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Esta es la comida que sirven en uno de los mejores resorts del mundo

escucharescucharCon el marco de una playa de arena suave, en un ambiente de lujo, que además garantiza que todas sus habitaciones tienen vista al mar, el Sofitel Barú Calablanca, uno de los 10 mejores resorts del mundo en la región de Suramérica, según Conde Nast Traveler, cuenta con la cocina entre sus múltiples fortalezas.Lo es porque su oferta nunca fue un menú definido e inamovible, pero sí muy estricto en cuanto a técnicas y calidad. Su equipo de cocina — encabezado por el francés Patrice Guaus — es casi un ejército de 70 personas que trabajan en busca de ofrecer nuevas experiencias. Algunos comandan el día a día de los tres restaurantes iniciales, que nacieron hace 14 meses cuando este resort abrió sus puertas, y otros se preparan para dirigir nuevas propuestas que florecen a medida que el hotel crece y se hace más dinámico.QUÉ DÍAS NO SE COME CARNE DURANTE LA CUARESMALa mayoría de los huéspedes llegan en bote (una travesía de 35 minutos), desde Cartagena. Desde el muelle son llevados al lobby (y de ahí hasta cualquier punto del resort) en carritos de golf. En el camino se aprecia un impresionante manejo del espacio, con edificaciones hechas para armonizar con la vegetación.”En menos de dos años nos hemos ganado como siete premios internacionales”, indicó el chef Guaus. Por mencionar algunos: fueron el mejor nuevo hotel de lujo en Suramérica 2022, en los World Luxury Hotel Awards, y obtuvieron un título equivalente, según Luxury Lifestyle Awards, que además destacó su implementación de buenas prácticas de sostenibilidad.Guaus — que se encargó de aperturas de la cadena Sofitel en diferentes partes del mundo — se empeñó en conseguir el mejor equipo de cocineros posible. Se encarga de estar reinventando las ofertas de cocina en función de lo que los mismos huéspedes sueñan.Tortillas de bondiola, del restaurante Bahía en el Sofitel Barú Calablanca (Cartagena)Al abrir, el hotel contaba con tres grandes restaurantes iniciales: Calablanca, el principal, cuya cocina funciona todo el tiempo, si se tiene en cuenta que ofrece el room service, con una extensa oferta de cocina con platos internacionales, además de preparaciones hechas en horno de leña, incluidas pizzas de calidad. Y un maravilloso buffet de desayuno donde brilla la abundancia con preparaciones que van desde la local arepa de huevo hasta los quesos europeos, los postres, salchichas, frutas, mermeladas y caldos de desayuno. Hay para todas las dietas.A este lo apoyan el bar de playa, Bahía, que combina platos de inspiración caribe y parrilla argentina, y Humo, el más refinado, solo reservado para las noches. Allí brillan las comidas orientales — sushis, nigiris, platos de robata (parrilla japonesa)— y hasta un postre en forma de bonsai, con tronco de chocolate. Pero, no se quedaron en esta oferta. “Para los franceses la comida es sagrada”, dijo el sous-chef bogotano Andrés Segura, para resaltar el extremo cuidado que le dan en esta cadena hotelera francesa a la creación de nuevos platos y ofertas en diferentes espacios. Y con muchos detalles se mantienen cerca de las personas que buscan allí un paraíso.Así, la oferta creció. Un día en el lobby ubicaron una vitrina de brillantes postres franceses, de los que uno imagina solo en elegantes pastelerías. Tuvo tanto éxito que la replicaron en sus demás barras. De repente, el bar principal, La Pérgola, en una terraza ideal para ver el atardecer, necesitó ir más allá de los cocteles iniciales. Entonces le hicieron una oferta de sushi. Pero, al inaugurar una nueva piscina, el sushi se mudó a ese espacio y La Pérgola estrenó una oferta de tapas españolas.En algún momento el chef Guaus quiso enfatizar en el gusto de comer en la playa. Por eso pensó en un food truck que llevara los colores del Caribe. En él fundó la oferta de El Manglito. Sobre la arena, rodeado de mesas amparadas del sol por los árboles, el food truck fue un éxito. Los huéspedes aman su plato de pan pita con bababanoush, hummus y guacamole. Para el otro extremo de la playa — ya hizo pruebas — espera montar los fines de semana una pescadería con brasas, a donde lleguen los pescadores con lo más fresco que tengan y la gente elija entre los pescados recién llegados cuál quiere de almuerzo.AGUA DE ARROZ, EL TRUCO VIRAL PARA LUCIR UN PELO DE IMPACTOLa cocina de este resort siempre genera nuevas experiencias. Por eso están las Cenas Mistique, en la playa, con menús de seis tiempos (el cliente elige el tipo de comida: francesa, mediterránea o caribe) y ambientación romántica.Guaus resalta la juventud y el ánimo de su equipo, la libertad para crear. Y juntos siguen rompiendo hitos, incluso en materia de cocina, dentro de la misma cadena hotelera. (Más restaurantes interesantes en Cartagena: La filosofía de Wasabi, Sushi & Kaiseki).”Cada año hay un concurso de pastelería en torno a un tronco de Navidad que todos los pasteleros del Sofitel en el mundo deben preparar–dice el chef —. Siempre ganaban los asiáticos. Y en el 2022, el pastelero colombiano Jeisson Camilo Méndez se llevó el premio”.Platos de El Manglito (food truck)Inicialmente, se pensó como una oferta mexicana. Después se complementó con delicias árabes, como la pita con hummus, babaganaoush y guacamole.Trío de tacos, del food truck El Manglito, de cocina mexicana, árabe y caribe en el Sofitel Barú Calablanca (Cartagena)Estos conviven con platos como el trío de tacos, las quesadillas de camarón y un perro caliente el ‘hot güey’: con salchicha, mermelada de tocineta y tortilla deshilachada en lugar de papas ripio. Este hot dog tiene una versión con camarones en vez de salchicha.Entre otras ofertas hay unas quesadillas de camarón y un delicioso souvlaki de pollo (pollo marinado en aceite de oliva, orégano, peperoncino, tomate, cebolla morada, salsa tzsatziki y pan pita). En materia de bebidas tiene cocteles (un margarita bomba, por ejemplo), mocktails (cocteles sin alcohol), micheladas y refajos.Platos de HumoEs el más fine dinning de los restaurantes del Sofitel Barú Calablanca. Tiene capacidad para 60 personas y es necesario reservar. Prima el concepto de asiático. Se destacan el tataki de atún con arroz soplado, los yakitoris, carnes a la robata y sus nigiris.Bahía: parrilla argentina y sabor caribeEste tiene dos líneas: parrilla argentina (con cortes como el ribeye), con su correspondiente chimichurri. Y, por otro lado, la carta tiene un toque caribe (es el lugar de los patacones con suero y el arroz con coco) en platos como el pollo al curry caribeño, la merluza en parrilla o el atún con emulsión de naranja y leche de coco.Salmón con infusión de naranja, leche de coco y encurtidos de Bahía, restaurante del Sofitel Barú CalablancaCalablancaEs el restaurante principal, la cocina central del complejo. Allí se sirve el buffet de cada mañana. El resto del día atiende almuerzos y cenas con platos internacionales. Su variedad incluye platos en horno de leña.Restaurante Calablanca

