Categories
Lifestyle

Qué es la escritura expresiva, el método recomendado por Harvard para reducir el estrés

escucharescucharEl estrés es la gran problemática de nuestros días y constantemente acecha a la salud de todas las personas. Lo cierto es que este mal se puede reducir, en gran parte, si recurrís a constantes ejercicios. Existe un hábito formidable para reducir el estrés que no lleva ni 20 minutos, y que se puede realizar en cualquier momento y lugar.CLOROFILA: BENEFICIOS DE LA SUSTANCIA QUE DESINTOXICA EL CUERPO Y MEJORA EL SISTEMA INMUNEDe acuerdo con los estudiosos de la Universidad de Harvard, hay algo que todo el mundo puede hacer y que, aunque se aconseja principalmente para ayudar a procesar sentimientos y traumas, también puede ser una gran ayuda para situaciones del día a día que en perspectiva pueden ser de menor gravedad que las anteriores; pero que igualmente nos pueden causar estrés continuo.El estrés es un mal que afecta a muchas personas (Fuente: Freepik)¿En qué consiste el truco para disminuir el estrés?Respondiendo la interrogante inicial, lo que podemos hacer en estos casos es escribir. Mantener una especie de diario o simplemente apuntar en un papel reflexiones acerca de cómo nos sentimos.De esta forma podremos canalizar el estrés e incluso analizar con mayor objetividad lo ocurrido, aunque hay que mencionar que la técnica de la escritura expresiva mostró, en algunos casos, que era capaz de reducir la ansiedad en las personas constantemente preocupadas por todo.QUÉ COMER PARA TENER UN INTESTINO SALUDABLE: CUATRO VITAMINAS QUE MEJORAN EL MICROBIOMAAl abrirte contigo mismo y expresar abiertamente tus sentimientos más profundos y pensamientos, se encontró que las señales cerebrales que indicaban negatividad se reducían, que los sujetos descargaban tensión y que, por tanto, luego eran capaces de llevar a cabo sus tareas (exámenes en este caso) de manera más enfocada.El estrés se puede desencadenar por varios factoresBBCSi necesitás un momento para desestresarte y recuperar la concentración, probá con escribir. Tal vez seas una de esas personas a las que sí le pueda ayudar y descubras un nuevo hábito que pueda acompañarte para siempre.El Universal (México)Seguí leyendoCon Chris Evans y Emily Blunt. La película de Netflix que revela el lado más oscuro de la industria farmacéuticaPara el verano. El batido fresco y natural para hacer en cinco minutos que te dará energía por las mañanasClaves. Preguntas y respuestas para entender qué animal sos en el horóscopo chino y qué significa esoTemasGDASalud mentalSaludOtras noticias de GDACalabaza. Los beneficios para la salud del alimento más famoso de Halloween”No nos dimos cuenta”. Fueron detenidos en el aeropuerto de EE.UU. por llevar un riesgoso objeto en el equipaje de manoFinal feliz. El emocionante video del rescate de un perro atrapado en un canal hidráulico

Fuente

Categories
Lifestyle

El influencer que lanzó un millón de dólares desde un helicóptero por un particular motivo

escucharescucharUna insólita sorpresa alertó a los medios de comunicación de todo el mundo y el momento se volvió viral en las redes sociales. Kamil Bartoshek, un productor, actor, influencer y estrella de televisión checa, lanzó desde un helicóptero una millonaria suma para las personas que se encontraban en tierra.ES LATINA, OBTUVO SU GREEN CARD AMERICANA “DE LA NADA” Y CUENTA CÓMO LO LOGRÓDe acuerdo con las imágenes compartidas en redes sociales, el dinero estaba en un contenedor con una cerradura modificada. En la tierra estaban varias personas corriendo detrás del dinero que literalmente caía del cielo.Según Alerta Mundial, el influencer decidió lanzar un millón de dólares debido a un sorteo. De hecho, como no se publicó un ganador, el hombre prefirió compartir el premio con todas las personas que participaron en el mismo. Un joven lanzó una millonaria suma de dinero (Captura video)Así que los concursantes recibieron un correo con la ubicación donde él les prometía una sorpresa, informó el diario La República de Perú. Cuando los participantes estaban en el lugar, Kamil dio la orden y tiró el dinero del cielo, incluso en su cuneta de Instagram publicó un video en el que escribió: “¿Así que la lluvia de dinero ya ha ocurrido? ¿Qué opinas?”. Por Geraldine Bajonero VásquezEL TIEMPO (GDA)Seguí leyendo”Alma gemela”. Tomó un vuelo arriesgado para tener una cita a ciegas y la aerolínea tuvo un gesto increíbleEmoción. Su abuelo le inculcó su pasión por Boca y ella lo sorprendió con un regalo inolvidable: “Nos vamos”Decidió volver. Se mudó a un estado norteamericano, pero se encontró con una realidad que no esperabaTemasGDAEn las redesOtras noticias de GDAIcónica. La muestra sobre Friends que conmueve a los nostálgicos y seduce a las nuevas generacionesSegún psicólogos. El hábito ideal para mejorar la autoestima y llenarse de felicidad¡Increíble! El truco súper sencillo para quitar el sarro del inodoro que lamentarás no haber conocido antes

