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La línea D cerrará entre el 8 de enero y el 17 de marzo

Se cambiarán los sistemas de señalización, y además se terminarán las obras de remodelación de la estación Facultad de Medicina. Leer más

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Marta Minujín se convirtió en tendencia por su defensa del Fondo Nacional de las Artes

escucharescucharA más de setenta años de la creación del Fondo Nacional de las Artes (FNA), un sector de la sociedad argentina debate el cierre de la institución fundada en 1958 por iniciativa de la escritora y mecenas Victoria Ocampo, con el objetivo de impulsar y apoyar el trabajo de los artistas de diferentes disciplinas. La propuesta figura en los últimos artículos de la “ley ómnibus” enviada al Congreso por el Gobierno nacional. View this post on Instagram A post shared by • M A R T A • (@martaminujin)
Ayer, en su cuenta de Instagram, la reconocida artista Marta Minujín hizo una acalorada defensa del FNA. “Quiero subrayar que me parece terrible que quieran cerrar el Fondo [Nacional] de las Artes. ¿Qué hubiese sido yo en mis comienzos si no hubiese obtenido esos préstamos que me permitieron ir a París y mirar todos esos grandes museos y aprender mirando? Es tremendo que lo cierren, es serruchar la cultura y este país tiene que vivir de la cultura”, dijo ante una gran y colorida obra en proceso. Artistas y gestores culturales como Alexis Minkiewicz, Amalia Amoedo, Diego Jara, Maximiliano Romero Almenar y Andrés Felipe Durán expresaron su apoyo con comentarios y likes.Marta Minujín dijo “quién hubiera sido yo en mis comienzos sin los préstamos del Fondo Nacional de las Artes” y un libertario contesta “lo devolvió?” hermano es MARTA MINUJÍN un poquito de respeto te pido andá a pisar un museo en plan turismo aventura— fran (@franucke) December 29, 2023

Detrás de Minujín en el video -que se convirtió en tendencia en redes sociales- se ve a su asistente con una máscara sonriente del presidente de Corea del Norte, Kim Jong-un. “Acá estoy trabajando, porque los artistas vamos directo al alma, vendamos o no vendamos”, se presentó la artista.Estás en una isla arrasada.Se incendia.Angustia.De un lado tenés un grupo de 7 chicos que de cada 10 no comen.Del otro lado tenés a los artistas y a Marta Minujín pidiendo una ciruela flotando en perfume en un sombrero de hombre.Podés salvar a un solo grupo.¿A quién salvás?— Diego Recalde (@DiegoJRecalde) December 29, 2023

Minujín viajó becada por el FNA a comienzos de la década de 1960, como ella misma cuenta en Tres inviernos en París: Diarios íntimos (1961-1964). La publicación de la artista en Instagram se transformó en una especie de happening virtual de protesta que ocasionó el debate en redes sociales, a favor y en contra del reclamo. Los críticos expresaron su desacuerdo, recordándole a la creadora de El Partenón de los libros prohibidos el escalofriante índice de pobreza en el país. Muchos otros celebraron sus argumentos.Este jueves en un encuentro con representantes de la comunidad judía en la sede de la DAIA, el secretario de Cultura, Leonardo Cifelli, dijo que no sabía qué iba a pasar con el organismo. “Estamos viendo qué va a pasar. Todo esto tiene que ir al Congreso y ver qué deciden los legisladores”, comentó.No al cierre del Fondo Nacional de las Artes – ¡Firmá la petición! https://t.co/Ku7KHVIHRT vía @ChangeorgAR— Pablo Avelluto (@pabloavelluto) December 29, 2023

“Es una institución que ayuda a muchísimos artistas, como ayudó a Delia Cancela cuando se incendió un depósito con sus obras, o cuando uno tiene un accidente o algo -dice Minujín a LA NACION-. Muchos artistas recibimos el premio a la trayectoria del FNA, que otorga una pensión. Todas esas cosas reconocen a los artistas que no trabajan para vender, y si venden es una casualidad, sino que les dan a los demás el alma”. Este año, obras de Minujín conquistaron Nueva York, donde su exposición en el Museo Judío de esa ciudad fue elegida como una de las cincuenta mejores de 2023.La “Escultura de los sueños”, de Marta Minujín, llegó en el otoño a Times SquareGentileza Michael Hull/Times Square ArtsAnteayer, el artista y director ejecutivo de la Fundación Clorindo Testa Julio Suaya lanzó una petición en la plataforma Change.org para que cierre el FNA. “El Fondo Nacional de las Artes ha sido una fuente vital para los artistas locales, proporcionando más de 1000 becas en los últimos cinco años (fuente: Informe Anual del FNA). El impacto cultural y social que estos proyectos han tenido es incalculable”, se lee en la petición, que ya firmaron cerca de quince mil personas.Daniel GigenaSeguí leyendo“No sé qué va a pasar”. Cifelli habló de “reformular” Tecnópolis, cobrar entrada a los extranjeros en el Bellas Artes y la “ley ómnibus”Manuscrito. El revés de la trama“Un país sin arte no puede ser libre”. Más voces en contra de los recortes de la “ley ómnibus”TemasArte y CulturaArteMarta MInujínRedes socialesConforme a los criterios deConocé The Trust ProjectOtras noticias de Arte y Cultura“No sé qué va a pasar”. Cifelli habló de “reformular” Tecnópolis, cobrar entrada a los extranjeros en el Bellas Artes y la “ley ómnibus”Manuscrito. El revés de la tramaEnemigos íntimos. La legendaria rivalidad entre Leonardo, Miguel Ángel y Rafael, bajo la lupa