Foto: Cortesía Sofitel Barú CalablancaLa PérgolaLos cocteles artesanales son el fuerte de esta terraza bar, que pueden ser la antesala a una cena en Humo o en otro de los sitios del hotel, sobre todo porque su mejor momento es el atardecer. Suele tener música en vivo y acompañarse con un menú de tapas españolas y bocados latinos, entre estos, los calamares rebosados.El Tiempo (Colombia)Seguí leyendo”La Sirenita”. Se lanzó al mar en medio de una pelea con policías y las redes la convirtieron en “meme””¡No es ético!”. Ricardo Montaner explotó por la difusión de imágenes de su nieta Índigo¿Con o sin salsa bechamel? Croquetas de atún: la receta ideal y saludable que puede prepararse en poco tiempoTemasGDAEn las redesTurismoOtras noticias de GDAImpactante. Caminaba por la playa y descubrió algo que lo dejó atónito: “Tiene un buen ojo””Sin un peso”. Contó la polémica estrategia que usó para llegar a fin de mes y causó revuelo en las redes socialesTruco. Cómo podés crear imágenes con Inteligencia Artificial desde tu celular

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Cómo la manera en la que contás con las manos puede revelar de qué país sos

escucharescuchar¿Cómo contás hasta 10 con los dedos? ¿Empezás con el pulgar o el dedo índice? ¿Mano izquierda o derecha? La dactilonomía (contar con las manos) parece algo natural y obvio.Después de todo, no es casualidad que tengamos 10 dedos en nuestras manos y que los sistemas numéricos más comunes tengan 10 dígitos.¿DE ITALIA O DE ESTADOS UNIDOS?: LA DISPUTA POR EL ORIGEN DE LA PASTA CARBONARASi hubiéramos evolucionado con 8 o 12 dedos, probablemente predominarían sistemas numéricos distintos. De hecho, la palabra “dígito” en referencia a los números proviene del latín digitus, que significa dedo de la mano o del pie, debido a la forma en que los usamos para contar.Pero esto quiere decir que todos contemos de la misma manera: resulta que en el mundo hay formas muy diversas de hacer algo tan sencillo e intuitivo.Por ejemplo, si eres de Reino Unido o de muchas partes de Europa, probablemente empezás a contar con el pulgar izquierdo y terminás con el meñique. Pero si sos de EE. UU. o Canadá quizás comiences con el dedo índice y termines con el pulgar.En partes de Medio Oriente como Irán, comienzan con el dedo meñique, mientras que en Japón comienzan con los dedos extendidos en una palma abierta, y los van cerrando hasta llegar a un puño.Cómo la manera en la que cuentas con las manos puede revelar de qué país sosBBCEn algunos lugares del este de África como Tanzania, entre los hablantes de algunos idiomas bantúes, la simetría es muy importante culturalmente.Es por eso que al contar usan ambas manos para representar los números tan simétricamente como sea posible: el número 6, por ejemplo, se muestra con los dedos índice, medio y anular de ambas manos.A pesar de las diferencias, todas estas son variaciones en el mismo sistema básico: por cada nuevo número, añadís un nuevo dedo.LO QUE UN PSICÓLOGO DESCUBRIÓ AL ESTUDIAR LOS SECRETOS DE LA GENTE DURANTE UNA DÉCADAEs lo que los investigadores llaman sistema lineal, una forma de contar con los dedos que por mucho tiempo a muchos de ellos les pareció tan innata o universal, que la supusieron única.“Esos investigadores asumieron que los niños básicamente contaban con los dedos -particularmente en la forma en que lo hacemos en Occidente-, como una herramienta esencial para comprender el concepto de número y para aprender a contar”, le dijo a la BBC Andrea Bender, profesora de Cognición, Cultura y Lenguaje en la Universidad de Bergen, en Noruega.“Siempre me preguntaba si eso es realmente cierto, si realmente había solo una forma de contar, y lo que encontré fue asombroso”.Más de 1 dimensiónEl pueblo indígena Pame del norte de México, cuenta con los nudillos del puño exceptuando los de los pulgares, así que ambas manos les sirven para contar hasta 8; los parlantes del idioma Yuki (ahora extinto) en California usaban los espacios entre los dedos.En India, por ejemplo, se supera la gran limitación de los métodos anteriores -quedarse sin dedos para contar- contando las líneas de los dedos. Eso te da cuatro números por dedo y 20 por mano.Las líneas de los dedos marcan los números (der.) y se empieza a contar desde la base del meñique (centro), hacia arriba (izq.)BBCAhora, ese sigue siendo un sistema lineal, descrito como unidimensional por los expertos. Pero también hay bidimensionales.En la misma India, en el estado de Maharashtra, los mercaderes usan la mano izquierda para contar hasta 5, y con la derecha van registrando cuántos conjuntos de 5 se han contado. Así que esos dedos diestros representan una dimensión diferente: múltiplos de 5.Combinar ambos métodos -el de las líneas de los dedos y el bidimensional- permite contar 20 conjuntos de 20 o hasta 400.El número 8 en ChinaBBCY hay una tercera categoría de conteo de dedos muy interesante: la simbólica. En China, cuentan del 1 al 5 igual que en EE. UU., pero después del seis siguen