Fuente

Categories
Lifestyle

Compró un colectivo 60, lo instaló en el fondo de su casa y lo convirtió en un hospedaje VIP

escuchar>LA NACION>En las redesEn el corazón de Exaltación de la Cruz, el coche histórico ofrece todos los servicios de un hotel; “Me vine con la idea de vivir y armar este proyecto”, cuenta, en diálogo con LA NACION, su dueño 24 de octubre de 202316:59Pablo MascareñoLA NACIONescucharPara el emprendedor Germán Crimi, los colectivos siempre han sido un objeto fetiche y con fuertes resonancias afectivas. Aquella semilla sembrada por su abuelo -chofer de la línea 88- germinó rápido, al punto tal de que se compró un Mercedes Benz 911 -modelo 1968- y lo instaló en el parque de su hermosa residencia ubicada en Exaltación de la Cruz, un pintoresco pueblo ubicado 80 kilómetros al norte de Buenos Aires.Si ya la idea de estacionar un ómnibus a metros de la cocina de su casa fue una osadía algo excéntrica, que lo haya convertido en una pomposa suite abierta al público es toda una curiosidad.El extenso predio cuenta con quincho y piscina, en un ámbito de total privacidadDiego Spivacow/AFV“Tengo esta idea dándome vueltas desde siempre, pero no contaba ni con el espacio ni con el colectivo”, explica este hombre de 41 años, padre de mellizos y que siempre contó con el apoyo de su mujer para concretar el proyecto: “Si ella no me hubiera alentado, no lo podría haber hecho”. Hasta sus pequeños hijos naturalizaron la idea de tener un colectivo adentro de su propia casa.Hace ocho años comenzó una búsqueda intensa, esas que valen la pena. “Me tomó mucho tiempo, porque quería que fuera un modelo antiguo, ya que mi idea siempre fue armar un hospedaje atractivo visualmente”, explica Crimi, quien se ha dedicado a la confección de ropa.Aquel sueño hoy se llama Bondiglamp y es nada menos que la posibilidad de hospedarse en un antiguo colectivo de la línea 60, ese ícono omnipresente que, según indica el letrero original, iba de Constitución al Tigre Hotel.Bondiglamp ofrece todos los servicios de un hotel, desde ropa de cama a tollas, baño privado y conexión de WI FIDiego Spivacow/AFVSi el extenso predio está parquizado con muy buen gusto, el interior de ese coche que tuviera veinte asientos es de una elegancia y confort que invitan a pernoctar varios días sin moverse de allí. Como síntesis, y para explicar de qué va la cosa, el nombre del lugar es una combinación perfecta, ya que juega con la argentinidad del “bondi” y con la idea del “glamping”, la impuesta modalidad de acampe con ciertos lujos.Cinco estrellasEl interior del colectivo, que cuenta con aire acondicionado y calefacción, fue totalmente acondicionado, convirtiéndolo en una amplia suite que está pensada para la estadía de dos “pasajeros”. El somier King size está ubicado en la parte trasera, con la luneta como espaldar. El servicio ofrecido incluye la ropa de cama para invierno y verano.Las dimensiones del coche permiten que dos personas se mueva con mucha comodidad en su interiorDiego Spivacow/AFVLas ventanas son originales, al igual que las herraduras y el techo. Si bien el vehículo fue refaccionado, no ha perdido su esencia: claramente se está dentro de un colectivo. En la mitad del vehículo aparece un plasma inteligente de buenas dimensiones y un refrigerador vintage muy simpático.El interior del colectivo fue adaptado buscando responder a las necesidades del pasajero mas exigenteDiego Spivacow/AFVUn sillón de varios cuerpos remata el estar de esta suite a la que más de un hotel le envidiaría sus metros. La iluminación está pensada de manera tal que ambiente el espacio generando contraluces y climas. “Es un hotel arriba del bondi”, explica el creativo diseñador.A pesar de las reformulaciones para adaptar el espacio, el coche mantiene mucho de su aspecto originalDiego Spivacow/AFVIndudablemente, la parte delantera es la vedette. Allí está el volante original con su tablero y palanca de cambios, y ese asiento tan característico del “bondi” del tiempo ayer. Los nostálgicos deben subir prevenidos, alguna lágrima se puede piantar ante el monedero, la boletera y la “ramalera” original que anuncia el final del recorrido en Constitución.La “ramalera” ofrece varios opciones de destino, incluido el frustrante “reservado” que no conduce pasajerosDiego Spivacow/AFVLa fachada exterior del “trompudo”, como se denominaba cariñosamente a este modelo, respeta el diseño original y hasta aparece por ahí el porteñísimo fileteado que no se priva de homenajear a las Islas Malvinas y a Diego Armando Maradona.Más porteño no se consigue. Los fileteados, todo un sello estético de los viejos colectivosDiego Spivacow/AFVA un costado del vehículo se encuentra el baño completo, especialmente construido, y sumamente confortable. Dada la disposición del predio, el huésped no toma contacto con los dueños de casa. La privacidad