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Cristiano Ronaldo metió un doblete para Al Nassr y parece que ni el paso del tiempo lo detiene en su carrera por llegar a los mil goles

El luso marcó un doblete en la victoria del Al Nassr y llegó a los 913 gritos en su carrera.Su víctima fue Al-Gharafa SC de Qatar, por la quinta fecha de la Champions League asiática.

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Lejos de Palermo: la zona de calles arboladas y ritmo tranquilo que atrae cada vez más gente con su polo gourmet

>LA NACION>SábadoLuego de la pandemia, este barrio residencial sumó numerosas propuestas gastronómicas25 de noviembre de 20244 minutos de lectura’PARA LA NACIONVivian Urfeig Escuchar NotaCon perfil bajo y calles arboladas, nace un nuevo polo gourmet. Entre la avenida Honorio Pueyrredón, la avenida Gaona, Avellaneda y la avenida Donato Álvarez, hay propuestas variadas que dan forma a un circuito donde siempre hay lugar para estacionar. Desde almuerzos y cenas en los jardines de la casa que perteneció a Leandro N. Alem o una carta de autor en un conjunto Art Decó, hasta una pizzería con un horno escultórico.Nacidos y criados en Caballito Norte, muchos emprendedores quieren cautivar a los vecinos de siempre con propuestas atractivas en términos de precios y platos para compartir.Centro es uno de los últimos desembarcos, en una ochava icónica, donde el chef Fernando Golabek fusiona ingredientes de estación para componer una carta de inspiración europea y marroquí. Cacto reversiona la pizza napolitana con ingredientes generosos y ofrece degustaciones al paso para el público.Tostadores de granos propios, los dueños de Amelia esgrimen los motivos del auge: “La gente de la zona quiere su propio polo gastronómico sin tener que trasladarse a los barrios clásicos”. Las tortas con flores naturales engrosan los pedidos de Tauro, los tazones de café de especialidad se destacan en Amelia y en Ppang! hay opciones de comida coreana. No hay dudas de que, pospandemia, esta zona residencial sumó alternativas gourmet a las clásicas parrillas y bodegones familiares.Aquí, algunas coordenadas imperdibles:Chill Garden (Pujol 935)Chill Garden está en una casona imponente, que perteneció a Leandro N. AlemEsta casona del siglo XIX perteneció a Leandro N. Alem. El jardín, exuberante, ya va por 120 especies de plantas. Hay tapeos, vermouth y una carta de 10 cócteles y mocktails, además de la cava que atesora 2500 botellas.Centro (Aranguren 928)Uno de los últimos desembarcos, en una ochava icónica del barrioCocina de estación es el lema del chef Fernando Golabek, que desde una ochava Art Deco de 1940 ofrece platos de autor. Deliciosa la palta quemada con mole mexicano, frutos secos y chocolate amargo: viene con tortillas de maíz y cremoso de cajú.Café Lo Fi (Arengreen 640)Sol, café y buena música en este barcito con mucho estiloAmplios ventanales y sol caracterizan el espacio donde hay café en