos que promuevan la salud, ya que tanto sentirse joven como alerta son importantes para nuestra motivación para estar activos”.Más informaciónLa Fundación del Sueño ofrece más información sobre los beneficios del sueño para la salud.FUENTE: Universidad de Estocolmo, comunicado de prensa, 27 de marzo de 2024