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La fruta que hay que consumir para tener un verdadero sueño reparador, según un estudio de Harvard

escucharescucharEn la naturaleza existen algunos alimentos que pueden promover un descanso profundo y más reparador debido a sus compuestos, que generan algunos efectos sobre el sistema nervioso a través de la producción de hormonas relacionadas con el sueño. Entre esos alimentos se encuentran, sorprendentemente, el kiwi y la leche, por sus niveles de vitamina D.De acuerdo con la Fundación del Sueño de Estados Unidos, los adultos necesitan dormir, mínimo, siete horas cada noche, mientras que los menores, incluyendo los bebés, requieren hasta 12 horas para promover su crecimiento y sano desarrollo. Sin embargo, apunta la Universidad de Harvard, solo uno de cada tres adultos descansa lo suficiente para mantener su salud en óptimas condiciones.Un vaso de leche antes de dormir promueve un mejor descanso, señalan estudios médicosUnsplashLa privación de un buen descanso puede derivar en una serie de enfermedades que impactan, incluso, en el estado anímico y la salud mental, como la diabetes, la obesidad, la presión alta, problemas cardíacos y los accidentes cerebrovasculares, señala el centro de estudios. “Al mismo tiempo que las personas tienen dificultades para dormir, también tienen dificultades con su peso”, se añade.Según la explicación, el desequilibrio corporal se debe a que la hormona grelina aumenta la sensación de hambre y la leptina ayuda a sentir saciedad. Por ello, derivado de un mal sueño y un descanso insuficiente, la grelina aumenta y la leptina disminuye, lo que altera las cantidades de comida que se ingieren.Las cerezas ayudan a tener una mejor calidad de sueño, según estudiosUnsplashCuáles son los alimentos que ayudan a dormir mejorDe acuerdo con la Universidad de Harvard, el plan alimenticio mediterráneo es la mejor manera de conciliar el sueño de manera regular. Esta dieta contempla la ingesta de alimentos naturales y llenos de fibra, como una gran variedad de frutas, muchas verduras, cereales integrales, frijoles, nueces, y el aceite de oliva como fuente principal de grasa: “Ciertos alimentos clave que forman parte de la dieta mediterránea son ricos en melatonina, serotonina y vitamina D”.Otros alimentos que ayudan a dormir mejor son:El huevoEl pescadoLos productos lácteosEl kiwi es una de las frutas que ayudan a tener una mejor calidad de sueñoUnsplashPor otro lado, Harvard retomó un estudio preliminar de la National Library of Medicine, en el que se señala que el kiwi, el pescado y el jugo de cereza agria impulsan un descanso óptimo. Pese a que reconocen que aún no se cuentan con la totalidad de los argumentos, agregan que los pescados, como el salmón, son ricos en vitamina D y ácidos grasos omega-3, elementos que regulan la serotonina, importantes para la calidad del sueño.Otros compuestos que ayudan a mejorar la calidad de sueño son:El triptófanoEl magnesioLa melatoninaLos carbohidratos complejosLa vitamina B6“Se plantea la hipótesis de que el kiwi puede ayudar con el sueño debido a su alto contenido de antioxidantes, así como a su contenido de serotonina y folato”, indica documento de nutrición.Es importante tener en cuenta que la relación entre la alimentación y el sueño puede variar de una persona a otra, por lo que es vital siempre visitar a un médico. Además de consumir alimentos que promuevan el descanso, también son necesarios los buenos hábitos de sueño.LA NACIONSeguí leyendoCrisis migratoria en Texas. La dura advertencia del gobernador Greg Abbott a las ciudades santuarioLa paradisiaca isla del Caribe de apenas 83 km que recibirá al crucero más grande del mundo¿Se atrasa o se adelanta? Cuándo cambia la hora en California en 2024TemasBienestarSaludAlimentación saludableOtras noticias de BienestarRiesgos para los mayores de 60. El calor es la causa número uno de muertes en los EE.UU. y los especialistas aconsejan tomarlo en serio”Te saco dos días el celular”. Las razones por las que no hay que prohibirle las pantallas a los chicos cuando se los quiere “castigar”Bienestar animal. Cuáles son las medidas de prevención para minimizar efectos del estrés calórico en el traslado de ganado