contando con la misma mano, y en lugar de usar cantidades para representar números, usan símbolos.El 6, por ejemplo, se muestra extendiendo el pulgar y el meñique, mientras que 10, con un puño cerrado o cruzando los dedos índice y medio.CÓMO LOGRÉ QUE EL HIJO DE UN MULTIMILLONARIO CONFESARA SU ROL EN EL ASESINATO DE UNA JOVEN ESTUDIANTE EN LONDRESY los antiguos romanos también usaban un sistema simbólico ingenioso (aunque difícil de dominar) que les permitía contar hasta los miles.Tres dedos de la mano izquierda se usaban para contar unidades y con el pulgar y el índice se hacían diferentes formas para representar los múltiplos de 10. Agregar la mano derecha permitía ir contando los cientos y miles de la misma manera. Así que así esto que ven abajo sería el número 1597:Contar con los dedos tiene una importante dimensión culturalBBCComo ves, contar con los dedos tiene una importante dimensión cultural; aunque se siente como algo natural, es un comportamiento que aprendemos de niños, no algo que hacemos instintivamente.Según Bender, los investigadores apenas han arañado la superficie de esa gran diversidad, “y aún no tenemos idea de cuán grandes pueden ser las diferencias en realidad”.Científicos cognitivos como ella están comenzando a demostrar que aún queda mucho por descubrir sobre la relación entre el gesto y el aprendizaje de idiomas.“Lo que me parece extremadamente emocionante es descubrir qué implicaciones cognitivas o qué consecuencias tienen estas diferencias; cómo aprenden a contar los niños que crecen en diferentes contextos y tienen sistemas distintos de conteo con los dedos”.LA ÚLTIMA ESPERANZA DEL PADRE COLOMBIANO QUE ENCONTRÓ AL ASESINO DE SU HIJA TRAS UNA BÚSQUEDA DE 26 AÑOSY no solo los niños, reflexiona Bender. “Piensa que en algún momento, probablemente hace cientos de miles de años, nuestros antepasados comenzaron a contar y desarrollaron diferentes sistemas de conteo… ¿Qué papel jugaron los dedos? “.Contar con los dedos no solo puede revelar de qué parte del mundo venís, sino que también arrojar luz sobre cómo aprendimos a entender el concepto de número, como niños e incluso como especie. Eso que parece tan fácil en realidad no es tan simple.*Por Anand JagatiaBBC MundoSeguí leyendo¿De Italia o de Estados Unidos? La disputa por el origen de una icónica pastaChatGPT: Italia se convierte en el primer país occidental en bloquear el acceso al programa de inteligencia artificialCaso develado. La última esperanza del padre que encontró al asesino de su hija tras una búsqueda de 26 añosTemasBBC MUNDOEn las redesOtras noticias de BBC MUNDOGrieta. Controversia por el David de Miguel Ángel: 7 obras de arte que causaron polémica en la historia recienteOkinawa. La historia de cientos de civiles japoneses que fueron obligados a quitarse la vida antes que rendirse a EE.UU.¿De Italia o de Estados Unidos? La disputa por el origen de una icónica pasta

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¿Qué es la arginina y cuáles son sus beneficios para el pelo?

escucharescucharMuchas personas no encuentran las razones por las que su cabello se debilitó o se cae constantemente, por lo tanto, es indispensable revisar la ingesta de nutrientes que están presentes en algunos alimentos o la aplicación de productos que pueden mejorar la apariencia del cabello.SALVÓ A SU HIJO DE PERDER EL BRAZO GRACIAS A LA SERIE GREY’S ANATOMYUn nutriente que podría ayudarle con esta tarea es la arginina, un aminoácido que sintetiza las proteínas y se encuentra de manera natural en el cuerpo, como la define L’Oreal.Este aminoácido es importante para el crecimiento del cabello y aunque se autoabastece en el cuerpo, algunas personas con condiciones de salud deben reforzar su consumo mediante suplementos y alimentos.Se trata de un aminoácido que utilizan los deportistasGettyAdemás de esta función, la arginina también es vital en la eliminación de químicos como el amoniaco, retrasa el envejecimiento mediante la secreción de la hormona del crecimiento y fortalece el sistema inmunológico.¿Cuál es el principal beneficio de la arginina para el cabello?También es capaz de proteger el color natural del cabello, ya que se ha demostrado mediante estudios, que la arginina previene los efectos debilitantes y perjudiciales del peróxido de hidrógeno, agente que causa la coloración oxidativa en el cabello como lo anota el portal Red en hair.UNA MAESTRA JARDINERA QUE TIENE CUENTA EN ONLYFANS DELATÓ A LOS PADRES QUE LE ESCRIBEN POR WHATSAPPDado que la principal función de la arginina es la “vasodilatación del folículo piloso, esta acción favorece el desarrollo capilar, logrando una irrigación sanguínea del folículo”, lo que estimula su crecimiento.Para las personas que hacen ejercicio, la arginina les puede ayudar en la recuperación muscular y disminución de la presión arterial, después de las rutinas en casa o en el gimnasio.Además de ayudar con el fortalecimiento capilar, a las personas que hacen ejercicio podría ayudarles con la recuperación muscular.