es total.El baño es bien coqueto y no desentona con el lugarDiego Spivacow/AFVAl aire libreSi el interior es sumamente confortable y bello, el inmenso parque no se queda atrás. En un entorno definido por el paisajismo, se emplaza una pileta de varios metros de largo y un quincho muy confortable que cuenta con una barra libre para ser utilizada por los huéspedes. Las reposeras invitan a descansar observando a la naturaleza.Aunque se ofrecen servicios sólo para dos pasajeros, el quincho puede albergar a una docena de invitadosDiego Spivacow/AFVA un costado se emplaza la parrilla. “Si viene alguien que desea comer asado y no sabe hacerlo, yo se lo preparo”, anticipa el anfitrión. Objetos telúricos y de época enmarcan cada rincón del predio, incluido un letrero de colectivo que anuncia que el recorrido termina en Cabildo y Congreso.La barra libre, otra de las estrellas de BondiglampDiego Spivacow/AFVTambién el quincho puede ser utilizado para tomar el desayuno de campo que está incluido en el valor de la estadía. Como Bondiglamp no ofrece servicio de comidas, hay varios comercios cercanos que ofrecen desde pizza a sushi y cuentan con delivery.El entorno permite el contacto directo con la naturalezaDiego Spivacow/AFVQuerer es poder“Miré muchos vehículos, pero la mayoría se encontraba en un estado de deterioro total”, reconoce Germán Crimi, quien, con buen olfato, logró dar con el propietario del colectivo que andaba buscando y que, según las fotos donde se ofrecía su venta, lo mostraba en buenas condiciones. “Estaba estacionado en la zona de Ranelagh y, ni bien lo vi, supe que era lo que necesitaba. No me interesaba si arrancaba, porque me lo llevaba igual, pero, por suerte, arrancó”.El Mercedes Benz 911 tenía las ruedas hundidas en el pasto, lo cual complejizó movilizarlo. Finalmente, fue llevado en grúa a un taller de la localidad de Tigre, donde permaneció un par de años sometido a un exhaustivo trabajo de puesta en valor. Para que su motor siga activo y los neumáticos no se empantanen, con cierta periodicidad, es movido algunos metros. View this post on Instagram A post shared by Bondiglamp (@bondiglamp)
Crimi y su familia son vecinos de Exaltación de la Cruz desde hace cinco años. “Me vine con la idea de vivir y armar este proyecto. De hecho, el colectivo lo compré antes de venirme a este lugar”, recuerda este audaz emprendedor que nació en La Paternal y transcurrió gran parte de su vida en Floresta.Una tentadora picada, una opción a la que se accede con un pago adicionalDiego Spivacow/AFVHace poco tiempo, un grupo de 15 choferes de la línea 53 visitaron el lugar y se emocionaron ante la presencia del coloso petiso pintado de amarillo con la leyenda “Micro Ómnibus Norte S.A.”. ¿Quién no reconoce la frase? Algunos lloraron, como cuando Crimi escaló, por primera vez, los escalones de ese coche manejado por su abuelo, que iba de Once hasta Cañuelas: “Sentía que me estaba metiendo adentro de un monstruo, me impactó”, rememora. Acaso por eso, a los nueve años había decidido ser colectivero. “Era lo único que tenía en la cabeza”. En cierta forma, el objetivo fue cumplido.”El trompudo”, así se llamaba en la jerga colectivera a estos colosos de los empedradosDiego Spivacow/AFV“Para mí, el colectivo tiene una magia especial”, finaliza, mientras invita con una picada con pan de campo deliciosa, mientras recuerda que varias parejas han venido de “trampa” a pasar un fin de semana, pero esa es otra historia.Germán Crimi, un emprendedor apasionado de los colectivos y de su proyectoDiego Spivacow/AFVBondiglamp invita a disfrutar de sus comodidades. Como en un hotel cinco estrellas, pero arriba de un colectivo y con la ventaja que nadie gritará “corriéndose al interior”.¿Dónde está y qué ofrece?La estadía para dos personas incluye desayuno de campo completo, ropa de cama y toallas, piscina privada, quincho, barra de tragos libre, parrilla y servicio de WI FI. Permanencia: desde el mediodía hasta el atardecer del día siguiente.Acceso directo por autopista Panamericana.Contacto: @bondiglampPablo MascareñoSeguí leyendoSiempre elegante. Un accesorio de Anto Roccuzzo se llevó todas las miradas en la cena que compartieron los Messi y los BeckhamTenía 61 años. ¿De qué murió Ricardo Iorio?”Falta de…”. Un experto analizó los gestos “secretos” de Milei en medio de la sorpresa por el resultado de MassaConforme a los criterios deConocé The Trust ProjectTemasExaltación de la CruzEfemérides historiasMás notas de Exaltación de la CruzEn un acto. Le hicieron un reproche a Alberto Fernández y respondió: “No hace falta maltratarnos más, hay que bajar los gritos”La boda del campeón. Nicolás Tagliafico se casó con Carolina Calvagni en una exclusiva fiesta organizada por Claudia VillafañeNuevo asalto tipo comando. Cinco ladrones robaron en una casa de un club de campo de Exaltación de la Cruz