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Otorgan un aumento del 16% a los militares, pero no pagarán mejoras anunciadas por el gobierno anterior

escucharescucharEl Ministerio de Defensa anunció un aumento salarial del 16% para el personal militar, a partir de febrero y equivalente a lo acordado en la última paritaria de la administración pública nacional, pero no abonará dos incrementos adicionales que había prometido para este año el gobierno anterior.“Era una promesa del gobierno anterior, sabiendo que no tenían fondos. Era parte del Plan Platita”, explicaron cerca del ministro de Defensa, Luis Petri, al revelar que el compromiso anunciado por su antecesor Jorge Taiana no tenía garantizados los recursos.EN UN CASO PARTICULAR, UN JUEZ SUSPENDIÓ ARTÍCULOS DEL DNU DE MILEI QUE HABILITARON AUMENTOS DE LA MEDICINA PREPAGAPor el contrario, en la actual gestión sostienen que el gobierno de Javier Milei recibió “ministerios vaciados, un país endeudado y un Estado devastado y desprovisto de recursos”.Taiana había anunciado una jerarquización de los haberes del personal militar para equipararlos a los sueldos de las fuerzas de seguridad. A lo largo de 2023 se concretaron aumentos en tres tramos –del 14% en marzo, otro 14$ en junio y 12% en noviembre- y quedaban pendientes dos incrementos más, en cuotas del 10%, para 2024.Con el nuevo incremento, el personal que tiene el máximo grado militar –teniente general, almirante y brigadier general- percibirá un haber mensual de $1.416.218, desde el 1 de febrero. En otros grados de la escala, un coronel, capitán de navío o comodoro percibirán $1.057.710, y un teniente coronel, capitán de fragata o vicecomodoro pasan a cobrar $919.626.Los suboficiales mayores tendrán un sueldo de $743.109 y un cabo percibirá $383.085.La jerarquización salarial en tramos para el personal de las Fuerzas Armadas había sido anunciada por el exministro Jorge TaianaSin partidasAnte una consulta de LA NACION, fuentes castrenses explicaron que el Ministerio de Defensa “analizó con detenimiento el convenio firmado por la gestión anterior y no habiéndose previsto en ese momento la partida presupuestaria correspondiente para afrontar las cuotas para la jerarquización salarial de las Fuerzas Armadas, no se podrá proceder con el pago de sumas prometidas”.En el Gobierno consideran que el anuncio que había formulado la administración anterior constituía “una actitud netamente electoralista y de impericia financiera”. En el Ministerio de Defensa argumentan ahora que “los informes que constan en los expedientes indicaban todo lo contrario a la disponibilidad de fondos”.Insisten, además, en que “este comportamiento irresponsable pone en evidencia, una vez más, cuál ha sido el criterio implementado para administrar los recursos del Estado”, en referencia como que se conoce como “Plan Platita”, impulsado por la presidencia de Alberto Fernández en la campaña electoral.Las autoridades que acompañan a Petri entienden que el reclamo por la equiparación del sueldo de los militares con los haberes del personal de las fuerzas de seguridad es justo, “el plan de jerarquización debe ser realista, sincero y acorde a la situación económica del país”.Además del incremento del 16%, el Minbisterio de Defensa anunció más de 200 ascensos del personal militar de la Armada, la Fuerza Aérea y el Ejércitom correspondientes a 2023, por medio de los decretos 93/2024, 94/2024 y 95/2024, firmados por el presidente Milei y el ministro Petri.Se promovió al grado inmediato superior a los militares que cumplen con los requisitos para el ascenso, desde subtenientes a mayores en el Ejército, de alféreces a mayores en la Fuerza Aérea y desde guardiamarina a capitanes de corbeta en la Armada.Mariano De VediaSeguí leyendoLavado de dinero. El Senado demora la aprobación de un proyecto de ley reclamado por un organismo internacionalViaje estratégico. Nicolás Posse se reunió en Washington con el jefe de la CIA y estira su visita en Estados UnidosContactos reservados. Frenéticas negociaciones entre el Gobierno y los dialoguistas en medio de la sesión por la ley ómnibusTemasActualidad políticaFuerzas ArmadasMinisterio de DefensaConforme a los criterios deConocé The Trust ProjectOtras noticias de Actualidad políticaTensión. Milei convocaría a los gobernadores para tratar de encarrilar la ley ómnibus, pero rechaza negociar el impuesto PAÍS”No voy a trabajar más”. Cortocircuitos y versiones en una secretaría clave que está bajo la órbita de PettovelloAlerta para el oficialismo. Facultades delegadas, privatizaciones y deuda, los artículos más complicados en la votación de la ley ómnibus

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¿Quién defiende la cultura?