Foto: iStockAlimentos en los que encuentra la argininaEntre los alimentos que le ayudarán a reforzar la producción de este aminoácido están los mariscos, los frutos secos, las verduras como la cebolla y el ajo, y en los huevos.ESTUVO MUERTO 5 MINUTOS Y SORPRENDIÓ A TODOS AL CONTAR SU EXPERIENCIA: “NO HAY NINGUNA LUZ”.En cuanto a productos capilares, también encontrará una amplia variedad, de aplicación tópica, como shampoo, acondicionadores y mascarillas con este aminoácido, que podrían ayudarle a fortalecer su cuero cabelludo.El Tiempo (Colombia)Seguí leyendo“Higiene específica”. Por qué la limpieza profunda de tu casa no es una garantía de buena salud“A los 30 segundos”. A Maluma le preguntaron por Neymar y su exnovia y descolocó a los entrevistadores”Sin odios”. Tiene 102 años, se divorció a los 99 y cuenta cómo cambió su vidaTemasGDAEn las redesOtras noticias de GDAFácil y accesible. El truco viral para lucir un pelo impactanteManuscrito. Conversaciones con mi amiga”Acabo de pinchar”. Se volvió viral por cancelar una cita con mentiras y Google lo delató

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Dónde queda el increíble hotel que fue nominado como el “más Instagrameable del mundo”

escucharescucharCada año, el concurso “Los hoteles más Instagrameables del mundo” selecciona diversos sitios alrededor del mundo que inspiran a los viajeros a publicar fotos en Instagram. Este año, el Hotel Inkaterra Hacienda Urubamba, enraizado en la historia y cultura local peruana, representó a Perú y quedó en una de las primeras rondas del concurso.UNA MAESTRA JARDINERA QUE TIENE CUENTA EN ONLYFANS DELATÓ A LOS PADRES QUE LE ESCRIBEN POR WHATSAPPAunque el hotel no llegó a la ronda final, representó al país en este concurso que alberga los mejores hoteles de todo el mundo.Representó a Perú en este concurso que alberga los mejores hoteles de todo el mundoFoto: Inkaterra Hacienda UrubambaConocé al Hotel Inkaterra Hacienda UrubambaLa propiedad, conocida por su hermosa arquitectura colonial y por su compromiso con la sostenibilidad y con el ecoturismo, está ubicada en medio de los Andes, en el corazón del Valle Sagrado de los Incas, entre Cusco y Machu Picchu.La arquitectura y el diseño del hotel, inspirados en la historia cultural de la zona, cuenta con muebles coloniales y artesanías peruanas que aportan al encanto local de la hacienda.Además, todas las habitaciones y las 24 villas independientes cuentan con impresionantes vistas del valle, permitiendo al viajero disfrutar del entorno natural y de la tranquilidad del valle.Inmerso en el campo, el hotel cuenta con aproximadamente 40 hectáreasCasita Urubamba (Foto: Inkaterra Hacienda Urubamba))Experiencias del Inkaterra Hacienda HotelInmerso en el campo, el hotel cuenta con aproximadamente 40 hectáreas y está rodeado de imponentes montañas verdes.ES MILLONARIO Y REVELÓ LAS CUATRO REGLAS BÁSICAS PARA TENER ÉXITO CON EL DINEROTambién es conocido por su enfoque “Earth to Table”, de bajo impacto ambiental y su apoyo a la comunidad local. Además, el concepto del Inkaterra Hacienda Urubamba permite a los viajeros cosechar sus propios alimentos producidos con tradicionales técnicas de cultivo, ya que cuenta con una chacra orgánica del hotel.Algunos de los alimentos que son cultivados en la chacra son: la quinua, el maíz, hierbas medicinales y una gran variedad de papas.Contiene una granja ecológica en el exterior (Foto: Inkaterra Hacienda Urubamba)Acerca del concursoEl concurso “Los Hoteles más Instagrameables del mundo”, es un evento en el cual se destacan los sitios más hermosos y visualmente atractivos que inspiran a los turistas a tomar increíbles fotos para esa red social. Este año, las votaciones empezaron el 23 de marzo y terminan el 30.Al principio el concurso recibió un total de 64 nominaciones de hoteles que se han dividido en cuatro grupos regionales: América Latina y el Caribe; América del norte; Asia, Océano Indico y Pacífico Sur; y Europa, Oriente Medio y África.De acuerdo con la página, el concurso se encuentra ahora en la “elite ocho”, en donde ocho hoteles como el Tivoli Mofarrej São Paulo Hotel, Thompson Central Park Nueva York y el Albergue de aguas salvajes de Uganda están siendo evaluados por los lectores de la página.TIENE 102 AÑOS, SE DIVORCIÓ A LOS 99 Y CUENTA CÓMO CAMBIÓ SU VIDA“En esta ronda, la votación realmente despegó: ¡Ningún concurso tuvo menos de 1700 votos, mientras que el grupo superior obtuvo más de 11.000 votos! Como beneficio adicional, los ganadores de esta ronda serán nombrados campeones de sus respectivos grupos regionales antes de enfrentarse finalmente a la competencia de otras partes del mundo”, mencionó la revista.Los hoteles participantes son seleccionados por los propios lectores de la revista digital Luxury Travel Advisor, y los finalistas son evaluados a través de una votación en la que se consideran factores como el paisaje, la arquitectura, el diseño y la singularidad de la propiedad. Asimismo, el objetivo del concurso es destacar las propiedades hoteleras que son populares en Instagram, debido a su estética y ambiente, así como fomentar la creatividad en las fotografías.Además de recibir el reconocimiento como uno de los hoteles más instagrameables del mundo, los hoteles que fueron nominados al concurso pueden atraer a más turistas y viajeros. Asimismo, el concurso ayuda a que los turistas descubran nuevos y emocionantes destinos para viajar y alojarse en uno de los mejores escenarios para las fotos de Instagram.El Comercio (Perú)Seguí leyendo“A los 30 segundos”. A Maluma le preguntaron por Neymar y su exnovia y descolocó a los entrevistadores”Sin odios”. Tiene 102 años, se divorció a los 99 y cuenta cómo cambió su vidaInsólito. Le amputaron una pierna y cuando fue al hospital para una curación, cometieron un error gravísimoTemasGDAEn las redesTurismoPerúOtras noticias de GDA”La insumergible”. Quién fue Margaret Brown, la verdadera heroína del Titanic que salvó decenas de vidas”La acosan”. Es maestra jardinera, tiene cuenta en OnlyFans y delató a los padres que le escriben por WhatsApp”No hay ninguna luz”. Estuvo muerto 5 minutos y sorprendió a todos al contar su experiencia