grano de Honduras y sándwiches de todo tipo. También playlists de jazz, muestras de arte y encuentros de vinilos, con vino por copa y empanadas.Luce Cocina (Felipe Vallese 1599)Sabores de Medio Oriente, el sello de Luce CocinaSantiago Marasuschi está al frente del restaurante que, a una cuadra de Plaza Irlanda, deleita con pastas italianas, cocina de Medio Oriente y platos con impronta armenia. El dato: Santiago viaja seguido y actualiza con técnicas nuevas la carta.Amelia Tostadores de Café (Rojas 702)Una parada imperdible para los amantes del buen café y las cosas dulcesLos hermanos Melina y Franco Naso homenajean a su abuela materna, Amelia, en una esquina donde se posicionaron como tostadores de café. ¿Un imperdible? El Flat white con alfajor toffee con baño de chocolate y pistacho.Ppang! (Cucha Cucha 998)A tono con la comida coreana, lleno de opciones para degustarPpang quiere decir pan en coreano. Aquí, Nicolás González y Eugenia Winogora se lucen con los pinchos de portobello al kamado y los Banh Mi, sándwiches vietamitas de matambrito de cerdo, nabo, pepino, cilantro, zanahoria, mayonesa japonesa y jalapeños.Cacto (Pujol 935)Cacto se suma a la tendencia de las “pizzerías de especialidad”Un gran horno escultural organiza la pizzería que ostenta, también, tejuelas de ladrillo. Juan Cruz Gioia está al frente de este restaurante que tiene una fainá redonda y la original Roqueperer, a base de roquefort y láminas de peras caramelizadas.Tauro (Fragata Presidente Sarmiento 730)Pastelería con toques muy originales y mesas en la vereda para los mediodías de solPastelería artesanal, tortas con flores comestibles y cookies con escamas de sal marina dominan este espacio con mesas en la vereda. El carrot cake se destaca por la humedad del bizcocho, la zanahoria asada con coco y las nueces.Menenga (Espinosa 480)Fast food con toques asiáticos, de los mismos dueños de Ppang!De un restaurante de hamburguesas a puertas cerradas al local con toques asiáticos que es de los mismos dueños de Ppang!. Mollejas de corazón se suman al menú que incluye pollo frito estilo coreano y sándwiches de milanesa de gírgolas.Féca (Fragata Presidente Sarmiento 801)Un oasis entre plantas y árboles: es recomendable no ir muy tarde los fines de semana porque suele haber cola“Es de las zonas más bellas de la ciudad, por su arquitectura y la arboleda”, dicen Matías y Tomás, hermanos y socios del bar donde los fines de semana hay cola. Buenísima la focaccia con mortadela, pistachos y stracciatela.Por Vivian Urfeig TemasQué sale?Qué saleConforme a los criterios deConocé másMás notas de Qué saleEn Netflix. La miniserie polaca de 6 capítulos que te hará reflexionar sobre la vida, el amor y la maternidadEntre la tarta de ricota y la cheesecake. La delicia vasca que se puso de moda en Buenos AiresComo en la Costa Atlántica. El restaurante que recuerda al mar y sirve pulpo en dos versiones: “Llevó un año y pico para que la gente confíe”