escucharescucharEl debate sobre el Incaa y sobre el Fondo Nacional de las Artes ¿es un debate sobre la cultura o un debate sobre la malversación y la cooptación del Estado?; ¿es un debate sobre el fomento del cine y de otras expresiones artísticas o sobre los excesos de la burocracia y “el festival” de los subsidios?; ¿es, en definitiva, un debate honesto o está teñido de eslóganes que encubren “curros”, distorsiones y privilegios? Tal vez sean preguntas necesarias para una discusión de fondo y, sobre todo, para evitar que la bandera de “la cultura” se convierta en una coartada para tapar manejos opacos y discrecionales de presupuestos exorbitantes.Algunos sectores partidizados han salido a la calle con un grito de resistencia: “Vienen por la cultura”. Son los mismos, sin embargo, que han callado frente a la censura, la cancelación y las listas negras. Los que no dijeron nada, hace apenas dos semanas, cuando el gobierno de Kicillof canceló a un músico en el Teatro Argentino por sus opiniones políticas. Hicieron silencio cuando se vulneraron valores esenciales para la actividad cultural, pero ponen el grito en el cielo cuando sienten que alguien les toca “la caja”. ¿Qué es defender “la cultura”? ¿Es defender la libertad y la diversidad o es defender los subsidios y los refugios de la militancia? ¿Es defender valores o defender acomodos?El Incaa se adjudicó para su propio funcionamiento (sueldos, oficinas, asistentes y choferes) un 50% de los fondos que recibe y solo dejó el otro 50 para la producción y distribución de películas. Ya es una ecuación distorsionada, pero llegó a ser peor. En los últimos años –según explicó Leonardo D’Espósito en un riguroso trabajo publicado en LA NACION– la burocracia interna se llevó hasta un 70%. Y el gobierno anterior apeló a algo que tenía vedado: darle al Incaa aportes del Tesoro para financiar un déficit millonario. Otro tanto ocurrió en el Fondo Nacional de las Artes, según explicó en un gran artículo Marcelo Gioffré: en la época en la que funcionaba bajo la conducción de Victoria Ocampo, solo gastaba en burocracia el 11%, mientras que el 89% se destinaba a becas, créditos y estímulos para los artistas. Hoy gasta el 70% en burocracia, con cargos rentados que antes eran ad honorem, y solo deja el 30% para estimular el arte.Las preguntas son inevitables: ¿qué le ha hecho más daño a la cultura?, ¿la burocratización militante, convertida en una aspiradora de fondos? ¿O el debate que ahora se propicia sobre la administración y la transparencia de los recursos que recibe a través de impuestos específicos?No se trata, sin embargo, solo de una cuestión económica. La “estatización” cultural ha terminado por crear una mentalidad: se hace cine sin correr riesgos y sin tener en cuenta al público. No se piensa en seducir a los espectadores sino en agradar al funcionario que otorga el financiamiento. Se produce, así, un cine politizado y endogámico. Las cifras hablan por sí mismas: en 2023 se estrenaron 241 películas argentinas, pero solo 98 alcanzaron o superaron los mil espectadores. Es un universo que se habla a sí mismo, en el que el éxito comercial resulta sospechoso. El alineamiento ideológico ha servido para que el Estado financie sueños y aventuras de cineastas militantes, mientras que cualquier idea que proponga salir de esa burbuja de disciplina y uniformidad es tachada de “mercantilista”, “reaccionaria” y otras descalificaciones que nutren el diccionario pseudoprogresista.Militantes de “la cultura” salieron en estos días a la calleSantiago Filipuzzi Veinte años de populismo crearon profundas distorsiones y desviaciones éticas. El kirchnerismo buscó cooptar a la cultura, como a los organismos de derechos humanos, convencido de que eso le aseguraba un escudo protector. No reparó en gastos, y así formó un verdadero “ejército” rentado de defensores del relato. Escritores, cineastas, actores y poetas se rindieron ante los encantos (y los beneficios) del poder. Muchos se creyeron con derecho a que el Estado financiara “lo que me gusta hacer”. Todo se hizo, como siempre, debajo de un eslogan: “la democratización de la cultura”. Sonaba