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Fin del misterio: ¿Se puede saber quién mira tu perfil de Facebook?

escucharescucharPara las redes sociales es importante mantener la privacidad de sus usuarios, ya que tienen la responsabilidad de proteger los datos de y garantizar que estos se almacenen y se utilicen de manera segura. Sin embargo, siempre existen curiosos que quieren saber quién visita su perfil de Facebook.COMO TWITTER, INSTAGRAM Y FACEBOOK TENDRÁN UNA VERSIÓN OPCIONAL DE PAGO MENSUAL: MIRÁ LO QUE OFRECERÁAunque en internet existen numerosas alternativas para poder encontrar esta información, incumplen con las normas de Facebook. Estas “soluciones” son poco confiables. “Facebook no permite que las personas registren quién visita su perfil. Tampoco existe ninguna app de terceros que ofrezca esta función. Si encuentras una app que afirme ofrecer esta función, repórtala”, dicen en su página oficial.Facebook es una de las redes sociales más usadas (Foto Pexels)Cualquier aplicación o extensión que prometa esta función debe ser tratada con precaución, ya que muchas de estas aplicaciones pueden ser peligrosas, al contener malware o virus que pueden dañar su dispositivo o comprometer su privacidad y seguridad.UN ESTUDIO MIDE CÓMO LOS GRUPOS DE “CHAT DE MAMIS” EN WHATSAPP Y FACEBOOK ESTRESAN A SUS INTEGRANTESAdemás, estas aplicaciones pueden violar los términos de servicio de Facebook, lo que puede resultar en la suspensión o eliminación de su cuenta. También, es posible que estas aplicaciones estén recopilando información personal de su cuenta de Facebook sin su consentimiento.Se recomienda no usar apps para conocer quién mira tu perfil en redes sociales (Foto Pexels)Si encuentra una aplicación o extensión que promete mostrar quién ha visto su perfil de Facebook, es recomendable no utilizarla.¿Qué pasaría si esta función estuviese activa?Si se permitiera a los usuarios ver quién vio su perfil, esto podría resultar en problemas de privacidad para aquellos que prefieren navegar por Facebook de forma anónima.MARKETPLACE: LAS OCHO ESTAFAS MÁS COMUNES EN LAS VENTAS A TRAVÉS DE FACEBOOKImplementar esta acción podría ser contraproducente para la red social, ya que podría disminuir la actividad de los usuarios en la plataforma. Es decir, si los usuarios supieran que sus visitas a perfiles serían registradas y notificadas a otros usuarios, es posible que se sientan menos cómodos usándola.Puede cambiar su configuración de seguridad en FacebookLa configuración de privacidad en Facebook le permite controlar quién puede ver sus publicaciones, fotos, videos, información personal y actividad en la plataforma. También, puede permitir quién puede buscarlo o enviarle solicitudes de amistad.Esta configuración le brinda mayor control sobre la información que comparte en la red social y con quién la comparte, lo que le ayuda a proteger su privacidad y seguridad en línea.Facebook fue una de las redes sociales pioneras (Foto Pexels)Es importante revisar y ajustar regularmente sus opciones de privacidad en para asegurarse de que está compartiendo la información de la manera que desea.¿Qué alternativa existe?Facebook no proporciona una función para que los usuarios puedan ver quién ha visto su perfil. Sin embargo, le permite ver quienes interactuaron con su perfil en las últimas semanas, como los que dieron ‘Me gusta’ a sus publicaciones, comentaron en ellas, compartieron sus publicaciones o las etiquetas en fotos.Para ver esta información, siga estos pasos:Abra Facebook en su computadora o dispositivo móvil.Haga clic en su foto de perfil en la esquina superior izquierda.En su perfil, haga clic en ‘Registro de actividad’ justo debajo de su foto de portada.Seleccione ‘Filtros y elija ‘Seguido’ en la sección ‘Filtros para seleccionar’.En el menú desplegable ‘Tipo’, seleccione ‘Publicaciones y aplicaciones’.Ahora puede ver todas las publicaciones y acciones recientes en su perfil de los usuarios que sigue en Facebook.Recuerde que esto no le mostrará quién ha visto su perfil en sí mismo, pero le dará una idea de las personas que han interactuado con su perfil en Facebook.EL TIEMPO (GDA)Seguí leyendoActualización. WhatsApp: para qué sirve la nueva cuenta de soporte de la appEn TikTok. Reveló el sencillo truco para tener una piel radiante y se volvió viralLa importancia de la sorpresa. Científico argentino reveló cómo hackear la memoria y ser más creativosTemasGDAFacebookEn las redesTecnologíaOtras noticias de GDADormir bien. Cuáles son los 10 alimentos recomendados para lograr un buen descanso”La insumergible”. Quién fue Margaret Brown, la verdadera heroína del Titanic que salvó decenas de vidas”La acosan”. Es maestra jardinera, tiene cuenta en OnlyFans y delató a los padres que le escriben por WhatsApp