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El fondo y las formas

Vale la pena recurrir a Nietzsche: decía que la forma es lo que limita y contiene; por eso que es esencial para que el fondo logre su expresión más acabada.

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7 maratones imperdibles y los consejos para disfrutar del proceso

Aunque algunas cifras evaluadas en diferentes estudios de salud y ejercicio realizados por la Universidad de Oxford y el Imperial College de Londres coinciden en que apenas un 1% de la población ha terminado una maratón alguna vez en su vida, el auge de correr está en aumento y se ha convertido en una práctica popular, masiva y con cada vez más fanáticos. Por ejemplo, la última Media Maratón de Buenos Aires alcanzó un récord de 25 mil corredores, con 13.500 inscriptos provenientes del interior y más de 4 mil extranjeros.Según una encuesta realizada por Eventbrite, sobre algo más de 10.000 corredores, el 52% son hombres. Datos de la Confederación de Atletismo de Argentina sugieren que el 45% de los corredores se encuentra entre los 25 y 40 años. La última Encuesta Nacional sobre Actividad Física y Deporte que se realizó en 2021, demostró que más del 56% de los aficionados a esta práctica en el país corren 3 o más veces por semana y el 26% lo hace en dos ocasiones. Siguiendo la tendencia mundial, en ese mismo informe se confirmó que la mitad de las personas que hacen alguna actividad física eligen correr.Mientras Buenos Aires escala posiciones entre las mejores maratones del mundo, el selecto grupo de las “big 5″ incluye a Boston, London, Berlín, New York y Chicago. Abbott World Marathon Majors (AbbottWMM), por su parte, reúne a seis de las maratones más grandes y reconocidas del mundo, que suma, además de a las anteriores, a Tokio. Con el furor internacional el turismo vinculado a las carreras se ha convertido en una variable en rápido crecimiento que permite incluir paisajes urbanos, momentos de ocio, actividades culturales y turísticas, en el marco de una tendencia que se ha calificado como “ocio serio” que, además de estimular un estilo de vida saludable, redunda en un impacto positivo en la economía. Un documento del Ministerio de Turismo y Deportes, dio a conocer que el turismo a partir de actividades de running creció un 20% en los últimos dos años. La última maratón de Nueva York contó con 10.000 extranjeros. La carrera de Chicago durante 2024 tuvo 15.000 corredores internacionales provenientes de 143 países, mientras que en Tokio asistieron 6000 foráneos. Los organizadores de la maratón de París aseguran que el 40% de los asistentes llega del extranjero cada año. En tanto, la maratón de Boston históricamente recibió a ganadores de 27 países diferentes.El dilema del amante del ejercicio suele ser qué hacer durante las vacaciones. ¿Dónde encontrar recorridos potables? ¿Serán sitios seguros? ¿Habrá alojamientos cercanos a algún circuito? Habitualmente uno no se queda demasiado tiempo en un sitio como para testear e incorporar una rutina nueva, sin embargo, las maratones más célebres pueden ofrecer una alternativa adecuada a todas esas preguntas. Con todo ya dispuesto para que los corredores lleguen y hagan su magia, estos sitios cuentan con la infraestructura adecuada, además de permitir el encuentro en comunidad de otros amantes de la práctica. Viajar y correr permiten, además, conocer el sitio de destino de un modo diferente, por lo común adentrándote en la naturaleza propia del lugar o sumergiéndote en la arquitectura de diferentes barrios, acercándote a la vida diaria del lugareño. Muchos participantes, además, conservan como hitos personales el hecho de que se consigan récords en algunas de las competencias en las que intervienen, dotando a la actividad de una forma de “entrar en la historia”.ESPAÑA: UN VIAJE AL PASADO POR TRES CIUDADES IMPERDIBLES CERCA DE MADRIDA continuación, siete de las maratones más multitudinarias y buscadas por los viajeros que sueñan con correr por el mundo.Londres, en abrilEs costosa, pero a beneficio. Existen siempre algunos lugares disponibles para conseguir una especie de beca. Integra los 6 Abbott World Marathon Majors y es una de las carreras más deseadas por los corredores.La de Londres es la maratón dueña del récord mundial de fondos recaudados para fundrainsing según el libro Guiness. Para el año que viene se le pide a los corredores que intenten recaudar 2500 libras para donar y deben pagar un bono de 100, para reservar su plaza.El circuito es muy veloz y tiene pocas pendientes. Da comienzo en Blackheath, a metros de la línea del meridiano 0, en el observatorio de Greenwich. La segunda parte de la carrera atraviesa sitios emblemáticos de la ciudad como el Puente de Londres a la altura del kilómetro 20, el parlamento, el Big Ben y el Palacio de Buckingham.En cada kilómetro los corredores reciben gomitas y fruta fresca.La de Londres es la maratón dueña del récord mundial de fondos recaudados para fundrainsing según el libro GuinessAerial-motion – ShutterstockParís, en abrilLa Ciudad Luz albergará su próxima maratón el 13 de abril de 2025. Es la