bien, aunque fuera falso. En eso reside, después de todo, la esencia del populismo: que suene bien, sin importar que sea real. Así, después de tantos años de que el Estado financiara a los militantes del poder, muchos confunden “derechos adquiridos” con “privilegios adquiridos”. La cultura del subsidio conspiró contra otros valores asociados con el arte: la rebeldía, la creatividad, el riesgo y la transgresión. La burocracia suele llevarse mejor con lo previsible y “lo seguro”, algo que en el plano cultural bordea siempre lo panfletario.Frente a semejante cúmulo de desmanejos, debería proponerse un debate serio, constructivo y riguroso. No se trata de barrer con organismos que han estado bien inspirados, sino de recuperar un espíritu y un funcionamiento virtuosos. Se trata, además, de defender la cultura desde los valores. Desde el pluralismo, por supuesto, y también desde la transparencia, desde la lógica y desde la honestidad intelectual.“La cultura no se toca”, repiten por estos días algunos músicos y actores. ¿Significa que no se puede debatir? ¿Que la sociedad no puede ver qué hay detrás del telón? El eslogan podría traducirse así: “que nadie se meta en nuestra quintita”, como si “la cultura” fuera un coto militante que ejerce el derecho de admisión. Como si fuera, además, patrimonio de unas pocas caras conocidas que aparentan una representatividad que no tienen.Tal vez se trate de ampliar el foco para analizar el vínculo entre el arte y lo público. Defender la cultura sería también reclamar mayor protagonismo y participación de los muchos elencos, orquestas y cuerpos de baile que tiene el Estado, pero por eso no suelen verse movilizaciones ni reclamos. ¿Por qué la Orquesta del Congreso no ofrece todos los fines de semana conciertos al aire libre? ¿Por qué la provincia de La Rioja le ofrece una fortuna a Lali Espósito para un “recital gratuito” en lugar de convocar a la Sinfónica de la provincia, integrada por 46 músicos que forman parte de la plantilla estatal? ¿Por qué el intendente de Ensenada contrata al grupo uruguayo Márama de cumbia pop en lugar de invitar a los músicos del Teatro Argentino para el aniversario de la ciudad? Los ejemplos son infinitos, pero “la cultura” no reacciona frente a estas situaciones, como si la única forma de defenderla fuera reclamar por la estabilidad, los subsidios y “la caja”, no con un mayor trabajo, con ideas para el público y con programas que acerquen el arte a la comunidad. El Estado debería estar, en todo caso, para el fomento y la promoción, no para actuar como empresario de espectáculos pagándoles contratos millonarios a actores y músicos “del palo”. También debería propiciar el aporte privado que, a través de sistemas de mecenazgo, es fundamental para el desarrollo de las vanguardias artísticas.La cultura política ha tendido, en la Argentina, a asimilar lo importante con los ministerios, como si la burocracia asegurara jerarquía. Llegó a hacerse una bandera, por ejemplo, de que Salud recuperara ese estatus administrativo. No importaba tanto que la salud fuera accesible y de excelencia, como que fuera “ministerio”. Esa pasión burocrática parece haber conspirado, sin embargo, contra la calidad de los servicios públicos y de muchas actividades que quedaron enredadas en la lógica y la mentalidad estatal, aislándose del sector privado y de la sociedad. En nombre del Estado y de lo público, muchos organismos fueron convertidos en botines de la política.En el Incaa no ha pasado algo muy distinto de lo que pasó en el Conicet. En ese caso, la politización metió una cuña en el sistema científico, como la metió también en las universidades y en los hospitales. Abrir un debate sobre esos mundos quizá sea la mejor manera de defenderlos y rescatarlos de su propia degradación.No habrá que dejarse engañar por los eslóganes ni por las banderas que encubren privilegios y negocios. El arte y la cultura, al igual que la ciencia y los derechos humanos, son demasiado importantes como para dejarlos cooptar por minorías ruidosas y militantes subsidiadas por toda la sociedad.Luciano RománConforme a los criterios deConocé The Trust Project