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Rusia lanzó el ataque misilístico más masivo desde que comenzó la invasión de Ucrania

De acuerdo a las autoridades de Kiev, las fuerzas rusas arrojaron 158 misiles y drones contra varias ciudades, incluida la capital, que tuvieron como blanco edificios residenciales, escuelas, una maternidad y una estación de metro, entre otros. Según el gobierno de Estados Unidos, entre los proyectiles, uno de los cuales entró y salió de territorio polaco, miembro de la OTAN, había misiles hipersónicos. Como siempre, el Kremlin afirmó que atacó sitios militares. El episodio renovó los pedidos del presidente Volodímir Zelenski para que sus aliados occidentales aceleren la ayuda militar que le permita resistir los embates. Leer más

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Destinos bajo análisis: ¿qué departamentos aprovechan mejor su potencial para atraer el turismo?

El Perú: maravilla natural y cultural. (Infobae/PerúTravel/PerúRail)Las inmensas diversidades cultural y natural del Perú, algunas muy conocidas y otras como misterios para unos pocos, han hecho del país un cúmulo de expresiones, comunidades y formas de vida. Esto, por supuesto, ha sido aprovechado por las diferentes campañas del Ministerio de Comercio Exterior y Turismo (Mincetur) en su lucha por posicionar al país como una nación de atractivos sin igual. Al respecto, la Sociedad de Comercio Exterior del Perú (ComexPerú) publicó recientemente un informe que aborda los distintos métodos de análisis turístico en las regiones hasta el año 2022, elaborando así una lista acerca de los departamentos que más aprovechan su potencial para atraer al turismo y los que, pese a contar con una gran variedad de recursos, no han sabido aprovecharlos.Las áreas naturales en la Amazonía son necesarias para combatir la tala ilegal, la minería ilegal, la deforestación, las cosechas no reguladas y otros males. (Mongabay Latam)Loreto y la defensa por la naturaleza nacionalEl Perú es la diversidad hecha país, por lo cual los análisis parten de sus dos componentes básicos: la diversidad natural y la diversidad cultural. Respecto a la primera, los veinticuatro departamentos del país tienen por lo menos un área natural protegida. Sin embargo, entre el primer puesto y el último media un abismo de distancia.Así, Loreto se coloca como departamento con mayor cantidad de áreas naturales protegidas. El saldo es impresionante: la región posee 44 de estas zonas. Estos atraen a diversos turistas extranjeros y nacionales por sus imponentes paisajes, la variedad de sus animales y plantas, y el manto verde característico de la Amazonía peruana. Además, en estas zonas protegidas viven diferentes pueblos indígenas como los kichwas, los secoyas, los boras, entre varios otros.Son varios los casos de líderes de pueblos indígenas que reclaman en contra de las prácticas ilegales y el narcotráfico en los departamentos amazónicos, poniendo su vida en riesgo. (Manos Unidas)La Amazonía: maravilla mundial de la naturalezaLa selva peruana es sin duda una maravilla de la biodiversidad. De hecho, hace un poco más de una década y con la presencia del entonces presidente de la República, Ollanta Humala, la fundación New 7 Wonders nombró a la Amazonía como maravilla natural del mundo. No sorprende que de los cuatro primeros puestos en la lista de áreas naturales protegidas, tres se vinculan con la selva: Loreto con 44 áreas naturales protegidas, Amazonas con 26 y Madre de Dios con 24. En segundo lugar y con 31 zonas protegidas se ubica Cusco que, si bien se asocia con la sierra nacional, también cuenta con selva.Lima, región que contiene a la ciudad homónima y capital de la nación, se ubica en el octavo lugar con trece áreas naturales protegidas. En el último puesto hay un triple empate entre Apurímac, Huancavelica y Tacna; pero que el dato no engañe, pues son regiones que, pese a no contar con muchas zonas protegidas, poseen una biodiversidad considerable y que son atracciones para los turistas por sus paisajes.En los diferentes museos de la patria uno puede conocer la historia de los pueblos que antes habitaron el territorio, al igual que el proceso en el cual el Perú se convirtió en república. (Museo El Brujo)Perú: cuna cultural del continenteEl aspecto cultural es un tanto complejo, pues ComexPerú considera como atracción que promociona la cultura regional solo a los museos del Ministerio de Cultura (Mincul), que es una forma de realizar un cuadro comparativo ante tanta variedad de expresiones culturales fuera de estas galerías.En primer lugar se ubica Lima, que cuenta con trece museos del Mincul. Lambayeque, Cusco y Áncash continúan la lista con seis museos cada uno. En los últimos lugares, Arequipa, Madre de Dios, Moquegua, Pasco y Ucayali carecen de museos gestionados por el organismo del Ejecutivo. Por supuesto, esto refiere exclusivamente a los 56 locales propios del Mincul y no a los demás museos. Para ejemplo, Arequipa cuenta con algunos de los museos más importantes del país.