Fuente

Categories
Lifestyle

El aceite que está colmado de nutrientes y potencia el buen funcionamiento del organismo

escucharescucharEn los últimos años, se generó una mayor conciencia a la hora de elegir los alimentos que consumimos y afortunadamente las personas cuentan con la información necesaria para saber cuáles son las opciones más saludables. De esta manera, trascendieron -a la vista de todos- productos que anteriormente no se encontraban en la cotidianidad y que ofrecen beneficios que muchos desconocen. Entre la lista de elaboraciones que podemos encontrar en los supermercados o dietéticas se encuentra el aceite de coco, que cuenta con propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que potencian el buen funcionamiento del organismo.CUÁLES SON LOS BENEFICIOS NATURALES DEL AGUA DE COCO Y QUÉ ENFERMEDADES PREVIENESegún consignó el medio Mundo, el mismo se extrae de la pula del coco y tiene una textura peculiar: a temperatura ambiente, se encuentra sólido, pero al calentarse, se transforma en líquido. A pesar de esta particularidad, es importante destacar que es rico en grasas saludables y es utilizado, también, por la industria dermatológica para crear cosméticos naturales.El aceite de coco tiene más grasas saturadas que la mantequillaEPA“Muchas veces se dice que el aceite de coco puede ayudar a mejorar esa sensación de escozor y de picor en la piel. Esto es cierto y, por otra parte, tiene capacidad exfoliante, es decir, nos va a ayudar a eliminar suavemente también las células muertas de la piel. Asimismo, tiene propiedades antioxidantes gracias a que es rico en vitamina E, por tanto, previene el envejecimiento prematuro de este órgano”, explicó una profesional del rubro farmacéutico al portal citado.LA BEBIDA BAJA EN CALORÍAS QUE AYUDA A PREVENIR ENFERMEDADES: CÓMO PREPARARLARespecto de la salud, también ofrece una gran importancia para el sistema inmunológico, ayuda a controlar el metabolismo, reduce el colesterol malo y mejora el funcionamiento del cerebro.Este tipo de aceite tiene múltiples beneficios (Foto ilsutrativa: PEXELS)Aceite de coco: ¿en ayunas sí o no?En muchas de las notas que se encuentran en las plataformas virtuales se puntualiza el beneficio de tomar aceite de coco en ayunas, lo cual, según el medio en cuestión, es un dato que surge desde lo empírico. “Gracias a diversos estudios se comprobó que esto profundiza sus ventajas, ya que de esta manera actúa como un protector de estómago y tiene efectos calmantes, por lo que reduce el estrés”, aclaran.¿Por qué además de ser bueno para la salud el aceite de coco se considera como un cosmético natural?Por su parte, Samantha Penfold, especialista del tema y fundadora de Organic Market & Food, en diálogo con la revista Elle, explicó que el aceite de coco ayuda al cuidado de nuestro pelo y piel porque los hidrata y protege de factores externos. “La vitamina E y sus proteínas reparan los tejidos y contribuyen a la salud celular. En mi caso, recomiendo utilizarlo como crema de noche para despertar con buena cara, ya que repara y da una luminosidad espectacular. Se puede usar como cualquier otro tipo de aceite o crema facial”, detalló.Aceite de cocoAdemás, se destaca por sus ventajas para tratar problemas dermatológicos como el acné. “Por sus propiedades antibióticas es un buen remedio para esta afección. Los ácidos grasos de cadena media que contiene ayudan a restablecer el Ph neutro de la piel, elimina la grasa y el exceso de sebo y dejan la piel hidratada y hermosa. Además, se puede usar como protector solar natural, ya que bloquea el 20% de los rayos UVA”, apuntó.Respecto de los beneficios que ofrece al cabello, agregó que le otorga un efecto reparador. “Lo protege y lo nutre en profundidad. Se puede utilizar para tratar la sequedad del cuero cabelludo o el cabello. Podés aplicarlo y dejarlo toda la noche, incluso podés usar una gota repartida en las palmas de las manos después de lavado para evitar el encrespamiento”.LA FRUTA CONSIDERADA UN “SUPERALIMENTO” QUE TIENE MUCHÍSIMOS BENEFICIOS PARA TU SALUDPese a que contiene cientos de ventajas y no solo se conoce por ser un gran aliado en la cocina, desde el portal afirman que tiene contraindicaciones que se deben tener en cuenta a la hora de consumirlo:Posible aumento de peso si se consume demasiada cantidad.Subida del nivel de azúcar.Problemas estomacales.Reacciones alérgicas.Hay personas que utilizan aceite de coco para mejorar el aspecto de la pielGlamour MeEn caso de sufrir algunos de estos síntomas, es importante consultar con un médico especializado para tratar el problema.LA NACIONSeguí leyendoEl truco definitivo. Cómo eliminar el indeseable y persistente mal olor de las zapatillasPerjudiciales. Estas son las bebidas que debés evitar para cuidar la salud de tus riñonesLa ciencia responde. Por qué los zurdos desarrollan una mayor capacidad para adaptarse al cambioTemasViralesSaludOtras noticias de ViralesSaludable. Cuáles son los beneficios del agua de coco y qué enfermedades previene¿Le quito la funda? Cómo cargar el celular: los tres errores que debés evitar para no dañar la batería¡Increíble! El truco súper sencillo para quitar el sarro del inodoro que lamentarás no haber conocido antes

Fuente

Categories
Lifestyle

Cómo eliminar el mal olor de las zapatillas: el truco definitivo para lograrlo

escucharescucharEs común que luego de realizar deporte o una caminata muy larga en tus prendas se presente mal olor por el sudor del esfuerzo físico que puede propagar las bacterias que tenemos normalmente en la piel. 12 P/PONS-BROOKS: EL “COMETA DIABLO” QUE PASARÁ MUY CERCA DE LA TIERRA Y PODRÁ OBSERVARSE A SIMPLE VISTAAdemás, el constante uso que se le da a las zapatillas hace que controlar estos olores sea un poco más difícil. Por esto, es ideal que para conservar tu calzado hagas limpiezas que eviten la dispersión de los gérmenes que generan esas fragancias poco deseadas, las cuales parecen muy difíciles de retirar.Truco para eliminar el olorPara evitar los olores necesitás unos cuantos productos que podés encontrar en tu casa. Si tu calzado ya cuenta con mal olor, primero necesitás lavarlos como lo hacés normalmente y luego, dejarlos bajo el sol durante todo el día para eliminar la humedad que pudo quedar en la prenda.Distintos factores hacen que una vez que aparezca el mal olor en los pies sea difícil de quitarShutterLuego, extendé bicarbonato de sodio en el interior del calzado de tal manera que quede bastante cubierto, seguido a esto, volvé a dejarlos al aire libre durante unas 4 o 5 horas, si querés dejarlos reposar más tiempo también lo podés hacer.CÓMO IDENTIFICAR A CINCO TIPOS DE MANIPULADORES EN EL TRABAJO, SEGÚN HARVARDTras esto, retirá todo el producto que se encuentra dentro del calzado con ayuda de un trapo seco o un cepillo y notarás que este habrá disminuido su olor o lo retiró por completo. Si deseás evitar que el hedor vuelva a apoderarse de tu prenda, seguí la siguiente recomendación.Evitá el mal olor de tus zapatillasSi tenés un par de zapatos nuevos o unos viejos a los cuales ya les retiró el olor desagradable y querés conservar una buena fragancia, necesita los siguientes ingredientes: un atomizador pequeño, media taza de vinagre blanco y media taza de agua.En esta época es natural presentar sudoración en los pies (Foto:Shutterstock)
ShutterstockPrimero, tomá el frasco pequeño y agregá hasta la mitad el vinagre, luego terminá de llenarlo con agua, una vez se encuentre a tope, batilo para que los dos componentes se integren. Seguido a lo anterior, rociá una cantidad considerada del líquido en el interior de tus zapatillas y dejalas reposar bajo el sol, tras esto ya podés utilizar tus zapatos con normalidad.CUÁLES SON LAS BEBIDAS PERJUDICIALES QUE ATENTAN CONTRA LA SALUD DE TUS RIÑONESEsto lo debés realizar después de que hacés ejercicio o caminatas muy extensas que provoquen que tu pie transpire. El Tiempo (Colombia)Seguí leyendoBanderas rojas. Cómo identificar a los manipuladores en tu trabajo, según HarvardBeneficiosa y rica. La bebida baja en calorías que ayuda a prevenir enfermedades: cómo prepararlaAliado. El “superalimento” ideal para consumir a la hora del desayuno, según nutricionistasTemasGDAViralesOtras noticias de GDASe llama Lucas. El tierno video del perro matemático que “resuelve” operaciones numéricas en el colectivoLa ciencia responde. Por qué los zurdos desarrollan una mayor capacidad para adaptarse al cambioPerjudiciales. Estas son las bebidas que debés evitar para cuidar la salud de tus riñones