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Cómo escuchar en WhatsApp una nota de voz antes de enviarla

escucharescucharCon el constante avance de la tecnología, WhatsApp ha introducido una función que cambiará la forma en que nos comunicamos. Ahora, los usuarios pueden escuchar un mensaje de voz antes de enviarlo, añadiendo un nivel adicional de control y precisión a nuestras interacciones diarias.Hasta hace poco, la grabación y el envío de mensajes de voz en WhatsApp era un proceso que salía de nuestro control. Sin embargo, con esta nueva funcionalidad, los usuarios pueden escuchar sus mensajes antes de mandarlos, mejorando así la calidad y claridad de la comunicación. La implementación de esta función es simple. Al grabar un mensaje de voz, ahora se visualiza un nuevo ícono de altavoz junto al botón de envío. Al tocar este ícono, los usuarios pueden escuchar el mensaje grabado antes de decidir si desean enviarlo o realizar ajustes necesarios.Cómo utilizar una nueva e interesante función de Whatsapp: escuchar los audios antes de enviarlosEsta función brinda a los usuarios la oportunidad de corregir cualquier error antes de enviar el mensaje, asegurando una transmisión precisa de la información. Además, contribuye a mejorar la claridad en la comunicación, especialmente en situaciones donde la pronunciación o la entonación son fundamentales.Al permitir a los usuarios escuchar sus mensajes, WhatsApp ayuda a evitar regrabaciones completas debido a pequeños errores, ahorrando tiempo, especialmente en conversaciones rápidas y dinámicas. Para utilizar la función, simplemente inicia la grabación del mensaje de voz, luego toca el ícono de altavoz para escuchar el mensaje antes de enviarlo. Puedes ajustar la grabación según tus necesidades y, una vez satisfecho, pulsar el botón de envío.La nueva función de escucha previa al envío del mensaje de voz en WhatsApp representa un avance significativo hacia una comunicación más precisa. Al permitir a los usuarios revisar y corregir sus audios antes de compartirlos, la aplicación de mensajería más usada en el mundo ofrece una experiencia más controlada y adaptada a las necesidades individuales de cada usuario.Otras consideraciones a la hora de crear y enviar mensajes de voz por WhatsAppAntes de enviar un mensaje de voz, considera el contexto y la situación del receptor. En entornos ruidosos o momentos inoportunos, un mensaje de texto puede ser más apropiado para evitar posibles malentendidos. Los mensajes de voz pueden tener longitudes variables. Si bien es beneficioso ser claro y conciso, también es importante respetar el tiempo del receptor.Evitá mensajes excesivamente largos que puedan resultar abrumadores. Si notás que tus mensajes de voz no están siendo comprendidos como esperabas, busca feedback de tus contactos y ajustá tu estilo de comunicación en consecuencia. Al igual que con cualquier forma de comunicación, ten en cuenta la privacidad y la confidencialidad al enviar mensajes de voz. Evita compartir información sensible a través de este medio, especialmente si estás en entornos públicos.Cómo utilizar una nueva e interesante función de Whatsapp: escuchar los audios antes de enviarlosShutterstock – ShutterstockWhatsApp continúa evolucionando, por lo que es útil explorar nuevas funciones que la plataforma pueda ofrecer en el futuro. Mantente en sintonía sobre actualizaciones y mejoras que podrían aportar a tu experiencia de mensajes de voz. Experimentá con diferentes estilos de comunicación para adaptarte a diversos contextos. Podés utilizar mensajes de texto, emojis o incluso combinar mensajes de voz con texto para lograr una comunicación más exacta.Antes de enviar mensajes de voz a varios contactos, tené en cuenta la compatibilidad de dispositivos. No todos los usuarios pueden tener la misma facilidad de acceso a mensajes de voz, así que sé consciente de las limitaciones de tus contactos.LA NACIONSeguí leyendoSurgió en un campo. El invento que nació como una broma y hoy llega a 14 paísesSerá online. Salen a remate 25 camionetas y maquinaria de la empresa Ledesma: los detallesDesde las 9. Negocios del Campo: hoy se hace la 8º edición de un evento únicoTemasInteresanteTecnologíaWhatsappOtras noticias de InteresanteBien argentinas. Tortas fritas criollasPara arrancar bien el día. Huevos benedictinosPaso a paso. Día del dulce de leche: recetas y secretos para hacer los mejores postres

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Defensa y Justicia vs Platense, por la Copa de la Liga Profesional: minuto a minuto, en directo

El Halcón y el Calamar buscan su primer triunfo de la temporada.Desde las 17, por TNT Sports.

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Las ojotas del 10: la historia del emprendimiento que se hizo viral gracias a Messi

Los Gianzi fueron tocados por la varita mágica del genio de la Selección.La historia de la familia dedicada a hacer ojotas a la que Messi le cambió la vida.