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El venezolano Salomón Rondón deja las filas de River Plate para fichar por Pachuca

Pachuca (México), 29 dic (EFE).- Pachuca anunció este viernes el fichaje del delantero venezolano Salomón Rondón, uno de los referentes de la selección Vinotinto y quien llega a México horas después de haber rescindido su contrato con River Plate.”Qué en el 2024 haya muchos goles triunfos y copas, hagamos estallar el Hidalgo. Soy Salomón Rondon, nuevo refuerzo del Pachuca”, dijo el atacante de 34 años en un vídeo publicado en las redes sociales del equipo del centro del país, en el que aparece vestido de traje e invita a brindar.De acuerdo con el entorno del futbolista nacido el 16 de septiembre de 1989 en Caracas, ‘el rey Salomón’ dio prioridad a un proyecto de crecimiento deportivo a nivel de club y suyo propio, y dijo sí al fútbol mexicano porque considera la Liga Mx de primer nivel.Con River Plate anotó goles en nueve partidos, de los que su equipo ganó ocho y empató uno.Los Tuzos, del entrenador uruguayo Guillermo Almada, llegaron hasta los cuartos de final del pasado torneo Apertura.Pachuca debutará el 13 de enero en el torneo Clausura en la cancha de Cruz Azul.Horas antes de ser anunciada la llegada de Rondón, Pachuca informó del fichaje del centrocampista colombiano Nelson Deossa, proveniente de Atlético Nacional.

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Agencias juegos panamericanos

Hallan restos de un tercer minero tras derrumbe de una mina en México hace más de 500 días

Ciudad de México, 29 dic (EFE).- El Gobierno mexicano informó este viernes sobre el hallazgo de los restos de un tercer minero de los 10 que quedaron atrapados hace más de 500 días en la mina de carbón Pinabete, en el norteño estado de Coahuila.”A 18 días del inicio de la intensa labor de recuperación de los mineros de El Pinabete, se informa que se ha logrado la localización de los terceros restos óseos durante los trabajos realizados el día de hoy”, indicó en un comunicado.Laura Velázquez Alzúa, coordinadora nacional de Protección Civil, indicó que tras el esfuerzo de los equipos de rescate se logró ubicar este nuevo resto humano y ahora se iniciará “de inmediato” con el proceso de identificación para brindar certeza a las familias afectadas.Esta es la primera vez que recuperan restos humanos tras el accidente del 3 de agosto de 2022, cuando el Pinabete en el municipio de Sabinas se inundó tras un derrumbe de una mina contigua abandonada, Conchas Norte.Tras el incidente, el presidente Andrés Manuel López Obrador prometió recuperar los cuerpos en unos meses, pero en junio pasado reconoció que el proceso tardaría hasta 2024. El Gobierno de México afirmó que las operaciones de excavación continúan en las zonas señaladas por los especialistas con las de mayor probabilidad de hallazgo, “con el objetivo de localizar e identificar a los siete mineros restantes” atrapados en la mina El Pinabete.Además, señaló que los familiares de los mineros realizaron un recorrido este día por la zona de galerías donde se desarrollan los trabajos de excavación, con lo que se cumple con el compromiso de proporcionarles actualizaciones periódicas a medida que avanzan las operaciones de recuperación.Asimismo, Velázquez Alzúa reiteró el “compromiso inquebrantable” del Gobierno mexicano con las familias afectadas al mantener como “prioridad” la localización e identificación de los mineros. Tras el accidente, las familias de los 10 mineros denunciaron condiciones de precariedad y acusaron al Gobierno de actuar tarde y lento en el rescate.El derrumbe reactivó la polémica en México por la actuación de las mineras en la región carbonífera, donde se han registrado más de 100 muertes de personas dedicadas a la minería, según la Familia Pasta de Conchos, que agrupa a familiares de fallecidos en el derrumbe de 2006 en la mina de ese nombre.