Fuente

Categories
Lifestyle

El beneficio “oculto” del perejil que puede ayudar en un problema que muchas personas tienen

escucharescucharLos problemas circulatorios, conocidos como enfermedades vasculares, son afecciones que perjudican el sistema vascular, lo que ocasiona una insuficiente llegada de sangre y oxígeno a las piernas. Estos trastornos pueden manifestarse a través de síntomas como hormigueo, inflamación o pesadez en las extremidades.LOS DIEZ PIFIES DE LA CONSTRUCCIÓN MÁS IMPACTANTES DEL MUNDOSegún detalla el portal MedlinePlus, su origen puede deberse a diversos factores como la predisposición genética, enfermedades cardíacas, infecciones, lesiones, medicamentos, tabaquismo y la falta de actividad física.Sin embargo, ciertos alimentos y remedios naturales pueden favorecer la circulación en las piernas. Específicamente, el perejil, una hierba ampliamente conocida y utilizada en la cocina, es un aliado valioso en esta lucha contra los problemas circulatorios en las piernas.Perejil: qué es, propiedades y usos en cocinaFNDGEl consumo de esta planta se asocia a una serie de beneficios para la circulación sanguínea, especialmente en el contexto de las várices. Este vegetal, originario del Mediterráneo, es un alimento medicinal que fue empleado durante siglos para tratar diversas afecciones.Sus propiedades diuréticas son ampliamente reconocidas, lo que lo convierte en un remedio eficaz para tratar enfermedades renales y problemas como infecciones urinarias e hipertensión. El alto contenido de potasio presente en el perejil contribuye a eliminar el sodio del cuerpo a través de la orina, promoviendo un equilibrio en la retención de líquidos.CUÁLES SON LOS BENEFICIOS NATURALES DEL AGUA DE COCO Y QUÉ ENFERMEDADES PREVIENEPara aprovechar todo el potencial del perejil y el fortalecimiento de la circulación de las piernas, te presentamos un licuado que puede cambiar para bien tus días si lo incorporás en tu dieta. La preparación es sencilla: comenzá por lavar y picar perejil y jengibre. A continuación, colocá estos ingredientes en una licuadora junto con jugo de limón, naranjas, mandarina y un pepino.Perejil, el aliado natural para tus piernasShutterstockLicuá todos estos productos hasta obtener una mezcla de consistencia verdosa y espesa. Consumí el líquido sin colarlo para obtener un mejor resultado, ya que la fibra presente en la mezcla, tanto por el perejil como los demás ingredientes, es beneficiosa para el proceso digestivo, permitiendo una absorción más efectiva de los nutrientes y una respuesta positiva en la circulación sanguínea de las piernas.El Universal (México)Seguí leyendo“¡Protéjanse!”. El angustiante video de un aterrizaje de emergencia grabado por una pasajeraEsclarecedor. ¿Por qué es tan importante la Luna para la vida en la Tierra?Para maratonear. La dramática serie de Netflix de 8 capítulos que no te dejará despegarte de la pantallaTemasGDASaludOtras noticias de GDA¿Le quito la funda? Cómo cargar el celular: los tres errores que debés evitar para no dañar la batería¡Increíble! El truco súper sencillo para quitar el sarro del inodoro que lamentarás no haber conocido antesPara tomar nota. Cuáles son los alimentos que pueden provocar inflamación, según los nutricionistas de Harvard

Fuente

Categories
Lifestyle

Cuáles son los alimentos que pueden provocar inflamación, según los nutricionistas de Harvard

escucharescucharCada vez son más las personas que acuden a centros médicos por problemas estomacales como inflamación, gases o gastroenteritis, entre otros. Esto se debe a que cuando un organismo se infiltra en nuestro cuerpo, el sistema inmunológico despliega diversas estrategias para combatirlo, y uno de estos métodos implica generar una inflamación en las células afectadas para limitar el movimiento de los microorganismos invasores.TODO SOBRE EL TÉ MATCHA: EL ELIXIR DE LOS MONJES BUDISTAS QUE TIENE MÚLTIPLES PROPIEDADES PARA EL ORGANISMODebido a que esto afecta a miles de personas en el mundo, la Universidad de Harvard elaboró un listado de alimentos que podrían causar inflamación en el organismo de los seres humanos.Según Harvard, el gran consumo de carne puede ocasionar inflamación intestinalArchivo – EFELos nutricionistas de Harvard proponen evitar el consumo de este tipo de alimentos, aunque muchos de ellos forman parte del grupo de productos más comprados en la dieta de los estadounidenses y que también ganan terreno en los hábitos de consumo en Latinoamérica.¿Qué alimentos pueden inflamar el organismo?Papas fritas y los alimentos fritos en general.Manteca y grasas trans.Pan blanco y harinas refinadas.Carnes rojas o procesadas.Bebidas azucaradas y edulcorantes artificiales.Comida chatarra y cerebro: la relación entre la falta de micronutrientesGetty ImagesLa Universidad de Harvard brinda un recordatorio esencial sobre cómo nuestros hábitos alimentarios están vinculados con respuestas inflamatorias en el cuerpo, por eso es importante mantener una buena alimentación.El País (Uruguay)Seguí leyendoFruto nativo. Los beneficios de tomar jugo de tomate de árbol o chiltoAlarmantes. Las aterradoras e impensadas predicciones de Nostradamus para el 2024Consejos. De qué alimentos se pueden obtener las vitaminas esenciales para evitar la caída del cabelloTemasGDASaludAlimentación saludableOtras noticias de GDA¡Increíble! El truco súper sencillo para quitar el sarro del inodoro que lamentarás no haber conocido antesSaludable. Cuáles son los beneficios del agua de coco y qué enfermedades previeneGolpe de suerte. Cómo ganar la lotería con estos trucos según la Inteligencia Artificial