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Cuáles son los 10 alimentos recomendados para lograr un buen descanso

escucharescucharLos problemas de sueño pueden tener varias causas asociadas a la salud física y mental, y no tener un buen descanso puede afectar el estado de ánimo y la productividad de una persona.ESTUVO MUERTO 5 MINUTOS Y SORPRENDIÓ A TODOS AL CONTAR SU EXPERIENCIA: “NO HAY NINGUNA LUZ”.En muchas ocasiones, el insomnio puede atacar incluso estando ya en la cama y listo para irse a dormir, y aunque se da con más frecuencia en adultos y adultos mayores, algunos jóvenes lo padecen.No tener un buen descanso puede afectar el estado de ánimoIStockPor esta razón, los científicos insistieron en encontrar maneras de conciliar el sueño sin batallar mucho y desarrollaron medicamentos con este único propósito, recetados en casos especiales.UNA MAESTRA JARDINERA QUE TIENE CUENTA EN ONLYFANS DELATÓ A LOS PADRES QUE LE ESCRIBEN POR WHATSAPPNo obstante, hay alternativas más naturales para resolver la falta de sueño. Una de ellas es mantener una alimentación en pro del sueño, que permita regular el sistema para llegar a la hora de dormir con éxito.Frutas, legumbres y algunos pescados están en la lista por su contenido de vitaminas y mineralesIStockEstos son los 10 alimentos que ayudan a tener un descanso plácido:Yogurt: De acuerdo con los científicos, contiene propiedades que benefician a la colección de microbios que habitan el intestino humano, y que tendrían relación con los patrones de sueño.Avena: Según estudios preliminares, el consumo de este alimento podría ser de ayuda para reducir los trastornos de sueño gracias a su aporte de carbohidratos “buenos”.Almendras: La ingesta de estos frutos secos, al igual que la avena, le da al organismo un alto porcentaje de magnesio, elemento que, según los expertos, es de gran provecho para un buen descanso.Huevos: Al tener grandes cantidades de vitamina D, este alimento tan común tiene una reacción en el organismo similar a la de recibir los rayos del sol, lo que deriva en la melatonina, hormona reguladora del reloj biológico.Banana: Tiene una gran cantidad de minerales relajantes como el magnesio y el potasio, lo que promueve un descanso óptimo. Además, esta fruta es fuente también de carbohidratos.Cerezas: Al igual que los huevos, contienen gran fuente de melatonina, y varios estudios han determinado que su consumo favorece el sueño profundo y de calidad.Legumbres: Este grupo de alimentos, en el que están los fríjoles y las lentejas, contienen un alto porcentaje de fibra, así como de hierro, componentes que ayudan a tener un proceso químico en pro del sueño de calidad.Kiwi: Esta fruta es una gran fuente de serotonina, según los expertos, lo que ayuda a conciliar el sueño y a mejorar la calidad del descanso. También lo hace gracias a su contenido de fibra y antioxidantes.Salmón: Este, así como otros pescados grasos, son una gran fuente de Omega 3, que junto a otras grasas saludables se ha dicho que son de provecho para la duración y calidad del sueño.Palta: Algunas investigaciones han determinado que quienes consumen palta son más propensos a mantener un buen descanso y conciliar el sueño. Este también aporta gran porcentaje de Omega 3.El Tiempo (Colombia)Seguí leyendo¿Reconciliación? El saludo de Lacalle Pou y Ponce de León en un acto oficial y qué dijo la primera dama sobre la relación”Sin odios”. Tiene 102 años, se divorció a los 99 y cuenta cómo cambió su vidaInsólito. Le amputaron una pierna y cuando fue al hospital para una curación, cometieron un error gravísimoTemasGDAEn las redesOtras noticias de GDASeguridad digital. ¿Cómo saber quién mira tu perfil de Facebook?”La insumergible”. Quién fue Margaret Brown, la verdadera heroína del Titanic que salvó decenas de vidas”La acosan”. Es maestra jardinera, tiene cuenta en OnlyFans y delató a los padres que le escriben por WhatsApp

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Se le partió un diente y, lejos de desesperarse, encontró la solución menos pensada

escucharescucharEmiliano Chuedy Luce, un usuario de TikTok, publicó un video donde mostró cómo su esposa le arregló uno de sus dientes delanteros.CUÁL ES EL EJERCICIO QUE RECOMIENDA HARVARD PARA MEJORAR EL FORTALECIMIENTO MUSCULARY es que este hombre, al ver que necesitaba un arreglo urgente en el diente, tomó la decisión de que su esposa utilizara sus herramientas de manicura para solucionarlo, y todo quedó registrado en la grabación que publicó en la plataforma mencionada.En las imágenes se vio cómo tomó forma, a medida que la “odonto-manicurista”, como la llamaron varios usuarios, puso acrílico para uñas en la dentadura de su esposo. En la opinión de los expertos, este es un procedimiento peligroso y doloroso que se puede evitar con una simple visita al odontólogo.Sea como sea, la curiosa intervención actualmente cuenta con más de 10 millones de reproducciones en la plataforma, casi 400 mil “Me Gusta” y más de 10 mil comentarios.Los riesgos de la odontología caseraLa odontóloga Andrea Atala contó algunos de los peligros que pueden surgir de este procedimiento. Entre estos cuestiona el uso de este producto ante la sensibilidad de los dientes que podría terminar en un tratamiento de conducto o hasta perderlo.Le arregló el diente de una peculiar maneraA pesar de la precisión de la mujer con el pincel, este es un procedimiento que no debe realizarse en casa, ya que al no tener las herramientas adecuadas puede generar daños a largo plazo.Algunos errores de esta práctica son el riesgo por lesiones, la falta de esterilización de los implementos y de conocimientos, y el arriesgarse a tener resultados poco satisfactorios.FUE CONDENADA A 14 AÑOS DE CÁRCEL POR NO PAGAR UN POLLO ASADO Y ROMPIÓ EL SILENCIOEste no es la primera vez que pasa algo así. Hace un tiempo Juan Pablo Cabrera, de México, también se dejó arreglar un diente partido de su pareja.Otros casos alrededor del mundo“Entonces ¿para que estoy estudiando odontología, si puedo ser odontomanicurista?”; “LE doy like porque me dio risa, soy dentista y tiemblo por mi futuro”; “Quiero un turno para hacerme las uñas de los dientes”; “Me podés hacer un diente en degradé y cristales porfa” y “Mañana mismo pongo en mi cartel hacemos uñas y dientes”, fueron algunos de los comentarios que se leen en la publicación.El Tiempo (Colombia)Seguí leyendoMuy sencillo. Cuál es el ejercicio que recomienda Harvard para el fortalecimiento muscular”Es como un humano”. La extraña “amistad” entre un hombre y un hipopótamo bebé que terminó de la peor manera¿Hay fecha? Qué dicen las predicciones más famosas acerca de cuándo llegará el fin del mundoTemasGDAEn las redesOtras noticias de GDA”Me destrozó emocionalmente”. Halle Bailey habló sobre los violentos comentarios que recibió por su papel en “La Sirenita”Mercado de vacunos. Pese al aumento de la oferta, repuntaron los precios en el Mercado AgroganaderoPredicción apocalíptica. Así se destruirá el mundo según ChatGPT: “IA fuera de control”