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cultura

Cuando la revolución psicodélica del LSD llegó al psicoanálisis argentino

El LSD adquirió un papel relevante en la exploración psicoanalítica (Busà Photography/)Un buen viaje. Así se podría definir al momento en donde el psicoanálisis argentino —ya de avanzada en el mundo entero y siempre dispuesto a nutrirse de los más variados métodos para lograr que el inconsciente aflore y comience así el camino de la autoexploración del ser— tomó contacto con los poderes del LSD, el ácido lisérgico, y lo llevó al consultorio para que hicieran uso de él tanto los analistas como los pacientes.Un buen viaje: despegue, ascenso, vuelo, descenso, aterrizaje. Por qué esta historia, muy poco conocida y tal vez sólo difundida —hasta ahora— por quienes participaron de esta experiencia y algunas almas curiosas de la historia de la psicología argentina, llegó a su fin. Y no fue porque ese viaje hubiera sido problemático —al menos, no en exceso— ni por el descubrimiento de que el LSD y el psicoanálisis eran caminos que no debían converger. La ley, a tono con las grandes tendencias del conservadurismo que sobrevino a los acontecimientos que bien podrían ser representados mediante la mención del año “1968″ —en tanto una época—, prohibió la sustancia alucinógena y truncó el desarrollo de las investigaciones prácticas que se desarrollaban. Se podría decir que sí, fue un viaje de ida. Pero no en el sentido de los excesos y las adicciones irreversibles, más bien porque fue un viaje que no se retomó. Esto cuentan los autores ¡Viva la pepa! (editado por Ariel y notanpuan), de Damián Huergo y Fernando Krapp.¡Viva la pepa! (editado por Ariel y notanpuan), de Damián Huergo y Fernando KrappNo era difícil conseguir LSD de manera gratuita y con envío directo de la casa matriz donde se elaboraba, a mediados de los años cincuenta. Las propiedades de la dietilamida del ácido lisérgico habían sido descubiertas de casualidad por el científico suizo Albert Hofman, que investigaba nuevos desarrollos farmacológicos para el laboratorio Sandoz; y pese a que en 1938 habían cesado las investigaciones sobre la sustancia, decidió darle una oportunidad más en 1943. El 19 de abril, una fecha que debería figurar en los feriados internacionales de la cultura de la psicodelia, Hoffman, inquieto, aceleró el acto de culminar la jornada en su laboratorio, guardó los enseres, cerró la puerta y se dirigió a su casa.Escribió en su diario: “En casa me tumbé y me hundí en una condición de intoxicación no desagradable, caracterizada por una imaginación extremadamente estimulada. En un estado parecido al del sueño, con los ojos cerrados (encontraba la luz del día desagradablemente deslumbrante), percibí un flujo ininterrumpido de dibujos fantásticos, formas extraordinarias con intensos despliegues caleidoscópicos. Esta condición se desvaneció dos horas después”. Por accidente, su piel había absorbido el LSD. Días después, tomó de manera consciente una cantidad de la droga, le pidió a su asistente que lo acompañara, tomó su bicicleta y de pronto se sintió como la protagonista de Alicia en el país de las maravillas. Una nueva era se abría paso en la relación de la química y las reacciones neurológicas.El químico suizo Albert Hofmann descubrió el LSD casi por error, 80 años atrás
Decíamos que no era difícil en Argentina conseguir LSD de máxima pureza. Es que, todavía en estado de experimentación, el laboratorio Sandoz lo enviaba a científicos de todo el mundo que acreditasen un interés pertinente por la droga. Con una condición: que la autoexperimentaran antes de prescribirla a los pacientes que serían los conejillos de indias de la lisergia. El médico y psicoanalista Alberto Tallaferro fue el primer argentino que pidió sus ampollas de LSD a Sandoz. Desde Suiza, accedieron: enviaron un maletín por avión. Llegó a su casa en la Recoleta. Se puso a contento, dejó el paquete abierto y se fue a dar una ducha, tal vez pensando qué nueva era se estaría iniciando con ese envío postal. Pero la señora que hacía la limpieza vio el paquete desgarrado y, con el ruido de fondo de la ducha, lo tiró a la basura. Justo pasaba el recolector de residuos y le entregó la bolsa. ¡Para qué! Casi se muere Tallaferro al salir con el toallón. Su mujer fue a buscar escarbando en el basurero, para ver si encontraba el paquetito. Pero se había perdido para siempre.Aldous Huxley 1894-1963 (Foto: Edward Gooch Collection/Getty Images) (Edward Gooch Collection/)No pasó nada. Hizo un nuevo pedido. Llegó. La experiencia comenzó en la Argentina. Había toda una audiencia esperando la experimentación con esa síntesis química. En 1954 Aldous Huxley había experimentado con LSD y escrito el libro Las puertas de la percepción, que mostraban los alcances que podía tener su uso en la ampliación de los procesos mentales. En 1956 Tallaferro publicó Mescalina y LSD25 que incluía 26 testimonios del uso supervisado del ácido lisérgico, incluida su propia experiencia (anotada por cuatro asistentes durante la primera toma).Las experiencias fueron tomadas con toda la seriedad del mundo por quienes formaban la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA), el primer agrupamiento de psicoanalistas del país cuyos precursores fueron Ángel Garma, Arnaldo Rascovsky y Enrique Pichon-Riviere y un grupo de jóvenes entusiastas de aquella disciplina fundada por Sigmund Freud. La camada siguiente a la de los fundadores, entre quienes se destacaban Celes Cárcamo, Marie Langer, Luisa Rebeca (Rebe) de Álvarez Toledo y el propio Talaferro, entre otros, recibió con entusiasmo la experimentación con lisérgicos.Enrique Pichon-Riviere, uno de los precursores del psicoanálisis en ArgentinaEl efecto sensorial que mostraba las cosas de este mundo como formas desconocidas, hacía valorar al LSD como un impulsor a un estado pronominal. Allí el inconsciente funciona sin inhibiciones, en una forma cercana a lo que podría ser comparado con una regresión al útero y al nacimiento. Definitivamente, la experiencia producía un efecto en los experimentadores. Quizás se pueda pensar en estos versos de Alejandra Pizarnik al señalar la acción del LSD: “explicar con palabras de este mundo / que partió de mí un barco llevándome”. En todo caso, ese era el desafío, y hubo unos pioneros que brindaron mucho para ver hasta dónde podían explicar esas palabras.Rebe Álvarez de Toledo fue una de ellas. Los autores de ¡Viva la pepa! dicen: “Para ella, el estado alucinatorio del LSD facilitaba un acceso al ‘objeto’ de las palabras. A aquella fantasía primaria, ese imago que acompañaba al sujeto desde su infancia, y que durante su adultez creaba un trauma originario. Tal vez con el LSD podía abrirse una puerta a lo inconsciente”. Ella también pidió su valijita de ampollas a Sandoz. Su lugar de experimentación sería la misma APA.Alberto Ure, director teatral (1940-2017)Alberto Fontana fue uno de los más innovadores psicoanalistas argentinos. Su clínica en la calle Oro, en Palermo, fue legendaria. Allí realizaba no sólo terapias individuales, sino también de grupo en los que el psicodrama era fundamental y en donde tomaban parte activa como coordinadores el futuro director de teatro Alberto Ure y el futuro director de cine Rafael Filippelli. Asistían artistas, escritores, músicos, angustiados y neuróticos de todo el país para incurrir en la sesión psicoanalítica. En el caso de Fontana, podían extenderse durante cuarenta y ocho horas. El método, una experiencia en sí misma, fue desarrollada en su libro Sesiones prolongadas.Francisco “Paco” Pérez Morales fue la tercera pata de la tríada. La tesis de Pérez Morales señala, dicen los autores del libro, que “el analista debe acompañar y lograr sostener al paciente en el territorio de la incomunicación para que la experiencia sea más profunda. Si eso sucede, si se llega a exaltar la disociación entre el mundo de las palabras y la experiencia concreta, van a generarse las condiciones para posibilitar cambios en el paciente”. Escribió la tesis “Psicoanálisis y LSD-25″ que defendería ante el comité de la APA para su aceptación como miembro titular. Pero las condiciones iban variando. En una votación dividida, su tesis fue rechazada y se señaló que los psicoanalistas no podían usar LSD. Pérez Morales renunció a la APA. Una gran crisis sobrevino en el interior del organismo.Damián Huergo y Fernando Krapp, autores de “¡Viva la pepa!” (Foto: Alejandro Guyot) (Alejandro Guyot/)Durante esos años Noé Jitrik, Paco Urondo, Mario Trejo, Marilina Ross, el cineasta David Kohon y otras personalidades relevantes de la cultura de vanguardia de los años 60, experimentaron con LSD en el marco de sesiones psicoanalíticas. Esto antes de la prohibición legal. Luego las experiencias finalizaron. Eran plausibles de castigo estatal. Un ciclo terminó.¡Viva la pepa! es un libro que abre un surco hacia una historia olvidada del psicoanálisis argentino y muestra las potencialidades de la experimentación con ciertos fármacos para explorar la mente humana, que recién ahora pueden retomarse tímidamente ya no con LSD -que sigue prohibido por la ley- pero sí con psilocibina, un sintetizado químico de funciones similares. Pero no sólo eso, el libro muestra una época muy fértil en la APA, que luego se desgajaría en la enorme cantidad de tendencias existentes en el campo del psicoanálisis argentino (y, por lo tanto, mundial) hoy. Y es, sobre todo, un retrato de época. De fines de la década del 50 hasta el fin de los 60 en el siglo XX, probablemente los años más venturosos para las aventuras intelectuales en el país. Hay que leer este libro. Pero bajo una condición. Hay que leerlo todo, no solamente un cuartito.