segunda más concurrida, detrás de la de Nueva York, con 50.000 corredores.Su recorrido incluye los hitos más simbólicos de la capital francesa. Parte de la Avenida de Champs Elysées, bajo el Arco del Triunfo. Recorre, entre otros sitios, la Ópera Garnier, la Catedral de Notre Dame, el Museo del Louvre, La Bastilla, el estadio de Roland Garros y la Torre Eiffel y muchos tramos a la vera del Sena, para cruzar la meta en la icónica Plaza de l’Étoile.Los 250.000 espectadores no detienen su Allez! que invita a superar la prueba. Corredores de 145 países suelen participar del evento cada año.Aún si no se va a correr, el encuentro, que dura tres días, se define como la Run Experience, con más de 60 actividades en paralelo que seducen a los 80.000 visitantes que llegan a París.La Ciudad Luz albergará su próxima maratón el 13 de abril de 2025Anadolu – AnadoluChina, en mayoSe realiza habitualmente el primero de mayo desde el año 2000 en la Gran Muralla China, ubicada a unos 70 km de la ciudad de Pekín. Es un recorrido incomparable por una de las siete maravillas del mundo y Patrimonio de la Humanidad de la Unesco. Propone recorridos de 5, 10, 21 y 42 kilómetros y se encuentra entre las más complejas del mundo. El promedio de recorrido es de 7,5 horas, apenas un poco menos del doble que las tradicionales maratones en ruta. Además de correrse en mayo, también tiene una versión de otoño, a fines de septiembre.Durante su recorrido, aunque no es posible verla en toda su extensión, se atraviesan tres puntos claves de la Gran Muralla: Badaling, Mutianyu y Simatai. Es solo para muy atrevidos, con escaleras y pendientes. Localizada a 1000 metros de altura, ofrece una vista increíble de paisajes memorables. Badaling es una de las áreas naturales mejor conservadas del mundo.La de China propone recorridos de 5, 10, 21 y 42 kilómetros y se encuentra entre las más complejas del mundoreal444 – E+Victoria, en mayoEsta maratón australiana, que se corre desde hace 20 años, toma uno de los recorridos ruteros más celebrados del país, el Great Ocean Road.La opción de hacerlo corriendo aporta, además del desafío deportivo, una senda turística deslumbrante. La ruta se encuentra en la costa sur de Australia, una zona que, además de arena y mar azul de un lado, ofrece un paisaje de extensa vegetación del otro.El recorrido atraviesa una inmensa cantidad de puntos panorámicos, pero lo más celebrado del trayecto es la imagen de los Doce Apóstoles, un conjunto de promontorios de piedra caliza que emergen en el océano.Además, se puede apreciar la garganta de Loch Ard, el Puente de Londres y la Bahía de los Mártires, todo en medio de una fauna que mezcla koalas, pingüinos, ballenas y focas. Se puede participar de carreras de 60K, 44K,22K y 12K, que se realizarán entre el 17 y 18 de mayo.La maratón de Victoria toma uno de los recorridos ruteros más celebrados del país, el Great Ocean RoadJohn W. Banagan – Photographer’s Choice RFEstocolmo, en mayoUna carrera que serpentea por las 14 islas sobre las que se asienta la capital sueca. El camino de los corredores se abre paso a una mezcla de paisajes únicos que combina las vistas naturales de la ciudad y su centro medieval conservado de manera meticulosa. La meta se instala en el Estadio Olímpico de 1912, sitio de 83 récords mundiales de atletismo. Acepta inscripciones hasta el mismo día. Los 42 kilómetros de la carrera recorren siete distritos de la ciudad. Östermalm, la zona más exclusiva de la ciudad, es donde da inicio la competencia y finaliza. Vinci propone las viviendas más elegantes; Vasastan es el barrio chic y moderno, con los más sugerentes restaurantes. Kungsholmen es la zona más relajada e íntima, que incluye playa y el parque Rålambshovs, también es la sede del ayuntamiento. Gamla Stan es el centro histórico de Estocolmo, con edificios del siglo XIII como el Palacio Real.Los 42 kilómetros de la carrera de Estocolmo recorren siete distritos de la ciudadMistervlad – ShutterstockSan Francisco, en julioSe comenzó a correr en 1977 (con la presencia de solo 900 corredores) y es uno de los emblemas deportivos del año. Es una carrera legendaria, en la que todo amante del fitness sueña con participar. El cruce del Golden Gate la convierte en única. Se correrá el 25 de julio. Para la siguiente temporada se ofrecerán siete carreras las que incluyen: un ultramaratón, un maratón clásico, dos medio maratones, una carrera de 10K y finalmente dos carreras de 5K. El pistoletazo de largada se escucha cuando apenas ha salido el sol. Todo comienza en el embarcadero, cerca del Puente de la Bahía. En el recorrido los atletas pasan por Fisherman’s Wharf; el parque público Marina Green que ofrece panorámicas increíbles del mítico puente; Crissy Field, un antiguo campo de aviación, hoy con humedales y hasta una playa; para terminar en el Chase Center, el estadio de los Golden State Warriors.La de San Francisco se correrá el 25 de juliooneinchpunch – ShutterstockNueva York, en noviembrePara participar en la reina de las maratones, los corredores deben inscribirse y completar 9 carreras que califiquen para la prueba y tener una membresía activa