Fuente

Categories
Lifestyle

Rescataron a un perro náufrago y el video del momento emocionó a todos, ¿salvataje real o puesta en escena?

escucharescucharEn TikTok se dio a conocer el caso de un perro que fue rescatado mientras naufragaba en el mar. El can fue localizado por un grupo de jóvenes, quienes se encontraban realizando un recorrido por el océano.SE FUERON DE VACACIONES Y AL LLEGAR AL HOTEL SE ENCONTRARON CON UNA EXTRAÑO PRIMATE HURGANDO SUS PERTENENCIASLa cuenta @amandjqphnv compartió en la plataforma los momentos de tensión que se vivieron al avistar al lomito completamente aislado y sin dueños. La historia se volvió viral y esto fue lo que sucedió.Rescate de perro náufrago conmociona en redes socialesSegún consta en el video, el perro se encontraba luchando contra la corriente cuando de pronto fue visto por unos jóvenes que se encontraban disfrutando de un paseo en bote.La primera reacción de los tripulantes fue tratar de salvar al animal y lo consiguieron. Una de las personas que iba a bordo se lanzó al agua para tomar al perro entre sus manos y sacarlo del agua.CÓMO GANAR LA LOTERÍA CON ESTOS TRUCOS SEGÚN LA INTELIGENCIA ARTIFICIALYa arriba de la embarcación “Ophelia”, un segundo hombre sujetó al animal por el collar que portaba y finalmente lo introdujo al bote.En seguida, los tripulantes mimaron al perrito y se aseguraron de que no tuviera lesiones. Como acto de agradecimiento, el animal se dejó acariciar y hasta lamió los brazos de sus salvadores.El rescate dejó conmocionados a usuarios, ya que aplaudieron la buena acción de los jóvenes. De igual manera les pidieron actualizar si encontraban a sus propietarios o cuál sería el paradero del Jack Russell.EL ANGUSTIANTE VIDEO DE UN ATERRIZAJE DE EMERGENCIA GRABADO POR UNA PASAJERA: “¡PROTÉJANSE!”Otros usuarios más indicaron que le parecía un tanto extraño que el perro estuviera naufragando cuando portaba un collar. Por el momento, la cuenta @amandjqphnv- donde se dio a conocer el caso viral- no actualizó sobre el estado del animal.El Universal (México)Seguí leyendoEsclarecedor. ¿Por qué es tan importante la Luna para la vida en la Tierra?Con Gerard Butler. La emocionante película de Netflix que te hará reflexionar sobre el valor de la familia¿Cómo soñar lo que queremos? Trucos infalibles que podrían ayudarte a controlar este estado de reposoTemasGDAViralesAnimalesMascotasOtras noticias de GDAAlarmantes. Las aterradoras e impensadas predicciones de Nostradamus para el 2024Fácil de preparar. Té matcha: el elixir de los monjes budistas que tiene múltiples propiedades para el organismoGolpe de suerte. Cómo ganar la lotería con estos trucos según la Inteligencia Artificial

Fuente

Categories
Lifestyle

Todo sobre el té matcha: el elixir de los monjes budistas que tiene múltiples propiedades para el organismo