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Cinco claves para alimentar una mentalidad de crecimiento

escucharescucharEn 2006, la psicóloga norteamericana Carol Dweck publicó un libro revelador, Mindset, la actitud del éxito. Sostiene que existen dos tipos de mentalidades que definen nuestro pensamiento: fija y de crecimiento.DESAFÍA AL RUNNING: EL EJERCICIO ANTI EDAD QUE FORTALECE LAS PIERNAS Y MEJORA LA SALUD CARDÍACALa mentalidad fija apunta que la inteligencia es estática. Por eso, tiende a comportamientos como evitar riesgos, darse por vencido fácilmente, ver el esfuerzo como una pérdida de tiempo, no escuchar la opinión de los demás y sentirse amenazado por el éxito de otros.La mentalidad de crecimiento, en cambio, entiende que la inteligencia puede desarrollarse. Desde esta idea, tiende a aceptar nuevos riesgos, persistir a pesar de los desafíos o “malos” resultados, ver el esfuerzo como un camino hacia la mejora, aprender de la opinión de los demás y sentir inspiración frente a las acciones de otros. Esta versión ayuda a superar desafíos y contribuye a obtener mejores resultados en todos los ámbitos.Y como a esa mentalidad también hay que alimentarla, cinco claves que recomiendo.Tener una mentalidad de crecimiento ayuda a superar desafíos y contribuye a obtener mejores resultados en todos los ámbitosFreepikElaborar y grabar en la mente una imagen de cada uno como triunfador/a, logrando los objetivos. Si esta imagen se graba en la conciencia, comienza a ser la que se proyecta hacia afuera.Ante un pensamiento negativo concerniente a las habilidades, expresar de modo deliberado un pensamiento positivo.Ser humilde, teniendo claro que uno no es mejor que nadie, pero a la vez sabiendo que se es diferente al resto, con las propias habilidades y capacidades.La única forma de dominar algo es a través de la práctica intensiva, persistente e inteligente. Y esto implica dedicar energía: solemos decir que “no tenemos tiempo”, pero si nos pusiéramos a pensar la cantidad de horas que perdemos viendo series bobas, mirando las redes sociales o en conversaciones intrascendentes, encontraríamos ahí todos los minutos que aducimos no tener para otras cuestiones. Todos tenemos el mismo tiempo, solo es cuestión de priorizar intereses.Y tratar de hacer ejercicio al menos tres veces por semana o unos 30 minutos por día. La actividad física reduce el estrés e influye positivamente en el estado de ánimo. Las endorfinas pueden ser las mejores amigas para tener una mentalidad de crecimiento.EL CURIOSO ENTRENAMIENTO QUE COMBINA YOGA, CALISTENIA Y ARTES MARCIALES Y AYUDA A LIBERAR LA ENERGÍA REPRIMIDAUna mentalidad positiva también implica capitalizar los errores. Es la diferencia entre que queden como pequeñas tragedias o grandes triunfos.Los recomendados para mantener la mente en movimiento“Generación idiota” de Agustín Laje“El poder de ser valiosos” de Arnold Schwarzenegger“Superarse es ganar” de Sebastián Armenault“Ser sustentables” de María Gabriela EnsinckDaniel TangonaTemasVida SanaFitnessFitnessEjercicioEntrenamientoBienestarConforme a los criterios deConocé The Trust ProjectOtras noticias de FitnessStretching. La rutina fundamental para evitar lesionesEntrenamiento. Descubrí la manera correcta de consumir proteína para aumentar la masa muscularPara bajar de peso. El ejercicio que mejora la resistencia, potencia el aparato cardiorrespiratorio y acelera el metabolismo