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Consejos y claves para evitar enfermarse en otoño

escucharescucharEste martes 21 de marzo comienza de manera oficial el otoño en el hemisferio sur del planeta; y las gripes, alergias y otras afecciones vuelven a estar a la orden del día, por lo que resulta conveniente conocer en detalle lo que se puede hacer para evitar enfermarse en esta época.CUÁNDO EMPIEZA EL OTOÑO 2023 EN LA ARGENTINA: FECHA Y HORA EXACTA¿Cuáles son las enfermedades más comunes en el otoño?Es cierto que la crisis climática provoca cambios en la vida diaria, entre ellos, que los aumentos y descensos de temperatura no coincidan de forma precisa con el paso de las estaciones, tal como ocurría décadas atrás. Sin embargo, el equinoccio de otoño en el hemisferio sur indica que el frío está cada vez más cerca y que también lo están las enfermedades que se asocian a este período del año.Resfrío, tos y dolor de garganta son algunos de los síntomas más comunes en esta época y, en su mayoría, responden a los cambios bruscos de temperatura y a un bajo nivel de defensas del organismo.PREVIAJE 2023: ¿SE PUEDE USAR PARA EL FIN DE SEMANA LARGO DE MARZO?Los virus de la gripe suelen tener una mayor resistencia en las temperaturas frías y es por esto que los casos comienzan a crecer en otoño. Al mismo tiempo, al haber más personas resfriadas, suben también las posibilidades de contagio.Factores ambientales como la temperatura y la humedad llevan a que esta época del año sea también perjudicial para quienes padecen alergias; y el asma bronquial y la dermatitis son otras de las afecciones que se presentan durante el otoño.¿Cómo prevenir enfermedades en otoño?Hay ciertas recomendaciones que se pueden tener en cuenta para contribuir con el bienestar general del organismo, y consisten en acciones sencillas pero muy beneficiosas, como realizar ejercicio físico, llevar adelante una alimentación sana y dormir bien. Esto se debe a que el estrés y la ansiedad también son variables que llevan a disminuir las defensas del organismo e influyen en la vulnerabilidad de las personas ante las afecciones.Cabe señalar que los consejos para evitar las gripes y los resfríos son los mismos que se recomiendan para prevenir el coronavirus. Entre los más importantes se destacan:Evitar reuniones en espacios cerrados, sobre todo cuando hay grandes cantidades de genteEvitar las aglomeraciones en espacios públicos y abiertosVentilar los espacios cerradosCuidar la higiene personalLavarse las manos con frecuencia con abundante agua y jabónEn los próximos días empezará la campaña antigripal de 2023 La protección de la vacuna antigripalEn el caso de la gripe es indispensable considerar la importancia de la aplicación de la vacuna antigripal, sobre todo para las personas que forman parte de alguno de los grupos de riesgo. Aquí se incluyen a los menores de dos años, a los mayores de 65 años y a las personas con comorbilidades, que tienen derecho a recibir la dosis de manera gratuita.En tanto, quienes se encuentren fuera de estos grupos pero precisen una aplicación de la vacuna deben consultar la fecha exacta de la campaña 2023, según su prestador de salud.En líneas generales y, en la medida de lo posible, se recomienda evitar los cambios bruscos de temperatura, ya sean del frío al calor o viceversa. Por último, y por más mínimos que sean los síntomas, lo mejor siempre es consultar con un profesional de la salud y evitar la automedicación.LA NACIONSeguí leyendoClaves y consejos. ¿Cómo calmar la tos?Día del Músico. El recuerdo de Luis Alberto Spinetta y sus frases más destacadasUn realista mágico. 5 libros para conocer a Gabriel García MárquezTemasEfeméridesEfemérides de marzoConforme a los criterios deConocé The Trust ProjectOtras noticias de EfeméridesFechas históricas. Efemérides del 21 de marzo: ¿qué pasó un día como hoy?Uno por uno. Seguir estos 10 hábitos clave te puede hacer más felizFechas históricas. Efemérides del 20 de marzo: ¿qué pasó un día como hoy?

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Aseguran que Meghan Markle no asistirá a la coronación de Carlos III: “No es lo suficientemente valiente”