de NYRR (New York Road Runners). Una posibilidad para sumar opciones es ofrecerse como voluntario, lo que suma como una de las condiciones en competencias.Para quienes no cumplen con estos requisitos, existe un sorteo de cupos generales cuya aplicación es posterior a las de aquellos que sí alcanzan los objetivos. También se obtiene un cupo si se corre en favor de una de las entidades afiliadas a NYRR.Con línea de llegada en el Central Park, los casi 42 kilómetros del recorrido llevan a los amantes del fitness a los cinco distritos de la ciudad. La prueba se realiza desde el año 1970 el primer domingo de noviembre. Posee, además, una opción cortísima destinada a niños.En Nueva York se realiza desde el año 1970 el primer domingo de noviembreSean Pavone – ShutterstockEl manual del maratonista viajeroCorrer siempre supone un esfuerzo durante el entrenamiento y una dedicación clave durante la competencia. Cuando, además, la carrera tiene lugar lejos de casa, se multiplica la demanda de energía y concentración, no solo para los buenos resultados deportivos, sino para el cuidado de la propia salud y para disfrutar de todo el proceso.◗ La Asociación Americana de Subespecialidades Médicas en su capítulo de deportes, sugiere que aquellos que viajen para competir en una maratón, intenten estar en destino al menos 48 horas antes de la actividad. Para Marcos Acuña, operador de viajes, especializado en experiencias deportivas, hay que encontrar el balance perfecto entre “llegar anticipación como para estar lo suficientemente descansado y listo para la actividad, pero sin exagerar y no tener que irse inmediatamente luego de correr. Poder quedarse en la ciudad de la carrera –explica–, o irse a dar una vuelta cerca, no solo es agradable por el viaje en sí mismo, sino porque ayuda a poner en perspectiva gratamente la experiencia”.◗ “Si se hace un viaje en avión previo a una competencia deportiva es esencial el uso de las medias de compresión –explica Tham Wedatilake, deportólogo de la Universidad de Oxford–. Contribuyen a mantener la buena circulación y evitar hinchazón y molestias. Sería ideal mantenerse activo durante el viaje, tratando de hacer pequeñas caminatas regulares y movimientos con los pies”.EN HARVARD, ARTHUR BROOKS REVELA CUÁLES SON LOS HÁBITOS PARA SER CADA DÍA MÁS FELIZ◗ Algunas de las actividades habituales cuando uno está de viaje, como trasnochar, probar gastronomía local o andar en demasía por la ciudad pueden no ser las ideales para un maratonista antes de correr. “Es aconsejable mantener las rutinas, tanto de descanso como en la dieta –aporta Marcela Gimémez Alvarez, nutricionista deportóloga-. Todos estos desarreglos se pueden guardar para experimentar pasada la competencia”.◗ Un hotel amable en términos de cuidados físicos puede ser una alternativa valiosa. “Es mejor que quede cerca del lugar de inicio de la carrera o con buena accesibilidad sobre todo en transporte público, porque es común que no se pueda acceder de otro modo –explica Acuña–, pero si además cuenta con spa, o experiencias de masajes, y gimnasio propio suma puntos para cualquier deportista”.◗ Seguro médico adecuado es una de las recomendaciones que Acuña da con mayúsculas. “Siempre aconsejo que es mejor plantearse el peor escenario posible –dice–: una deshidratación que requiere asistencia o una fractura, por ejemplo. Que el seguro médico cubra esas variables es fundamental para evitar pasar un mal momento”.◗ Más allá de que los organizadores suelen hablar todos inglés, en un momento de estrés o crisis, la comunicación se puede volver menos fluida. Contar con una tarjeta multilingüe que detalle todos los temas claves de salud como el grupo sanguíneo, un contacto de emergencia, alergias o medicación que se está ingiriendo ayudará frente a una situación extrema.◗ El jet lag es inevitable, pero la diferencia horaria se puede poner a favor: “Si se despierta muy temprano se puede aprovechar para salir a caminar –dice Wedatilake–. Es una excelente oportunidad para recorrer el trazado de la maratón sin nadie presente”.◗ Los maratonistas expertos sugieren no estrenar nada en competencia, sino más bien llevar un kit de indumentaria que ya se haya usado y con el que el corredor esté familiarizado, más aún cuando se está de viaje.◗ La maratón es un evento para compartir, según Acuña. “La adrenalina suele ser mucha y, tanto sea con otro corredor, como con la familia o amigos, puede ser una experiencia inolvidable para todos”. “Ni hablar del apoyo psicológico que significa estar en grupo”, suma Wedatilake. Cuando la carrera tiene lugar lejos de casa, se multiplica la demanda de energía y concentraciónMichael Reaves – Getty Images North AmericaPor Flavia TomaelloTemasRunningFitnessMaratónConforme a los criterios deConocé másOtras noticias de RunningPrimera edición. Cuándo es la “carrera Celeste” del Hospital Durand 2024 para concientizar por el cáncer de próstataRunning social. Los cuidados claves para proteger la salud cardiovascular y mejorar el rendimiento“Ayudarse hasta el final”. El insólito acuerdo de dos argentinos para cruzar juntos la meta de la Maratón de Buenos Aires