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La Liga Profesional confirmó el calendario para la temporada 2024, que comenzará con la copa y terminará con el torneo

escucharescucharLa Liga Profesional confirmó el calendario completo de la próxima temporada. La máxima categoría del fútbol argentino invertirá el orden de sus torneos y comenzará con la Copa, que mantendrá su formato actual con dos zonas, fecha de clásicos y partidos eliminatorios a partir de cuartos de final. En la segunda parte del año se disputará el Torneo, en el que los 28 equipos jugarán todos contra todos.Los partidos entre River y Boca tienen, también, fecha estipulada: el primero, que coincidirá con los otros clásicos de la primera división, integra la fecha 7 de la Copa de la Liga y está programado para el fin de semana del 25 de febrero, en el Monumental. El segundo superclásico forma parte de la fecha 15 del torneo y se jugará en la Bombonera el fin de semana del 22 de septiembre.Lo mejor del último Boca vs. River, que el Millonario ganó por 2-0 en la BomboneraLa Liga Profesional informó también que el Trofeo de Campeones está programado para el 22 de diciembre del año próximo, y que los 28 equipos de la primera división “tienen a disposición el calendario para proyectar traslados, hotelería y entrenamientos de cara a cada enfrentamiento”.Además de confirmarse que la fecha 7 de la Copa de la Liga será la de los interzonales (partidos clásicos, en su mayoría, aunque también se darán otros enfrentamientos como Sarmiento vs. Barracas, Unión, que perdió a su clásico rival, Colón de Santa Fe, ante Independiente Rivadavia, o Defensa y Justicia Riestra), también se determinó la fecha de los segundos emparejamientos entre los rivales de toda la vida: Independiente y Racing se medirán por el torneo en la fecha 12, que se disputará el fin de semana del 25 de agosto. El segundo enfrentamiento del año entre ambos se dará en el Cilindro.Racing e Independiente se medirán primero en el Libertadores de América y luego en el CilindroFotobairesAdemás de jugar en la fecha 7 de la Copa de la Liga, San Lorenzo y Huracán se medirán en la fecha 5 del torneo, programada para el fin de semana del 21 de julio. El primer encuentro se disputará en el Tomás Adolfo Ducó, mientras que el segundo será en el Nuevo Gasómetro. Estudiantes y Gimnasia, por su parte, jugarán por la Copa de la Liga en el Bosque, mientras que por el torneo se encontrarán en UNO por la fecha 8, estipulada para el 28 de julio. El clásico rosarino entre Newell’s y Central se disputará primero en el estadio Marcelo Bielsa, mientras que el segundo partido, que integrará la fecha 10 del torneo, se jugará en Arroyito el fin de semana del 11 de agosto.El clásico del Sur, entre Banfield y Lanús, tendrá su primer episodio enmarcado en la fecha de los interzonales de la Copa de la Liga, y se disputará en la Fortaleza granate. El segundo encuentro entre ambos, en cambio, se jugará en el Florencio Sola y está programado para la fecha 25 del torneo (fin de semana del 1 de diciembre). El choque entre los máximos rivales cordobeses, Belgrano y Talleres, tendrá primero al Pirata como local, en la fecha 7 de la Copa de la Liga. La localía se invertirá y en la fecha 17 (fin de semana del 6 de octubre) la T recibirá al equipo celeste en el partido válido por el torneo.El último clásico del Sur: Banfield 1 vs. Lanús 0El calendario también marcó la hoja de ruta de los recién ascendidos: Independiente Rivadavia de Mendoza y Deportivo Riestra. El primero comenzará su camino en la máxima categoría como local, y contra su homónimo de Avellaneda. Los del Bajo Flores, por su parte, tendrán su bautismo de fuego como visitantes, en Córdoba y frente a Instituto. Un detalle: la confección del fixture otorgó a Riestra ¡cuatro partidos seguidos de local! Se darán entre las fechas 3 y 6 de la Copa de la Liga, en las que el recién ascendido recibirá a Barracas, River, Vélez y Atlético Tucumán. Antes y después de esos cuatro encuentros, los del Bajo Flores tendrán que afrontar dos partidos fuera de casa en forma consecutiva.El calendario completo de la Copa de la Liga 2024Fecha 1Semana 28/01Zona ABarracas – VélezRiver – ArgentinosInstituto – RiestraAtlético Tucumán – Rosario CentralBanfield – HuracánTalleres – GimnasiaIndependiente Rivadavia – IndependienteZona BTigre – SarmientoPlatense – BocaGodoy Cruz – Defensa y JusticiaCentral Córdoba – Newell’sSan Lorenzo – LanúsEstudiantes – BelgranoRacing – UniónFecha 2Semana 31/01Zona AVélez – IndependienteGimnasia – Independiente RivadaviaHuracán – TalleresRosario Central – BanfieldInstituto – Atlético TucumánArgentinos – RiestraBarracas – RiverZona BRacing – TigreUnión – EstudiantesBelgrano – San LorenzoLanús – Newell’sCentral Córdoba – Godoy CruzDefensa y Justicia – PlatenseBoca – SarmientoFecha 3Semana 04/02Zona ARiver – VélezRiestra – BarracasAtlético Tucumán – ArgentinosBanfield – InstitutoTalleres – Rosario CentralIndependiente Rivadavia – HuracánIndependiente – GimnasiaZona BTigre – BocaSarmiento – Defensa y JusticiaPlatense – Central CórdobaGodoy Cruz – LanúsNewell’s – BelgranoSan Lorenzo – UniónEstudiantes – RacingFecha 4Semana 11/02Zona AVélez – GimnasiaHuracán – IndependienteRosario Central – Independiente RivadaviaInstituto – TalleresArgentinos – BanfieldBarracas – Atlético TucumánRiestra – RiverZona BEstudiantes – TigreRacing – San LorenzoUnión – Newell’sBelgrano – Godoy CruzLanús – PlatenseCentral Córdoba – SarmientoBoca – Defensa y JusticiaFecha 5Semana 14/02Zona ARiestra – VélezAtlético Tucumán – RiverBanfield – BarracasTalleres – ArgentinosIndependiente Rivadavia – InstitutoIndependiente – Rosario CentralGimnasia – HuracánZona BTigre – Defensa y JusticiaBoca – Central CórdobaSarmiento – LanúsPlatense – BelgranoGodoy Cruz – UniónNewell’s – RacingSan Lorenzo – EstudiantesFecha 6Semana 18/02Zona AVélez – HuracánRosario Central – GimnasiaInstituto – IndependienteArgentinos – Independiente RivadaviaBarracas – TalleresRiver – BanfieldRiestra – Atlético TucumánZona BSan Lorenzo – TigreEstudiantes – Newell’sRacing – Godoy CruzUnión – PlatenseBelgrano – SarmientoLanús – BocaDefensa y Justicia – Central CórdobaFecha 7 – INTERZONALESSemana 25/02Sarmiento – BarracasUnión – Independiente RivadaviaHuracán – San LorenzoGimnasia – EstudiantesNewell’s – Rosario CentralIndependiente – RacingRiver – BocaBelgrano – TalleresArgentinos – PlatenseVélez – TigreDefensa y Justicia – RiestraLanús – BanfieldCentral Córdoba – Atlético TucumánInstituto – Godoy CruzFecha 8Semana 03/03Zona AAtlético Tucumán – VélezBanfield – RiestraTalleres – RiverIndependiente Rivadavia – BarracasIndependiente – ArgentinosGimnasia – InstitutoHuracán – Rosario CentralZona BTigre – Central CórdobaDefensa y Justicia – LanúsBoca – BelgranoSarmiento – UniónPlatense – RacingGodoy Cruz – EstudiantesNewell’s – San LorenzoFecha 9Semana 06/03Zona AVélez – Rosario CentralInstituto – HuracánArgentinos – GimnasiaBarracas – IndependienteRiver – Independiente RivadaviaRiestra – TalleresAtlético Tucumán – BanfieldZona BNewell’s – TigreSan Lorenzo – Godoy CruzEstudiantes – PlatenseRacing – SarmientoUnión – BocaBelgrano – Defensa y JusticiaLanús – Central CórdobaFecha 10Semana 10/03Zona ABanfield – VélezTalleres – Atlético TucumánIndependiente Rivadavia – RiestraIndependiente – RiverGimnasia – BarracasHuracán – ArgentinosRosario Central – InstitutoZona BTigre – LanúsCentral Córdoba – BelgranoDefensa y Justicia – UniónBoca – RacingSarmiento – EstudiantesPlatense – San LorenzoGodoy Cruz – Newell’sFecha 11Semana 17/03Zona AVélez – InstitutoArgentinos – Rosario CentralBarracas – HuracánRiver – GimnasiaRiestra – IndependienteAtlético Tucumán – Independiente RivadaviaBanfield – TalleresZona BGodoy Cruz – TigreNewell’s – PlatenseSan Lorenzo – SarmientoEstudiantes – BocaRacing – Defensa y JusticiaUnión – Central CórdobaBelgrano – LanúsFecha 12Semana 31/03Zona ATalleres – VélezIndependiente Rivadavia – BanfieldIndependiente – Atlético TucumánGimnasia – RiestraHuracán – RiverRosario Central – BarracasInstituto – ArgentinosZona BTigre – BelgranoLanús – UniónCentral Córdoba – RacingDefensa y Justicia – EstudiantesBoca – San LorenzoSarmiento – Newell’sPlatense – Godoy CruzFecha 13Semana 07/04Zona AVélez – ArgentinosBarracas – InstitutoRiver – Rosario CentralRiestra – HuracánAtlético Tucumán – GimnasiaBanfield – IndependienteTalleres – Independiente RivadaviaZona BPlatense – TigreGodoy Cruz – SarmientoNewell’s – BocaSan Lorenzo – Defensa y JusticiaEstudiantes – Central CórdobaRacing – LanúsUnión – BelgranoFecha 14Semana 14/04Zona AIndependiente Rivadavia – VélezIndependiente – TalleresGimnasia – BanfieldHuracán – Atlético TucumánRosario Central – RiestraInstituto – RiverArgentinos – BarracasZona BTigre – UniónBelgrano – RacingLanús – EstudiantesCentral Córdoba – San LorenzoDefensa y Justicia – Newell’sBoca – Godoy CruzSarmiento – PlatenseLA NACIONSeguí leyendoPolistas. Cuna de cracks, 100 años de pasión y un bautismo no caballeresco, con hombres que jugaban como “indios”Un caso único. “Podría haber jugado a ciegas”: brilló en el básquet, sufrió a sus padres y su muerte impactó hasta a Bob Dylan:”No la podíamos tocar”. Cuando Bochini y otros cracks de Independiente jugaron contra el CASI campeón: un recuerdo mágicoTemasLiga Profesional de FútbolMundo BocaMundo RiverMundo IndependienteMundo San LorenzoMundo RacingConforme a los criterios deConocé The Trust ProjectOtras noticias de Liga Profesional de FútbolPerdón para todos. La AFA ratificó el descenso de Colón y dictaminó una “amnistía” general a futbolistas suspendidos”Diablito” de Avellaneda. Independiente tampoco sabe qué hacer con una joya que no quiere renovar el contrato: ¿quedará un año colgado?Mercado de pases 2024: refuerzos, bajas y rumores del fútbol argentino