escucharescucharDe acuerdo con Paul Burrell, el exmayordomo de la fallecida princesa Diana que trabajó más de diez años para ella, el príncipe Harry asistirá solo a la coronación de su padre debido a que Meghan Markle “no es lo suficientemente valiente o fuerte” como para enfrentar a la familia a la que le hizo tanto daño.SOFONISBA ANGUISSOLA, LA ARTISTA PLÁSTICA QUE A SUS 20 AÑOS DESLUMBRÓ A MIGUEL ÁNGEL Y SE CONVIRTIÓ EN SU APRENDIZ“Es probable que sea increíblemente incómodo para ellos si asisten, particularmente para Meghan”, dijo el hombre de 64 años a Closer Magazine. “No creo que Meghan sea lo suficientemente valiente o fuerte para estar allí; tendría que mirar a los ojos a una familia a la que ha empujado debajo del autobús”, continuó.Paul Burrell trabajó con Lady Di como su mayordomo durante más de diez añosAntony Jones – Getty Images Europe“Pero creo que Harry puede venir solo”, señaló Burrell y dijo que, en última instancia, “la pelota está verdaderamente en la cancha de Harry y Meghan”. Luego continuó y expresó que para Harry será difícil ver a la reina consorte Camilla “donde podría haber estado su madre”.ROMPIÓ CON LA TRADICIÓN. ¿QUÉ HIZO KATE MIDDLETON DURANTE LOS FESTEJOS DE SAN PATRICIO QUE LLAMÓ LA ATENCIÓN?En el caso de asistir, los duques de Sussex serán tratados de la misma manera que los otros dos mil invitados a la ceremonia debido a que ellos renunciaron a sus deberes reales. Si bien se sabe que el matrimonio ha recibido la invitación para el evento del 6 de mayo, todavía no ha respondido públicamente si asistirá o no.De quedarse Meghan en Estados Unidos, será el príncipe Harry el encargado de coordinar la mudanza de los bienes de la propiedad que tenía la pareja en el Reino Unido. Mientras promocionaba su libro de memorias, En la sombra, en una entrevista al programa 60 Minutos, Harry apuntó contra Camilla, a quien calificó como “villana”. Según los informes, ese comentario fue el factor determinante en la decisión del Rey Carlos de desalojar a los Sussex de su hogar en el Reino Unido, Frogmore Cottage.El príncipe Harry y Meghan Markle, cada vez alejados de la corona británicaPero este no sería el único motivo que explica el desalojo, sino que la iniciativa también se debe a la intención de Carlos III de reducir los gastos para que allí se mude el príncipe Andrés que, recientemente, también fue corrido de su hogar en Windsor debido a sus múltiples polémicas. Frogmore Cottage fue un regalo de bodas de Isabel a los Sussex, pero, tras su salida de la monarquía, el rey decidió despojarlos de la propiedad.EL ENCUENTRO DEL PRÍNCIPE WILLIAM CON DIBU MARTÍNEZ EN EL ENTRENAMIENTO DEL ASTON VILLAUbicada en una de las alas de Frogmore House, la casa posee hermosos jardines. Fue allí donde Harry anunció su compromiso con Meghan y donde, según sus memorias, le gustaría ser sepultado. La vivienda fue estrenada por la reina Carlota y sus hijas y también se usó como residencia del secretario de la reina Victoria.LA NACIONSeguí leyendo”En masa”. Es francés y sorprendió al mostrar la “argentinzación” de los supermercados en ParísViral. Gastó $28.400 en una comida para dos, lo expuso en Twitter y le llovieron críticas por un detalle del menú“Destruí a mi familia”. Se hizo una prueba de ADN por diversión y descubrió una verdad que lo devastóTemasRealezaMeghan MarkleCarlos IIIPríncipe HarryOtras noticias de RealezaPionera. La artista plástica que a sus 20 años deslumbró a Miguel Ángel y se convirtió en su aprendizKate Middleton. Tuvo un sorpresivo gesto en los festejos de St. Patrick y llamó la atención de todosPara enmarcar. El Príncipe William fue al entrenamiento de Aston Villa y se llevó la foto más especial con Dibu Martínez

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Por qué deberías “soltar” a aquellas personas que no quieren estar con vos

escucharescucharHoy te invito a reflexionar sobre el hecho de que alguien nos deje, ya sea una pareja, un miembro de nuestra familia o una amistad. El otro, sea quien sea, no es tu fuente; el otro es solo un canal. Tu suficiencia nunca la hallarás en los demás.CINCO PREGUNTAS SOBRE LAS RELACIONES PERSONALES QUE TODOS SOLEMOS HACERNOS ALGUNA VEZ Y SUS RESPUESTAS¿Qué debe hacer una persona cuando la dejan?1. Soportar el dolor del cambioLo primero que debería hacer alguien en esta situación es soportar el dolor que la acción del otro le produce. No debería llamarlo o escribirle todo el tiempo, ni tampoco hacerle regalos con el objetivo de presionarlo, o insistirle. No debería hacer todo lo que no hizo antes de que la relación se interrumpiera.2. Crecer interiormenteToda esa energía que la persona está utilizando ahora para intentar recuperar el vínculo y recomponerlo como fuera, debería aplicarla en sí misma para aprender, crecer y seguir adelante con su vida.Toda la energía que la persona está utilizando para intentar recuperar el vínculo debería aplicarla en sí misma y seguir adelantePexels3. Aprender a dejar irHay personas que nos dejan y nosotros simplemente tenemos que entregarles el regalo de nuestro adiós. Dicha actitud implica comunicarles el siguiente mensaje: “Si vos ya no querés estar conmigo, yo decido que no voy a caminar más con vos”. Esta es una de las mejores maneras, si no la mejor, de lograr avanzar y no quedarnos estancados en el pasado.“TODOS LOS CAMBIOS QUE HAGO ME DURAN MUY POCO”: CÓMO LOGRAR QUE UNA TRANSFORMACIÓN SEA DURADERASi yo tengo un lápiz en mi mano y lo suelto, se cae. En cambio, si lo sostengo con fuerza, no se cae. Pero, si lo suelto y no se cae, eso sería un milagro: una interrupción a la ley de la gravedad. Con las personas que forman parte de nuestra vida, deberíamos hacer lo mismo: soltarlas. Si no se caen y continúan a nuestro lado, estamos frente a un milagro. Esa es la gente que debemos elegir para que camine cerca de nosotros, y nosotros cerca de ellos.Bernardo Stamateas Seguí leyendoClaridad mental. Cuál es la clave esencial para tomar buenas decisionesVínculos. Descalificación estratégica: la técnica psicológica para neutralizar a una persona envidiosaVínculos. Aprender a desenamorarse: tres consejos para poner en práctica cuando las cosas no funcionan en la parejaTemasEmociónVínculosConforme a los criterios deConocé The Trust ProjectOtras noticias de EmociónEmociones. Peleas entre hermanos: ¿cuándo deben intervenir los padres?”Ella me cuidó a mí”. Asiste a su abuela de 96 años y sus rutinas se volvieron viralesClaridad mental. Cuál es la clave esencial para tomar buenas decisiones

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