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Sobre el proyecto de reforma política y electoral propuesto por el Gobierno

El “gasto político” que significaron las PASO de 2023 es menos de la mitad de lo que el Gobierno asignó a la Agencia de Inteligencia.

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Bitcoin se toma un respiro y desacelera su carrera cerca de los US$100.000

Tras una semana marcada por continuos aumentos y a tan solo un paso de llegar a los US$100.000, el bitcoin finalmente dio un respiro y su cotización bajó a US$95.000; el pasado jueves por la tarde la criptomoneda llegó a valer US$99.000. Esto se da en el marco de la euforia y ola optimista alrededor de la industria, provocada por el triunfo de Donald Trump en las elecciones de Estados Unidos, que llevó a bitcoin a registrar cinco alzas en el mes.“Los ciclos de auge y caída son una característica inherente de los mercados financieros, y el cripto no es la excepción. Tras el máximo histórico de bitcoin en 2021, cuando el precio superó los US$60.000, el mercado sufrió una corrección drástica. Muchos inversores, cegados por el optimismo, se encontraron sobre apalancados y atrapados en una espiral descendente. Ahora, con el sentimiento nuevamente al alza, la lección es clara: la preparación estratégica es fundamental, ya sea que el impulso actual continúe o que la tendencia cambie”, señaló Guilherme Nazar, vicepresidente regional de Binance para América Latina.La cotización de bitcoin y de ethereum el lunes 25 de noviembre de 2024Y agregó: “La emoción del bull market puede nublar el juicio de los inversores, llevándolos a tomar decisiones precipitadas. Pensar estratégicamente durante los mercados al alza no solo le ayuda a maximizar las ganancias, sino también a mitigar los riesgos en caso de una corrección inesperada. La clave no es solo surfear la ola, sino estar preparados para las caídas. Es fundamental mantenerse informado, practicar una gestión de riesgos prudente y realizar siempre la propia investigación”.Si bien días atrás diversos analistas del sector advirtieron a LA NACION posibles fluctuaciones en el precio de la criptodivisa, todos coincidieron que la tendencia alcista continuará y que, efectivamente, llegará a los US$100.000. “Seguramente habrá oscilaciones, al alza y a la baja. Pero entendemos que, a mediano y corto plazo, la tendencia de bitcoin es al alza, porque es un activo limitado por su naturaleza. Y su escasez se incrementa porque hay mayor demanda”, explicó Julián Colombo, director general de Bitso Argentina.A pesar de la caída en su cotización, en el sector aseguran que bitcoin llegará a los US$100.000ShutterstockY completó: “Que bitcoin llegue a los US$100.000 marcaría un hito histórico que redefiniría el futuro del mundo cripto. Sobrepasar esa barrera simbólica consolidaría a bitcoin como uno de los activos más importantes del mercado”.Maximiliano Raimondi, CFO de Lemon, coincidió con esta mirada y advirtió: “Hay que estar atentos porque el mercado puede sorprender. Bitcoin nunca duerme”.Bajo esta línea, Sebastián Serrano, cofundador y CEO de Ripio, indicó que el sector espera un 2025 de máximo crecimiento. “Si esos pronósticos son correctos, cualquier caída que pueda haber en los próximos días o semanas, estarían siendo correcciones típicas del mercado. Y serán, por supuesto, buenas oportunidades para quienes quieran entrar a bitcoin más adelante o quieran en el futuro ir agrandando sus tenencias”, detalló.Bitcoin, imparableEl valor de bitcoin subió más del 45% desde la victoria electoral de Trump. En números concretos, luego de conocerse los resultados, la criptomoneda llegó a los US$75.000, el máximo histórico en ese momento. En los últimos días, el precio siguió escalando y actualmente se encuentra en los 95.339,9 dólares, según datos de Lemon.Si bien en un principio el líder republicano se había mostrado en contra de las criptomonedas por considerarlas una “estafa”, en el último tiempo se convirtió en uno de los principales referentes para el sector e incluso lanzó su propia plataforma. En lo que respecta a su campaña, prometió agregar al bitcoin a la Reserva Federal y deslizó la idea de que Estados Unidos será la “capital cripto del planeta”. Además, a mediados de septiembre fue titular de todos los portales de noticias al utilizar bitcoin como medio de pago para comprar hamburguesas en un bar de Nueva York.Donald Trump, el nuevo referente de la industria cripto(Fuente: ARCHIVO)A su vez, la cotización de bitcoin está empujada por la designación de Elon Musk al frente del Departamento de Eficiencia Gubernamental del gobierno de Trump; este nuevo organismo tiene en inglés las siglas DOGE, que muchos interpretan como un guiño a la memecoin dogecoin, que también está experimentando un alza en su cotización en esta semana.Otro factor que impulsó la suba de bitcoin en los últimos meses fue el debut de las opciones del ETF IBIT de BlackRock en Nasdaq, que generó una entrada de dinero de casi 2 mil millones de dólares en su primer día, explicó Raimondi. Además, entre todos los ETFs de la criptomoneda, desde enero de 2024 fueron adquiridos más de 1 millón de bitcoins del mercado, equivalentes al 5% del suministro total de bitcoin, lo que se traduce en una fuerte presión de compra.Por último, la escasez también impactó en la suba de la criptodivisa. “Bitcoin tiene un suministro máximo de 21 millones de monedas que se van a terminar de crear o de minar en 2140. Y esta creciente escasez puede ejercer presión en alza sobre el precio del bitcoin, ya que la demanda va a superar a la oferta disponible”, precisó Colombo.Por Victoria MenghiniTemasFuturIACriptomonedasBitcoinConforme a los criterios deConocé másOtras noticias de FuturIAÚnica en el mundo. Cómo es la muestra cripto en el museo del Banco Central que incluye esferas con dinero real destruidoNueva herramienta. ChatGPT ahora te puede ayudar con la escritura creativaEn español. Gemini, la IA de Google, llega a la versión web profesional de Gmail, Drive, Docs y Hojas de cálculo

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Las cuatro bebidas a base de vegetales y frutas que reducen la presión arterial y cuidan el corazón