escucharescucharEl té matcha empezó a aparecer en las estanterías de los supermercados en países occidentales hace poco tiempo, pues sus propiedades se empezaron a hacer conocidas. Su origen es chino, pero Japón es el único proveedor, especialmente desde la región de Uji.“VIVIR 100 AÑOS”: LAS CLAVES QUE APORTA EL DOCUMENTAL DE NETFLIX PARA LOGRAR LA LONGEVIDADDe color verde brillante, con un sabor dulce y un toque ligeramente amargo, este producto se convirtió en una de las bebidas más clásicas de Japón gracias a la perfección de la técnica de cultivo y preparación del té por parte de los monjes budistas de la región en el siglo IX.El matcha es un tipo de té verde en polvo que se ha utilizado tradicionalmente en las ceremonias del té en Japón y se ha vuelto popular en todo el mundo
ShutterstockLas hojas de este tipo de té verde se cosechan a mano y se les extrae el tallo y las venas, para después molerlas en piedras de granito hasta obtener un polvo. ”Las hojas se muelen y ese polvo se disuelve en el agua con todas sus propiedades. Te estás tomando la hoja completa, no una infusión que depende de lo que las hebras suelten”, explicó Tatiana Castilla, experta en té y administradora del Taller del Té, en Bogotá.Los beneficios de consumir té matchaLa bebida japonesa es reconocida por la cantidad de propiedades que tiene. De acuerdo con un artículo publicado por el Departamento de Ciencias Básicas de la Salud de la Universidad Javeriana de Cali, este tiene una gran cantidad de antioxidantes, vitaminas y minerales, así como es rico en magnesio y zinc.¿CÓMO REACCIONA EL CUERPO ANTE LA FALTA DE VITAMINA B12? LA SUSTANCIA QUE MANTIENE SANAS LAS CÉLULAS NERVIOSASAdemás, de acuerdo con el documento, existe una relación directa entre el consumo de té verde matcha y la reducción del riesgo cardiovascular. Los componentes de la planta son capaces de disminuir factores de peligro tales como “el aumento de peso corporal, la activación del endotelio vascular, la elevación de niveles de colesterol y lipoproteínas, a agregación plaquetaria y la injuria por radicales libres”.A esto se le suma que tiene propiedades contra el envejecimiento de la piel, gracias a su contenido en polifenoles, que inhiben los daños causados por la radiación UV.¿Cómo se prepara correctamente?Con frecuencia, comprar la bebida preparada es la opción más sencilla, pero si lo que quiere es añadirlo a su dieta frecuente, puede aprender a prepararlo en casa. Aunque este suele hacerse únicamente con agua, se ha extendido su consumo con leche, bebidas vegetales o incluso mezclado con jugos.Taza de té matcha (Foto: Freepik)Estos son los implementos que necesita para hacerlo en casa, según Matcha & Co:El batidor de bambú, también llamado Chasen, es un elemento indispensable en la ceremonia del té. Puede tener 50, 75, 100 o 125 varillas. La cantidad de varillas determinan la velocidad con la que se conseguirá disolver el matcha y crear espuma.El recipiente, debe tener la parte baja plana para facilitar el movimiento del batidor y favorecer la disolución. Normalmente suele tener una altura de unos 12 centímetros, un diámetro de 11 cm y una capacidad de 300 ml.La cuchara medidora para añadir exactamente la cantidad necesaria cada 250 — 300 ml (1 taza de café).El té matcha que puede adquirir en cualquier tienda. Su calidad depende de varias características, pero al ser de consumo frecuente puede elegir una opción más económica.Un endulzante, en algunas líneas este polvo puede ser muy amargo, es opcional añadirle un poco de miel o endulzante.A la hora de comprar matcha, tené en cuenta que la diferencia más importante es entre el matcha ceremonial y el culinario.CUÁLES SON LOS BENEFICIOS NATURALES DEL AGUA DE COCO Y QUÉ ENFERMEDADES PREVIENE“El matcha ceremonial es más caro, se elabora con las hojas de té más jóvenes y tiene un sabor más suave”, como describe Love and Lemons, portal de recetas de Jeanine Dondfried. En supermercados de grandes superficies o tiendas especializadas en té podés encontrar algunas opciones.El paso a pasoEn el bol de cerámica, verter un gramo (una medida de la cuchara medidora) de té matcha. Para evitar la formación de grumos, también se puede tamizar.Añadir 60 ml de agua a una temperatura de 80 °C. Es importante que no esté hirviendo, ya que podría dañarlo.Con el batidor de bambú, batir enérgicamente en forma de zigzag (o en forma de W) durante 30-40 segundos o hasta que se haya generado una capa de espuma.Añadir el resto de agua caliente, leche o bebida vegetal (190 ml) de forma cuidadosa intentando evitar romper la espuma.El Tiempo (Colombia)Seguí leyendoCómo prepararlo. Té de tomillo: la poderosa infusión natural que es beneficiosa contra el asma y la tosQué alimentos la contienen. La vitamina que mejora el metabolismo de las grasas y se recomienda consumir a diarioAliado. El beneficio “oculto” del perejil que puede ayudar en un problema que muchas personas tienenTemasGDASaludAlimentación saludableOtras noticias de GDAVacunos. Ante otra oferta reducida volvió a subir el valor de la hacienda en el Mercado Agroganadero de Cañuelas¿Las consumís? Las semillas que tienen igual o más proteínas que la carne y son ideales para llevar una dieta saludableEsenciales. ¿Cómo reacciona el cuerpo ante la falta de vitamina B12?

Fuente

Categories
Lifestyle

Es kinesióloga y, en un momento de quiebre personal, se animó a soltar los mandatos: “Me decían que iba a ser un desperdicio”