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¿Cuánto cuesta ahora? Autopistas Urbanas aumentó casi un 50% las tarifas de los peajes de la Ciudad

escucharescucharAutopistas Urbanas (AUSA) informó que a partir de hoy comienza a correr un aumento de las tarifas de los peajes de la ciudad de Buenos Aires. La nueva actualización, acordada a principios de mes, es del 49%. De esta manera, los autos livianos que circulan por las autopistas 25 de Mayo y Perito Moreno comenzaron a pagar $910,43 en las horas pico y $642,43 en lo que resta del día. Para las motos, los valores actualizados de estas dos arterias son de $428,30 y $267,65, respectivamente.A su vez, las nuevas tarifas del peaje de la Autopista Arturo Humberto Illia, que desde mediados de año funciona con un sistema de pórticos de lectura automática, son de $378,50 en los horarios pico y $267,65 durante el resto de la jornada, en el caso de los autos. En tanto las motos deben pagar 192,70 o 160,62, según el horario.Los valores más bajos los tiene la Autopista Alberti, que desde octubre también funciona con el mismo sistema inteligente de la Illia. Los aumentos dejaron el valor de este peaje para los vehículos livianos en $256,95 –horas pico– y $203,45 –horas no pico–. En el caso de las motos, $214,15 y $160,62, respectivamente.Según comunicaron fuentes de AUSA, el nuevo cuadro tarifario fue acordado durante una Audiencia Pública del pasado 4 de diciembre y responde a la necesidad de que la empresa pueda “seguir promoviendo la fluidez del tránsito y acompañar el rediseño de la movilidad de peajes sin barreras”. Desde el 2020, el TelePASE es obligatorio. “Actualmente, nueve de cada 10 vehículos que circulan por las autopistas de la Ciudad ya lo tienen, es decir el 92% ya usa el sistema. Para quienes aún no lo tengan deben utilizar las cabinas de pago efectivo (señalizadas con cartelería de Efectivo) y abonan con cargo administrativo, que es el doble del valor de la tarifa correspondiente al horario, la estación y la categoría del vehículo”, afirmaron los voceros de la compañía.El nuevo cuadro tarifario.El último aumento de las tarifas de las autopistas porteñas se había ejecutado a principios de año, y se había hecho de manera escalonada, en dos tramos: el primero fue en marzo (45%) y el segundo, en mayo (40%).¿Chau barreras y casillas?De acuerdo a lo presentado en la denominada ley ómnibus que el Poder Ejecutivo envió esta semana al Congreso, los peajes de todo el país se automatizarían y dejarían de tener barreras y casillas. El proyecto se encuentra dentro del apartado “Infraestructura y Servicios y Actividades Asociadas”, más precisamente en el sector del transporte. Lo que promueve es la modificación del artículo 45 bis de la Ley de Tránsito (Ley N° 24.449), para que no se utilicen peajes con barreras en ninguna ruta del país.“En todas las rutas del país los peajes deben ser de la modalidad de peajes inteligentes que no obstaculizan el tránsito vehicular. El Poder Ejecutivo determinará los plazos para la entrada en vigor del presente artículo. El presente artículo deberá ser implementado antes del 31 de diciembre de 2025″, se lee en la norma enviada al Congreso.LA NACIONTemasTránsito y transporteCiudad de Buenos AiresConforme a los criterios deConocé The Trust ProjectOtras noticias de Tránsito y transporteUna a una. Las nuevas leyes de tránsito de California que entrarán en vigor en 2024Habrá sanciones y multas. Esta ley afectará a los conductores de Florida desde el 1º de enero27 dieron positivo. Se realizaron más de 3 mil controles de alcoholemia en la ciudad de Buenos Aires

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