La salud cardiovascular está cada vez más en el centro de nuestras preocupaciones diarias. Con el ritmo acelerado de la vida moderna, muchos de nuestros hábitos contribuyen a la hipertensión, uno de los principales factores de riesgo para el corazón. Por eso, mantener controlados los niveles de presión arterial es fundamental. Afortunadamente, cuatro bebidas naturales a base de vegetales y frutas, ideales para el verano, que no solo son refrescantes y deliciosas, sino que también tienen un impacto positivo en la salud cardiovascular.La hipertensión, conocida como el “asesino silencioso”, afecta a aproximadamente 1300 millones de personas en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), y, aproximadamente cuatro de cada cinco personas con esta enfermedad no reciben un tratamiento adecuado, lo cual aumenta significativamente el riesgo de sufrir enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares e incluso insuficiencia renal.Por eso, para mantener la presión arterial dentro de un rango saludable, y, en consecuencia, mejorar la calidad de vida, es necesario adoptar un enfoque integral que incluya actividad física regular, una dieta equilibrada, manejo del estrés y mantener un peso saludable. Reducir el consumo de sal, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol también son medidas fundamentales para cuidar la salud del corazón de manera natural.La granada tiene propiedades antioxidantesFoto ilustrativa: PIXABAYRelacionado a la alimentación, un artículo del medio digital especializado en salud Healthline, presenta cuatro alternativas de bebidas que se pueden incorporar fácilmente a la rutina diaria y destacan por sus propiedades ventajosas para reducir la presión arterial.Jugo de remolachaLas remolachas, con su característico color rojo profundo, son mucho más que un vegetal bajo en calorías. Son una fuente rica de vitaminas, minerales y compuestos vegetales que promueven la salud. Un estudio iraní demostró que el jugo de remolacha, tanto cruda como cocida, mejora los niveles de presión arterial, pero es el jugo crudo el que tiene un mayor impacto. Además, las remolachas son ricas en nitratos dietéticos, compuestos que el cuerpo convierte en óxido nítrico, un potente vasodilatador que ayuda a reducir la presión arterial.Cómo prepararlo para el verano: Pelar y cortar una remolacha grande. Licuar con el jugo de medio limón, una taza de agua bien fría y unos cubos de hielo. Se puede agregar una pizca de jengibre para un toque refrescante adicional.La remolacha cruda tiene un impacto positivo en la salud del corazón debido a que es rica en nitratos dietéticosFoto ilustrativa: PIXABAYJugo de tomateEl jugo de tomate es otra bebida que gana atención por sus beneficios para la salud cardiovascular. Un estudio realizado por científicos japoneses indicó que beber una taza de jugo de tomate al día ayudó a reducir tanto la presión arterial sistólica como diastólica, así como los niveles de colesterol LDL, el llamado “colesterol malo”. Estos efectos fueron observados en personas con factores de riesgo de enfermedades cardíacas.Cómo prepararlo para el verano: Utilizar tomates frescos y maduros. Licuar dos tomates grandes pelados con una hoja de albahaca fresca y hielo. Para un toque extra de sabor, agregar un chorrito de jugo de limón.Jugo de granadaLas granadas son conocidas por sus propiedades nutricionales, y su jugo puede tener un impacto positivo en la salud del corazón. Un metaanálisis llevado a cabo por expertos iraníes confirmó que el consumo de jugo de granada puede reducir significativamente la presión arterial sistólica y diastólica. Sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes lo hacen ideal para quienes buscan cuidar su corazón de manera natural.Cómo prepararlo para el verano: Extraer el jugo de una granada, mezclar con media taza de agua con gas y agregar hielo. Se pueden sumar unas hojas de menta fresca para potenciar el sabor.Jugo de arándanosEl licuado de arándanos ayuda a reducir la presión arterialFoto ilustrativa: PIXABAYLos arándanos, se destacan por sus propiedades antioxidantes. Según una revisión de la Universidad de Northumbria, el jugo de arándano puede ayudar a reducir la presión arterial. Además, el consumo de bayas también reduce el colesterol LDL, lo que contribuye a mejorar la salud cardiovascular.Cómo prepararlo para el verano: Licuar una taza de arándanos frescos con media taza de agua fría, hielo y una cucharada de miel. Se pueden agregar unas rodajas de lima para darle un toque extra refrescante.LA NACIONSeguí leyendoMúltiples beneficios. Estas son las partes del cuerpo que la cúrcuma puede ayudar a desinflamarA tener en cuenta. El nutriente clave para tener una piel sana y radiante, según los expertosEconómicas. Seis recetas ideales para adquirir el magnesio que tu cuerpo necesitaTemasAlimentación saludableOtras noticias de Alimentación saludableAnti-age. La fruta que combate el envejecimiento: elimina las arrugas y mejora la memoriaMúltiples beneficios. Estas son las partes del cuerpo que la cúrcuma puede ayudar a desinflamarRica y saludable. La hierba mágica que ayuda a generar colágeno y fortalecer las articulaciones

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Leonardo Cositorto habló de “infiltrados”, apuntó contra Marcos Galperín y denunció un “juicio ilegal”

Fueron tres horas de exposición en el juicio oral que se desarrolla en Goya, Corrientes, por estafas a 98 ahorristas.”Fuimos víctimas de una difamación”, dijo el líder de Generación Zoe, quien advirtió: “No me dejan traer pruebas. Me suben al ring atado de manos”.