escuchar>LA NACION>Lifestyle17 de octubre de 202302:51Jimena BarrionuevoPARA LA NACIONescucharFue un momento de quiebre en su vida en el que coincidieron una serie de situaciones que la llevaron a pendular entre la tristeza y la alegría. Recién casada, mudada a General Deheza -la ciudad ubicada al norte del departamento Juárez Celman, en la provincia de Córdoba- y desequilibrada emocionalmente por la muerte de su padre, sintió que necesitaba empezar de cero. “Ese gran shock más el cambio radical en mi vida, hicieron que buscara la felicidad que había perdido después de semejante dolor”.Criada en Río Cuarto, en una familia numerosa de cuatro hermanos, Ornella Roccia fue la hermana del medio y melliza del único varón. Desde pequeña había sentido una inexplicable atracción por los programas de cocina que emitía la televisión argentina y de cable. Mientras todos descansaban, cocinar los sábados por la siesta era para ella un plan de disfrute total. “Mi primer gran amor por la cocina, y en especial por la pastelería, fue cuando tenía 12 años y comencé un curso de repostería. Hacía tortas decoradas y después llevaba a casa y mis hermanos”.SENTÍA QUE ELEGIR UNA CARRERA ERA PARA TODA LA VIDA, PERO HIZO UN VIAJE PARA TOMAR AIRE Y ENTENDIÓ QUE DEBÍA CAMBIAR: “ENCONTRAR MI LUGAR ME DIO PAZ”.“Buscaba libertad de horarios e independencia laboral”De su madre heredó y aprendió lo que años más tarde se convirtió en un valor importante en su vida: el amor por la cocina. “Mi mamá me permitió desde muy pequeña cocinar y aprender a la par. Nos dejaba probar y disfrutar de preparar tortas para los amigos y la familia. Además ella siempre cocinaba para muchos y nos decía que donde comían dos, también comían tres. Entonces reunirnos alrededor de la mesa siempre fue un momento de gran disfrute”.En la etapa escolar hizo otro gran descubrimiento acerca de su pasión por la cocina. En cada oportunidad que podía llevaba tortas al colegio para celebrar fechas especiales o los cumpleaños de sus compañeros. Fue entonces que comprendió que llevaba en la sangre ser anfitriona y agasajar a los demás.Sin embargo, al momento de elegir una formación profesional se inclinó por la kinesiología. Siempre había disfrutado de las actividades recreativas al aire libre, del deporte y también se sentía interesada por todo lo vinculado a la salud. “En su momento pensé que la licenciatura en kinesiología me permitiría libertad de horarios e independencia laboral para formar una gran familia como siempre había querido y poder dedicarme a mis hijos”..“¿Y qué hacés acá?”Los primeros años de práctica profesional los hizo en Río Cuarto, en una empresa del rubro de salud. Allí encontró un grupo de personas maravillosas con la que compartía espacios fuera el ámbito laboral. Cada tanto organizaban reuniones con los compañeros de trabajo, y Ornella siempre estaba feliz de poder recibirlos, cocinar y preparar la mesa.“Un día de trabajo en el consultorio, estábamos charlando entre espera de paciente y paciente con mi gran amiga Diana y ella me comentó que su sueño era ser la kinesiología de los Pumas. Yo le respondí que mi gran sueño era trabajar en el Gourmet. Fue muy cómico, porque en confianza ella me miró, se rio y dijo ¿y qué haces acá? Y ahí quedo la pregunta en mi cabeza”..“Seguí tu deseo, me repetía la psicóloga”Mientras su trabajo continuaba en automático, Ornella se casó, se mudó y comenzó a atravesar el duelo por la muerte de su padre. Hasta que sintió la necesidad de buscar ayuda profesional para poder procesar todo lo que estaba viviendo. Comenzó una terapia psicológica y en ese espacio pudo evaluar también, su futuro laboral. “Trabajamos el deseo de hacer un posgrado de kinesiología o estudiar pastelería profesional. Y ahí la psicóloga fue muy clara en el mensaje que me daba: seguí tu deseo, me repetía con el correr de las sesiones”.Siguió trabajando dos años más como kinesióloga y un tiempo después, ya instalada en su nuevo hogar de General Deheza, mientras diseñaba la cocina de su casa con la arquitecta volvió a sentir el llamado de la vocación. “Mientras la arquitecta me preguntaba sobre los colores, los materiales y las texturas que quería para ese espacio, yo visualizaba lo que realmente soñaba: una cocina que me permitiera hacer talleres. Me imaginaba mis mañanas con buena música disfrutando de hacer una receta con vegetales de estación, con aromáticas de mi propia huerta, mirando mi jardín y siendo muy feliz. Al poco tiempo, de forma inesperada, un día tuve que improvisar y cubrir a una amiga en un taller de cocina. Fue ahí donde me di cuenta que amaba dar clases, enseñar tips y compartir recetas de pastelería”.Con una tarta de naranjas y almendras de receta propia.“Me decían que renunciar iba a ser un desperdicio”Creer en su pasión y en que tenía todas las herramientas necesarias para perseguir su sueño fue lo que llevó a Ornella a tomar la gran decisión. “Tuve que dejar de lado la presión social cuyo mandato indica que mi profesión sería para toda la vida, y que renunciar sería un gran desperdicio. Pero como toda elección, tuve que optar. Y así fue, tomé la decisión de poner en pausa la profesión para poder enfocarme de lleno a mi gran anhelo: la cocina”.Su mayor motor para crear una nueva versión de ella misma fueron sus hijos y su esposo Franco, que con muchísimo esfuerzo la apoyaron, y creyeron en su pasión. Primero, costó, por momentos lo sentía muy lejos, pero siempre lo imaginó. Y paso a paso, se fueron dando eventos impensados pero soñadas, que fueron generando seguridad y confianza en ella misma. Así le dio forma su propio emprendimiento, Le Meriel, un taller de cocina -en donde puede dictar clases a grupos reducidos, degustar y disfrutar preparaciones-, una huerta orgánica a la par, con aromáticas, hojas verdes y vegetales de estación y una tienda de productos..“Es grandioso trabajar de lo que te apasiona”Hoy finalmente Ornella pudo darse el gusto de trabajar de lo que ama. En un día típico se levanta temprano a la mañana para preparar el desayuno a toda la familia. “Disfrutamos mucho los momentos alrededor de la mesa, y el desayuno no es la excepción”. Luego de llevar a los niños al jardín, organiza la semana. Sus días fuertes de producción son los miércoles, los jueves y los viernes. Los lunes y los martes arma el stock de congelados. Los miércoles hace contenido para redes. Los jueves dicta talleres de cocina y los viernes se dedica a la venta por pedidos de pastelería saludable.Asegura que con su cambio de vida ganó la posibilidad de animarse a apostar a lo que ama y a aprender a buscar la felicidad en las pequeñas cosas de la vida. “Ir a cortar hojas verdes de mi huerta para el almuerzo y cocinar con mis pequeños hijos para enseñarles, en lo cotidiano, lo grandioso que es trabajar de lo que nos apasiona”.Compartí tu experienciaSi viviste alguna experiencia que mejoró tu bienestar y calidad de vida (puede ser médica, alimenticia, deportiva, un viaje, sentimental, profesional o de otra índole), y querés compartirla en esta columna, escribí a [email protected] BarrionuevoSeguí leyendoQuedó fascinado. Dejó Argentina por un lugar lleno de oportunidades, aunque tiene una advertencia: “Es una ciudad de excesos”La casita con techo a dos aguas. Reabre un restaurante en medio del caos de la ciudad y regresan sus famosos goulash y salchichas alemanas“No había margen para el error”. Viajó a Sudáfrica para perfeccionarse como entrenador de rugby y una casualidad lo llevó a montar un exitoso negocioConforme a los criterios deConocé The Trust ProjectTemasTodo es historiaMás notas de Todo es historia”El golpe más duro fue no ser la hija de mi papá” Decidió completar su identidad y busca a su padre biológico en FacebookSexo, drogas y fútbol. La historia de la actriz porno más famosa de Uruguay: un amor de selección, sueños rotos y narcotráfico“Es el paraíso”. El “Yeti argentino”: hizo 40 campañas en la Antártida, casi no conoce el verano porteño y sueña con glaciares

Fuente