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Cuáles son los celulares que se quedarán sin WhatsApp a partir del 1 de febrero

escucharescucharLa aplicación de mensajería instantánea WhatsApp comenzó una nueva actualización de su servicio. Es que a medida que pasa el tiempo, este sistema que llegó para revolucionar la manera de comunicarse empieza a evolucionar y así dejar fuera de circulación a algunos modelos de celulares que quedaron obsoletos.Esta decisión, que corre por cuenta de la empresa estadounidense Meta, tiene como objetivo modernizar el sistema en cuestión, de manera tal que las personas deban actualizar sus equipos para poder navegar en este moderno chat donde se podrá conectar con amigos y conocidos de todo el mundo, sin importar la frontera.Debido a un gran posicionamiento de la aplicación, Meta empezó a tomar este tipo de decisiones para mejorar la experiencia de uso y que, al acudir al Play Store, se pueda obtener una actualización de WhatsApp, lo que incluye una interfaz diferente e interactiva.La lista completa de celulares en los que dejará de funcionar WhatsApp a partir del 1° de marzoArchivoLa principal consecuencia de entrar en la “lista negra” de equipos obsoletos es que WhatsApp limitará la capacidad de enviar y recibir mensajes, como así también acceder a algunas funciones de la aplicación como crear estados o hasta incluso poder navegar desde una computadora con la versión web.Con la intención de brindar una mejor atención a los usuarios, Meta confeccionó una lista con los modelos de celulares que se quedarán sin WhatsApp a partir del 1 de febrero.Celulares que se quedarán sin WhatsAppSamsung Galaxy Core.Samsung Galaxy Trend Lite.Samsung Galaxy Ace 2.Samsung Galaxy S3 mini.Samsung Galaxy Trend II.Samsung Galaxy X cover 2.LG Optimus L3 II Dual.LG Optimus L5 II.LG Optimus F5.LG Optimus L3 II.LG Optimus L7II.LG Optimus L5 Dual.LG Optimus L7 Dual.LG Optimus F3.LG Optimus F3Q.LG Optimus L2 II.LG Optimus L4 II.LG Optimus F6.LG Enact.LG Lucid 2.LG Optimus F7.Huawei Ascend Mate.Huawei Ascend G740.Huawei Ascend D2.Sony Xperia M.Lenovo A820.ZTE V956 – UMI X2.ZTE Grand S Flex.ZTE Grand Memo.Faea F1THL W8.Wiko Cink Five.Winko Darknight.Archos 53 PlatinumiPhone 6siPhone 6s PlusiPhone SE de primera generaciónSi al revisar el extenso listado compuesto por diferentes marcas de celulares, el tuyo se encuentra en la misma, deberás tomar una rápida decisión para poder sustituir tu equipo por otro más actual que te permita seguir navegando y aprovechando los numerosos beneficios de una aplicación que resulta indispensable en estos tiempos para poder comunicarse.Las actualizaciones de WhatsApp son importantes para mejorar la interfaz de la aplicaciónShutterstock – ShutterstockDe esta forma, WhatsApp establece algunas reglas importantes para poder aprovechar sus numerosos beneficios que van desde confeccionar grupos de chats donde se reúnen amigos, familiares o compañeros de trabajo, hasta poder crear comunidades o canales de comunicación oficial para que influencers o figuras públicas puedan reunir a sus seguidores o fanáticos en un espacio en común.Además de otros tantos ítems que sirven para mejorar la interfaz y que, por ejemplo, imposibilite a la otra persona que está chateando ver cuándo es tu última conexión o cuándo estás escribiendo, WhatsApp tomó esta drástica decisión para mejorar su servicio.LA NACIONSeguí leyendo¿Se cumplieron? Un diario predijo hace 100 años cómo sería el 2024 y nadie lo puede creerChubut. Científicos hallaron la forma de evitar la extinción del huemul tras el nacimiento de una tercera cría¿Hacía falta? Festejaba sus 15 años pero el look de su mamá generó polémica: “Le faltó la tiara”TemasWhatsappOtras noticias de WhatsappAplicaciones. Así podes instalar WhatsApp Plus “morado”Mejor definición. Así se puede enviar fotos y videos sin que pierdan su calidad original en WhatsAppTruco. Cómo enviar un mensaje anónimo en WhatsApp

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Tarjeta SUBE: cómo registrarla en febrero y evitar un aumento extra del boleto, paso a paso

Sin este requisito, viajar en tren y colectivo costará mucho más.Se puede gestionar online en minutos. Hasta cuándo hay tiempo.

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La directora de The Wall Street Journal que entrevistó a Javier Milei lo definió como “populista” e hizo una curiosa reflexión sobre su pelo

Emma Tucker está al frente de uno de los medios financieros más importantes del mundo.La comparación con Donald Trump y cómo ven al presidente argentino en el mundo.

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Empleadas domésticas: cuánto cobrarán por hora y por mes en febrero de 2024

El último acuerdo de incremento salarial se firmó en octubre de 2023 y pautaba subas hasta diciembre pasado.

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