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La rara moneda de tres dólares que puede valer más de US$34.000 por un detalle particular

En la historia numismática de Estados Unidos, pocas monedas han captado tanta atención como la de 1883. Este ejemplar, producido por la Casa de la Moneda de Filadelfia, es un objeto de deseo entre coleccionistas debido a su rareza y valor. Aunque su denominación original es de solo tres dólares, una pieza en condiciones excepcionales puede alcanzar precios de hasta US$34.500 en subastas.La moneda de US$3 se acuñó en cantidades limitadas entre 1854 y 1889, pero la producción de 1883 fue especialmente baja. Con menos de 1000 unidades producidas para circulación, estas son auténticas joyas históricas y artísticas que representan un capítulo único para los coleccionistas.De acuerdo con Numismatic Guaranty Company (NGC), para 1883, la Casa de la Moneda de Filadelfia produjo solo 900 de esta denominación para circulación comercial y 89 en calidad proof, este se caracteriza por el tratamiento especial del cuño que le otorga un contraste entre las imágenes mateadas y el fondo en espejo. Esto ocurrió en un año donde la prioridad se dio a la producción masiva de dólares de plata Morgan, lo que relegó a otras denominaciones a una acuñación mínima.La moneda lleva el diseño de la dama Liberty en el anverso junto con el escrito de “United States of America”Foto Stacks BowersCómo reconocer una moneda valiosa de 1883Identificar estos ejemplares raros requiere prestar atención a ciertos detalles específicos, lo que evitará caer en una pieza falsificada. Estas son las descripciones de la moneda de US$3 de 1883:Material: está hecha de oro, lo que le da un brillo característico que varía entre tonos de miel y naranja pálido.Diseño: en el anverso se presenta el retrato de la dama Liberty con una corona de trigo y algodón, lo que simboliza la agricultura estadounidense. En su reverso se muestra un diseño floral con la denominación “3 DOLLARS” y el año de acuñación (1883) grabado.Estado de conservación: las que están en estado prístino, clasificadas como MS-65 o superiores por certificadoras como el Servicio Profesional de Calificación de Monedas (PCGS, por sus siglas en inglés) o NGC, son extremadamente raras y alcanzan los precios más altos. Aquellas en estado de circulación tienen signos de desgaste, pero aún pueden ser relevantes dependiendo de su condición general.Superficie y detalles: las que están en mejor estado muestran detalles nítidos en el retrato de la dama Liberty y en las inscripciones del reverso. Cualquier defecto, como rayones o desgaste excesivo, puede disminuir su precio en el mercado.El ejemplar que se vende en el mercado de subasta cuenta con un valor nominal de US$3Foto Stacks Bowers¿Cuánto vale una moneda de 1883?El valor de estas monedas varía significativamente según su estado de conservación y certificación. Según la guía de precios de NGC, estas tienen un valor que oscila entre US$915 y US$7500. Un ejemplar calificado como MS66 por PCGS se vendió por US$34.500 en una subasta organizada por Bowers & Merena.Otro ejemplar similar alcanzó los US$29.375 con una calificación MS66 en la reconocida plataforma Stacks Bowers. Estas mismas piezas con el tiempo y el paso de los años son cotizadas con números cada vez más altos.La moneda vendida por US$34.500 contaba con la certificación de MS66+ por PCGSFoto Stacks BowersPor qué son tan valiosas estas monedas de tres dólaresLa moneda de US$3 de 1883 destaca por varias razones:Baja producción: la acuñación de 900 unidades comerciales es una de las más bajas de la serie, lo que aumenta su rareza.Supervivencia limitada: aunque se produjeron 900 ejemplares, solo unos 650 sobrevivieron hasta hoy, y muchos de estos están en condiciones de menor calidad.Demanda entre coleccionistas: los coleccionistas valoran esta moneda por su historia, diseño y rareza, lo que genera una alta demanda en el mercado numismático.Certificación y estado: las piezas certificadas como Gem MS65 o superiores son excepcionalmente raras, y su excelente conservación las convierte en muy codiciadas.Cómo evitar falsificacionesDada su alta valoración en el mercado, esta moneda ha sido objeto de falsificaciones. Para asegurarse de que una pieza es auténtica:Se debe buscar certificación: adquirir monedas que hayan sido evaluadas y certificadas por entidades reconocidas como PCGS o NGC.Examinar los detalles: las auténticas tienen grabados nítidos y proporciones específicas que son difíciles de replicar en falsificaciones.Consulta a expertos: antes de realizar una compra significativa, solicitar la opinión de un numismático profesional.La moneda de US$3 de 1883 es un ejemplo de cómo un objeto cotidiano puede transformarse en un tesoro histórico y artístico. Su diseño único, baja producción y escasa supervivencia la convierten en una de las piezas más codiciadas por coleccionistas de todo el mundo.LA NACIONSeguí leyendoResidencia permanente. Esto es lo que costará la green card en EE.UU. en 2025Cómo identificarla. Esta moneda de un centavo de 1977 puede valer hasta US$7.000Las ciudades más afectadas. 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